2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03
Vilka är de populära ilskesökningarna?
- "Hur man slutar bli arg och irriterad på människor"
- "Ilska som en egenskap hos en olycklig person"
- "Varför är ilska farligt?"
- "Ilska och ilska, ilska och ondska - vad är skillnaden"
- "Jag vill inte bli arg, men jag är arg"
Några av de föreställningar som är förknippade med ilska kan ses från frågorna:
- Ilska är farligt för någon som är arg. Eller för den som blev arg på
- En ond person är en ensam, ful, olycklig person som inte vet hur han ska kontrollera sitt tillstånd.
- Ilska är ett tillstånd där du kan bryta mycket ved. Därför måste du: undertrycka det med viljan, slänga ut det i en säker miljö (slå ett päron eller riv papper istället för att lösa problemet med din chef) eller tömma det i aktivitet (spring, tvätta köket, gå till gymmet)
- Ilska kan plötsligt förvandlas till ilska - och sedan "Eh, håll mig sju …"
Sådana övertygelser är subversiva - personen försöker undvika detta tillstånd eller bli av med det på ett "säkert" sätt.
Låt oss anta att ilska är en resurs. Som pengar, till exempel. Du kan spendera pengar på ett kasino, köpa mycket alkohol, överflödig mat eller dag och natt och bara tänka på hur destruktivt det är för livet. I det här fallet fyller inte pengar en användbar roll.
Men tack vare pengar kan du investera i utveckling, hälsa, uppfostra barn, resa, göra något nyttigt för samhället - i det här fallet är de en resurs.
Ilska - kan också riktas mot olika mål. Exempel på designalternativ:
- Nå målet
- Upprätthåll värden
- Skydda din eller din familjs gränser
- Bygg ett starkt, livskraftigt företag inför ekonomisk osäkerhet
När man inser detta drivs en person av tydlighet, direkthet, detalj och uthållighet. Det här är konstruktiva alternativ för att visa ett tillstånd av ilska.
Varje person har sin egen historia för att hantera onda känslor, som till största delen bildades i barndomen. Vad det är beror till exempel på:
- Vilka övertygelser förmedlades av nära och kära, föräldrar. Kunde, stödja barnet när han var arg? Eller skäms, straffas, irriterad som svar?
- Hur hanterade föräldrarna själva sin ilska?
- Fanns det några traumatiska episoder när den andra personen var i ett tillstånd av ilska och uppträdde destruktivt, oförskämt mot andra?
- Hur påverkade skolmiljön uttrycket av irritation och ilska? Har det funnits konstruktiva exempel på detta uttryck bland lärare och kamrater?
- Finns det några favoritkaraktärer från filmer och böcker som låter sig vara onda och charmiga på samma gång?
Här är en enkel uppgift att utforska vilka övertygelser du har om ilska:
- Låt dig själv vara fokuserad ett tag på frågan”Vad tror jag om ilska?” Är det okej att vara i detta tillstånd? Om jag går in på det, vad händer med mig, de omkring mig? Hur ser jag ut så här? Kan det vara till hjälp för mig?
- Skriv ner 20 övertygelser som kommer att tänka på. De kan komma ganska snabbt, eller de kan uppdateras inom en dag eller till och med flera.
- När detta arbete är klart, titta på övertygelserna på nytt när det gäller deras användbarhet / relevans i nuet. Låt dig själv tvivla på några.
- Till exempel: "ondskan är alltid ensam." Leta efter undantag i din erfarenhet / filmer / böcker när någon som var arg på andra inte blev ensam.
- Kontrollera bara de övertygelser som du 100% håller med och som verkar användbara för dig.
Detta arbete gör att vi kan ta ett steg mot en framtid där det kommer att finnas ytterligare en resurs.
Rekommenderad:
Fem Fraser Som Kan Göra Ditt Barn Olyckligt
Förr eller senare kommer barnet att följa ditt exempel, inte ditt råd … Föräldrar förstår oftast själva sina misstag i uppfostran. Men hur ska vi hantera dessa, eftersom vi uppfostrar våra barn på samma sätt som vi uppfostrade oss? Dessa fraser, själens förstörare, hoppar ur oss bara automatiskt.
Ett Olyckligt äktenskap är Dödligt
De tittar alltid på mig med hopp och vill ivrigt höra: "Ja, din man kan korrigeras, bevaras, ändras, lyckan i ditt äktenskap beror helt på dig, jag lär dig hur …" och andra uppmuntrande oärliga fraser . Jag förstår hur smärtsamt det är att höra det (ibland måste jag vara kirurg av mänskliga själar):
Ilska, Ilska, Förbittring Och Hämnd. Varifrån Får Föräldrarna Sin Negativitet?
Ilska är en av de grundläggande, det vill säga medfödda känslor, vars väsen för det första är att signalera att mina gränser på något sätt inte bara kränks, utan kränks hårt, och för det andra att reagera på detta intrång. För att slå tillbaka behöver du mycket energi, det är därför ilska är så starkt "
Hur Kan Jag Inte Krossa Hela Världen? Eller Låt Oss Prata Om Irritation, Ilska, Ilska Och Ilska
Hur känns ilskan och vad ska man göra med den? Spektrumet av ilska är ganska stort - först känner vi missnöje, sedan irritation, sedan ilska, sedan ilska och ilska. Ilska och ilska är inte längre så mycket en känsla som en påverkan. Affekt är ett känslomässigt tillstånd, kortsiktigt, men mättat i intensitet, vilket är mycket svårt att kontrollera, nästan omöjligt.
Från Ilska Och Hat Till Irritation, Ilska Och Ilska
Utåt är raseri en mycket stark påverkan, vars observation av manifestationen väcker fantasin om dess destruktivitet för deltagarna i kontakten. Raseri tjänar emellertid funktionen att få det du vill ha inom ett sammanflytande förhållande. Förstörelsen av den andra och förhållandet till honom är inte en del av planerna för den person som upplever ilska.
