Jag Behöver Eller Vill

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

”Fråga inte vad världen behöver. Fråga dig bättre vad som väcker dig tillbaka till livet. Världen behöver dem som har återvänt. Howard Thurman

Är du bekant med staten när du nästa morgon "river" dig ur sängen, och i ditt huvud finns det redan en komplett lista över att göra för dagen och varje uppgift påstår sig vara brådskande? Och alla dessa saker måste göras i tid, för att inte vara sena, att inte missa, inte att glömma … Och dessa "måste" verkar vara bra, det här är användbara och nödvändiga saker och färdigheter. Men ibland vill du inte göra dem. Det händer ofta att de görs automatiskt eller, ännu värre, av egen tvång. Och sedan faller personen efter hårt arbete i slutet av dag-veckan-månad-året och inser att han är trött och utmattad. Från vad? Ja, från alla möjliga saker: hem, vardag, arbete … fåfänga. Och tröttheten från detta är alltomfattande, när du inte vill ha någonting, när även kroppen signalerar att det inte finns någon styrka kvar och du bara vill ljuga och inte tänka på någonting. Eller sova en dag, vecka, månad …

Men det finns också en trevlig trötthet. Det var då jag gjorde något nödvändigt, men det jag strävade efter, vad jag brann med och vad jag inspirerades till. Och han lade sin styrka i det och var trött, men trötthet belastar inte, men ger tillfredsställelse. Jag kommer fortfarande ihåg idrottslärarens ord: "När du tränar för nöje, då uppträder behaglig trötthet i musklerna." Då förstod jag inte den här frasen, hur trötthet kan vara trevlig, men muskler värker. Nu förstår jag - denna trötthet är inte från våldsamma handlingar mot sig själv, utan från det önskade arbetet.

Det beror på oss om vi inte gör vårt eget, inte gör vårt arbete, tappar styrka och hälsa eller väljer en annan väg som leder till ett lyckligt och tillfredsställande liv. Det är en valfråga - om jag vill det eller inte. Varför är då många av oss berövade detta val? Eftersom de flesta har lärt sig sedan barndomen att det finns många ansvarsområden som vi måste uppfylla. Med åldern blev de mer och mer, och redan någonstans mitt i livet kommer folk fram till att nästan hela deras liv består av alla möjliga "måste". Ibland kommer nej, nej, och vissa "jag vill" blinka, men rösten från mamma och pappa, morföräldrar, en dagislärare eller en skollärare låter högre och mer insisterande. En röst som säger, "Du måste." Vi är så vana vid den här rösten att vi för länge sedan har misstänkt den som vår egen. Som barn fick du äta gröt, dela leksaker, lära dig gå i grytan vid en viss ålder. Som tonåringar lärde vi oss att inte argumentera med vuxna, att studera vid 5 -talet eller åtminstone vid 4 -talet. Det var nödvändigt att bestämma ett yrke och det skulle vara bra att komma in på ett universitet. I vuxen ålder blir "måste" i allmänhet ett attribut i vardagen. Vi måste bilda familj, skaffa barn, hitta ett bra jobb, tjäna pengar för att köpa en billägenhet. Jag pratar inte ens om hushållets”måste”: betala för dagisskolan, ta barnet till läkaren, registrera och sedan ta det till cirkeln (för barnet behöver vara smart och omfattande utvecklat), spring till affären, ring mamma, diskutera med fru (make) ekonomiska frågor i familjen. Och allt detta är mycket nödvändigt! Bara ibland görs det med våld.

Hur kan du ändra detta och äntligen börja leva på riktigt? Hemligheten ligger i vilken definition vi ger till våra handlingar, i vilken form vi klär oss, vad som avgör vår inställning till affärer. I hur de ingjutit en kärlek till lärande, till exempel, eller lärt dem att arbeta, kommer jag inte att säga något nytt. Alla är bekanta med morot-och-stick-metoden: antingen kommer vi att tvinga eller så övertalar vi. Men varken där eller det finns ingen frihet att välja. Så att du själv vill gå och göra det. Det är om denna frihet som jag vill säga, för för mig är det huvudmotorn för våra prestationer. Det här är när en person med säkerhet säger till sig själv:”Jag vill göra det här.” Jag vill slutföra projektet för att stänga detta problem och inte återgå till det längre. Jag vill gå till affären för att köpa något gott till middagen. Jag vill ta barnet till en cirkel, låta det titta, ta del och sedan väljer han om han vill studera eller inte. Övertalning kommer bara att orsaka avsky och en känsla av bedrägeri, och våldsanvändning är lika med att undertrycka viljan och oförmågan att fritt välja. Att förstå att du gör något från ditt eget val har många fördelar:

- frihet dyker upp … Jag kan göra det, eller bättre skjuta upp det för senare, för något annat är viktigt. Detta gör det lättare att prioritera.

- det släpper ut mycket energi. När en person gör utifrån "Jag vill", drivs han av intresse, och detta är en resurs för att utföra alla uppgifter.

- mindre ångest … Att stoppa och avbryta sina egna önskningar och ambitioner som härrör från växande intresse skapar oro. Ångest låter dig inte fokusera, introducerar osäkerhet i stora mängder och leder till osäkerhet i dina val.

- förstå att du inte behöver göra något, men du vill ge mer självförtroende … Detta hjälper till att minska ångest (se föregående punkt), för om du har tro på dig själv behöver du inte undertrycka intresset för något.

- rädslan försvinner … Här är ett exempel. Det är nödvändigt att tala med publiken (det är nödvändigt att skicka in rapporten i tid, gå in på universitetet etc.) Det finns mycket rädsla, och plötsligt kommer det inte att lösa sig. När "jag behöver" ersätts med "jag vill", blir rädslan mindre eller försvinner den. Spänning och intresse kommer att ersätta, och det är mycket lättare att agera med dem, eftersom rädsla förlamar och inte tillåter att uttrycka sig.

- känna dig själv och dina önskningar … En person som lyssnar på sig själv varje gång ställer sig frågan: "Vill jag verkligen det här, vad betyder det för mig, vad ger det mig eller mina nära och kära?"

Och viktigast av allt, en person slutar att kräva sig själv och erkänner rätten att göra ett misstag. Det finns inga perfekta människor. Och om en person inte lyckas första gången, även med all sin "brist", hanterar han det klokt. Och han ger sig själv en chans att genomföra sina planer. Det är svårt för en sådan person att påtvinga en skuldkänsla och ingjuta ett tillstånd av hjälplöshet och självtvivel.

Ibland måste du göra något som inte sammanfaller med dina egna önskningar. Men om uppgifterna uppfattas som de som inte är nödvändiga, men du vill ta upp det, blir livet mycket lättare och friare.