2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Övervikt, som alla andra symptom, kan ha olika rötter:
- Medicinsk - till exempel: störningar i sköldkörteln polycystisk ovariesjukdom, andra endokrina och hormonella störningar
- Ärftlig - när en långsam metabolism överförs
- Psykosomatisk - när övervikt har en eller flera fördelar. Till exempel: "Om jag går ner i vikt kommer många rynkor att dyka upp" eller önskan att undvika en relation med en man / partner genom påståendet "Han är inte värd en vacker fru."
- Matberoende (komplext problem) - det kan associeras med alla andra och med ätstörningar, oftast är orsaken till det dåliga vanor och matkult i föräldrafamiljen.
Detta är vad som ligger på ytan.
Alla orsaker kan dock ha djupare rötter i familjesystemet.
Mycket ofta är överviktiga ättlingar
- koncentrationslägerfångar och fördrivna
- invånare i belägrade Leningrad eller områden som överlevde hungersnöden (Volga -regionen, Kuban, Ukraina)
- människor med mycket svåra öden
Genom att genomföra gruppplacering (online och offline):
- Vi samlar in information om kundens familj.
- Vi väljer substitut, bland vilka kan vara: klienten själv, ett strukturellt element - hans symptom (övervikt) och de "släktingar" som enligt klienten kan vara associerade med ovanstående problem.
- Därefter interagerar formerna med varandra.
- Dynamiken avslöjas (kommunikation med kundens ställföreträdare)
- Tillåtande fraser talas.
Om arbetet utförs i ett individuellt format (online eller offline) kan du prova följande enkla algoritm
- Efter det obligatoriska konstellationsintervjuförfarandet för insamling av information om familjesystemet utser konstellatorn, som i ovanstående format, ersättare, vars roll spelas av golvankare - vanligtvis A4 -ark, rena på båda sidor
- På ett av arken skriver klienten "jag"
- Alla andra har antingen specifika namn (om klienten känner dem), eller helt enkelt "fånge", "svältande person", "person med ett svårt öde". Det är viktigt att inskriptionerna inte syns igenom på andra sidan av arket.
- Sedan vänder klienten lakan och, utan att veta var golvankret är, placerar dem på golvet.
- Stå sedan i tur och ordning (helst utan skor) på varje ankare och övervaka ditt tillstånd med fokus på kroppssignaler.
- Klienten betygsätter varje plats på en skala från 1 till 10 och skriver numret på arket (utan att vända det)
- Innan varje nytt ankare är det lämpligt att "noll", för att rensa från tidigare känslor - att andas djupt, stå i ett neutralt läge (på golvet utan ett lakan).
- Därefter vänder vi på arken och börjar med den lägsta indikatorn, där det var svårast för en person att vara. Mest troligt finns det en negativ dynamik. Om den mest negativa platsen på "I" -arket är sannolikt är övervikt inte förknippat med djupa systemiska orsaker, men har mer förståeliga skäl - medicinska, ärftliga, psykosomatiska eller associerade med ätstörningar.
- Efter att dynamiken har bestämts. Terapeuten uttrycker hypotesen. Och ställer klienten ytterligare frågor, som ofta avslöjar en relation med någon specifik från familjesystemet
- I slutet av konstellationen uttalas tillåtande fraser eller skrivs ett terapeutiskt brev till den släkting som symptomet kan associeras med.
Du kan läsa om det här:
"Magin" av terapeutiska bokstäver och tillåtande fraser.
Slutsatser:
- Naturligtvis, med hjälp av bara en konstellation, kan du inte klara av övervikt, som har ökat med åren!
- För att hantera detta allvarliga problem behövs ett integrerat tillvägagångssätt som, vad man än säger, är baserat på rätt kost och psykoterapi.
- Att känna till orsakerna är dock lättare att leta efter en väg ut ur alla situationer!
Rekommenderad:
7 Sanningar Om övervikt. Varför Fungerar Inte Dieter, Och Vad Ska Jag Göra Istället?
Översättning: Sergey Baev, processinriktad terapeut, översättare Forskning visar tydligt - dietprogram fungerar inte! Inte bara på grund av den mänskliga faktorn, utan också på grund av själva kosten. Vi vet att mindre än 10% av alla bantare går ner i vikt på ett hållbart sätt, cirka 50% hamnar mer än de tappar, och att det vanligaste resultatet är viktsvängningar fram och tillbaka, vilket är mer hälsoskadligt än om han förblev överviktig.
Barndomsskäl För övervikt Eller Mamma är Skyldiga
När jag ser en annan mamma köpa pommes frites till en knubbig tjej känner jag mig ledsen. Det finns trots allt en enorm möjlighet att tjejen kommer att bära sin stora kropp genom hela sitt liv, utan att förstå de sanna orsakerna till övervikt.
Övervikt Psykologi
Tillsammans med organiska och ärftliga orsaker bidrar psykologiska problem ofta till att gå upp i vikt. Därför kan det vara så svårt att ändra dina matvanor och det räcker inte bara att börja gå till gymmet. En person är en kombination av själ och kropp, och när man arbetar med viktminskning är det nödvändigt att vara uppmärksam på att både förbättra kroppen enligt en nutritionists rekommendationer och hans psyko-emotionella tillstånd och samarbete med en psykolog.
Övervikt
I vissa kliniska tillvägagångssätt betraktas övervikt som en konsekvens av matberoende - vilket gör det i nivå med alkohol, spel, drogberoende och arbetsnarkomani. Men psykoanalytiker associerar ofta övervikt med svårigheter att sätta gränser.
Förfäderns Hunger Som Orsak Till övervikt
På våren blommar naturen, som om inspirerande förändring, och många vill se bättre ut, gå ner i vikt, bli smalare. Vikt är ett resultat av vår fysiska aktivitet, matvolym och smakpreferenser. Det kan finnas många psykologiska skäl för att gå upp och bibehålla övervikt.
