2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Starka och harmoniska förhållanden mellan familj och pojkvän-flickvän påverkar ditt psykologiska välbefinnande avsevärt. Under isoleringsförhållanden förändras alla relationer radikalt. Och inklusive med den närmaste personen. Att göra och inte göra bör tas med i relationen om du befinner dig en-mot-en 24/7.
Bör undvikas:
🔹 Bråk om mindre vardagliga ämnen: det är bättre att diska eller städa igen, förvandla allt till en skandal. Om du tidigare kunde gå upp och lämna, under ett bråk, ändra situationen, diskutera efter jobbet … - nu finns det ingen sådan möjlighet. Försök att släta ut hörnen så mycket som möjligt, var mer följsam.
🔹 "Jag-uttalanden" istället för "du-uttalanden": säg på egen hand vad du känner nu, inte "Du … (och vidare i texten)" Till exempel: "Jag skulle bli glad om du …".
🔹 Du ska inte involvera utomstående i konflikten, även om det är din bästa vän eller mamma. Försök att lösa alla problem själva, eller kontakta en psykolog.
🔹 Om du känner att situationen värms upp - ge både dig själv och din partner minst 15 minuter att vara ensam med dina känslor. Det är under denna tid som huvudbakgrundskänslan går över, och efter - kommer du att kunna diskutera situationen mer nykter.
Vad ska man göra:
Strukturera din dag: försök att hålla schemat som var före karantänen.
🔸 Respektera gränser. Jag har bekanta som nu till och med försöker äta separat, jobba hemifrån (galet förälskade i varandra).
🔸 Fysisk aktivitet: sport, jogging, aerob och styrketräning. Detta är både fysisk och känslomässig frigörelse.
🔸 Prata mycket: diskutera allt som oroar dig (utanför arbetstid;). Detta bör vara en konstruktiv dialog i form av ett gemensamt sökande efter en lösning.
Vi befann oss i en situation som kan uppfattas som straff och lida i flera dagar. Och du kan använda det som en möjlighet. Valet är ditt;)
Rekommenderad:
Hur Man Ser DIN Partner Och Hur Man Gör Rätt Val För Ett Förhållande
Många blir kär, lever och skapar familjer som inte är med "sina" partners. Ofta resulterar sådana misstag i avsked och förklaras enligt följande: "De höll inte med karaktärerna" eller "Världsbilden är annorlunda."
Ett Steg Till Helvetet. Eller Hur Man Känner Igen Ett Medberoende Förhållande Innan Man Fastnar I Det
Det skrivs mycket om kodberoende relationer, särskilt om hur man tar sig ur dem. Ett sådant förhållande är i alla fall utmattande. Sådana relationer med en narcissist eller psykopat är särskilt destruktiva. Idag vill jag skriva om förebyggande av sådana relationer.
Hur Ska Man Förstå Om Vi Har En Framtid I Detta Förhållande? Hur Ska Man Utvärdera Utsikterna Till Ett Förhållande?
Varje dag kommer tjejer till mig för konsultation och försöker bedöma möjligheterna till deras kärleksrelationer med män. Som psykolog frågar de mig: finns det några tydliga kriterier för att förstå att ett förhållande kan leda till bildandet av en familj?
Ju Längre, Desto Närmare. Hur Man Håller Sig Själv I Ett Förhållande
Det finns ett sådant uttryck: "Ju längre, desto närmare." Vi använder det ofta i samband med att beskriva våra relationer med andra. Även om vi uttalar det med ironi, finns det ett korn av sanning i detta uttryck. Att flytta bort från människor, vi längtar efter dem, vi saknar kommunikation.
Hur Ser Ett äktenskapligt Förhållande Ut? Ett Av Sätten Att Diagnostisera Relationer I Ett Par
I nästan varje familj finns det tillfällen då en eller båda parter tvivlar på om relationen ska fortsätta. Makar kommer till en psykolog för att bättre förstå sig själva och sin partner, för att se utsikterna för deras förhållande. En teknik för att göra detta är att representera relationer med hjälp av figurer.
