Jag Vill Inte Ha Honom Längre. Och Jag Vill Inte Ha Någon Alls. Cykeln För Sexuell Kontakt Och Dess Sammanbrott

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Området intimitet och sexualitet är fyllt med så många myter, dogmer och tabun att det å ena sidan inte kommer att störa det vetenskapliga, å andra sidan det mänskliga, vuxna utseendet

Kvinnor kommer ofta till mig på sessioner med frågor om relationer, och under arbetets gång på ett eller annat sätt uppstår frågor om missnöje med deras sexliv. Det är sant att det oftare låter som:”Han vill inte ha mig längre. Tar inte initiativ. Ser ingen kvinna i mig. Jag kommer inte ihåg när vi hade sex senast.”

Det händer att när vi har svårt att bekänna våra egna känslor är det lättare att tillskriva våra känslor till en annan person:”Han ser inte en kvinna i mig. Han vill inte ha mig. Han tycker att allt är bra ändå "eller" Han är inte nöjd med det som händer."

Om du frågar dig själv -”Hur är det med mig? Vad känner jag? - då, med större sannolikhet, kommer det att visa sig att jag inte har ett sexuellt intresse för honom och det är svårt för mig att se honom som en man. Vad som händer mellan oss, något som jag tappar all lust eller min spänning är inte så stark eller kommer inte alls. Eller så kan jag inte få en orgasm och jag känner mig missnöjd och främmande i vårt förhållande.

Om vi också accepterar det faktum att relationer är en rörelse riktad från båda sidor; de har alltid”jag”, en del av mina behov och önskningar, inklusive de som jag inte inser, och inte bara honom och hans initiativ, då är det möjligt med fullt ansvar av en vuxen att lämna önskan att”fixa” och”Läka” en annan, men försök ta reda på vad som händer med mig.

Charles Herman, tidigare ordförande för French Society of Clinical Sexology, utvecklade Sexual Response Cycle. Om du lägger det på "kontaktcykeln" som används i gestaltterapi, kommer det att se ut så här.

Cykeln för sexuell kontakt:

De grundläggande principerna och milstolparna i sexcykeln beskrivs väl i boken av Martel Bridget”Sexualitet. Kärlek och gestalt. När jag skrev den här artikeln vände jag mig till hennes arbete)

Så, 1. Sexuellt intresse - detta är det första steget i uppvaknandet av energi mot sexualitet.

2. En önskan - i detta skede förverkligas ens önskan om ett verkligt eller inbillat föremål. Sexuell lust kan vara som ett svar på det som händer utanför eller som ditt eget inre, eftersom det verkar ha något som inte är relaterat till önskan. Den kombinerar attraktion (resultatet av hormoner eller yttre stimuli) och spänning från tankar och fantasier. I detta skede bestämmer en person om den ska stanna i denna fas, sakta ner den eller avbryta den. Eller fortfarande gå vidare.

3. Spänning … För närvarande märks fysiologiska tecken, vars huvudsakliga är vaginal hydrering och erektion. Kroppen förbereder sig för mer intim kontakt.

4. Platå - detta är perioden då spänningen förblir stark nog i en pore. Ökad neuromuskulär spänning; kroppen förbereder sig för orgasm. Om det inte händer kan minskningen av spänningen fortsätta länge.

5. Orgasm - upplevelsen av denna upplevelse inkluderar en fysisk och mental komponent. Fysiskt manifesterar det sig i en kraftfull frigörelse av energi, som upplevs av en person ibland lokalt, ibland i hela kroppen.

6. Lov - stadiet av fysiologisk förändring, under vilken organen återgår till sin tidigare storlek. Denna fas av urladdning, som inträffar omedelbart efter orgasm, kan pågå från några minuter till flera timmar.

7. Eldfast period - inträffar samtidigt med upplösningsfasen eller efter den. Dess intensitet är olika för olika människor, men mer märkbar hos män. För närvarande kan en annan cykel inte starta, stimulering kan orsaka ett negativt svar. Denna fas är längre hos äldre män. Många kvinnor har en mycket kort eldfast period och kan starta en ny cykel ganska snabbt.

8. Upplev assimilering eller psykisk bearbetning - under detta skede utvärderar en person vad som hände och fattar beslut för framtiden.

Jag förlitar mig ofta på denna cykel av sexuell kontakt i sessioner för att ta reda på exakt var ett sammanbrott inträffar, hur och hur en person hindrar sig från att gå vidare.

Det är viktigt att komma ihåg att kriteriet för sexuell hälsa inte bara är förmågan att gå igenom hela cykeln från början till slut, utan också, när som helst, avbryta eller avbryta den i de första stadierna.

var och en av oss har en erfarenhet som sätter ett avtryck på hur vi bygger vårt sexliv just nu

Barndomstrauma, upplevt våld, gränsöverskridande, incestuösa beteenden hos föräldrar, även om det inte fanns något direkt fysiskt våld, upplevelsen av de första försöken på sexuellt liv, de formade styva reglerna och självbilden - allt detta bildar vår intimitet och vad vi kommer i kontakt med en annan människa.

Sex ingår i en persons grundläggande behov. det är i första steget i Maslows pyramid, tillsammans med behovet av mat, sömn och vatten

Tillfredsställelsen av detta första steg, enkla fysiologiska behov, är grunden för nästa lugn tillfredsställelse. "Hålet" på denna nivå visar sig genom hunger, vilket är mycket svårt att äta, dricka eller tjäna, även om många försöker.

Vi har bara två typer av energi som driver oss framåt - sexuellt och aggressivt

Biologisk aggression - gör att vi kan expandera in i världen, utvecklas, lära oss nya saker, gå mot våra mål, presentera oss själva, tillfredsställa våra behov, ta det vi behöver och gå till det vi vill.

Förintelse aggressivitet - hela uppsättningen negativa känslor (irritation, ilska, ilska, hat) uppstår när något stör vår rörelse mot det vi behöver, och vi omedvetet hämmar vår sunda biologiska aggression. I det här fallet förvandlas det till förintelse, förvandlas till ilska, ilska och ilska.

Sexuell energi är lika viktigt för att möta våra behov. Den finns som standard hos varje levande person, även om den inte känns igen och känns som sådan.

Den sunda kanaliseringen av sexuell energi är till en annan vuxen av samma slag

Men det händer att en vuxen av någon anledning inte kan tillfredsställa sina sexuella begär med en vuxen som honom, i det här fallet börjar han omedvetet leta efter andra sätt att tillfredsställa sin sexualitet. Och ofta blir barn föremål för hela flödet av sexuella känslor.

Föräldrar, särskilt de som är okontrollerat kär i sina barn, känner ofta inte var de börjar använda sina barn som ett sexuellt objekt. Jag pratar inte om fall av sexuella övergrepp, i dessa fall tenderar vuxna att förstå vad som händer. Jag pratar om upprörd, alltförtärande kärlek, som har en plats i ett förhållande mellan två vuxna, och inte mellan mor och son eller dotter och pappa eller mor och dotter eller pojke och hans pappa.

Där föräldrarna inte riktar all sin sexuella energi mot sin partner blir barnet standardpartner.

Och med all denna börda av incestuösa upplevelser gentemot föräldern till sitt eller det motsatta könet måste barnet leva vidare och på något sätt bygga sin sexualitet på denna traumatiska upplevelse.

Frågan om gränser är en av de viktigaste i bildandet av sexualitet

Människor vars gränser systematiskt har kränkts kan knappast avslöja sina egna känslor och behov, bestämma vad de själva vill ha. Det är svårt för dem att skilja sina känslor och behov från en annan persons önskningar. Å andra sidan finns det en tendens att tillskriva sina känslor och tankar till en annan. Och om det visar sig att den andra är annorlunda, har han andra planer, andra behov och önskningar som inte liknar mina, sedan tragedi och en annan besvikelse.

Sexualitet är en av de subtila aspekterna av vår personlighet som spelar en stor roll i vårt liv. oavsett om vi gillar det eller inte, det är närvarande i alla avseenden

Vår egen sexualitet förblir ofta ett mysterium för oss själva. Skam stör att inse detta område av sig själv och sätta ord på känslor, erfarenheter, tvivel och önskningar. Trots den allmänna sexuella revolutionen förblir ämnet sexualitet tabubelagt.