2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Traumatiska händelser som händer oss avgör ofta uppfattningen och beteendet för senare liv. Trauma är en överväldigande upplevelse vid en traumatisk händelse, ett tillstånd av ensamhet och hjälplöshet. Men det mest fruktansvärda arvet är inte att en person överlevde en sådan händelse och fick en sådan upplevelse. Det värsta är den fasta känslan av maktlöshet som uppstod vid traumaets ögonblick, och den efterföljande känslan av ensamhet, när det inte fanns stöd och hjälp efter trauma.
Det är emellertid ett misstag att tro att om du hittar en sådan händelse i ditt förflutna, sker läkning genom medvetenhet om grundorsaken - insikt. Det viktigaste för att hantera trauma, dess händelser och erfarenheter är inte att komma ihåg och etablera orsakssamband, utan att få erfarenhet av stöd och icke-ensamhet, uppriktigt deltagande och empati. När man talar om minnet och de känslor som är förknippade med det är en person inte längre ensam - för närvarande får han terapeutens stöd, sin uppmärksamhet och förståelse. Det vill säga att den skadade delen får i realtid det som inte fanns där vid skadan. Men i arbetet med traumatik händer det att inte alla minnen - särskilt tidiga barndomsminnen - lagras i en integrerad form. Det händer att bara en otydlig passage eller kroppsligt minne som inte kan dechiffreras finns kvar i minnet av en händelse. Psyket tränger ut händelsen, eftersom upplevelsen var för katastrofal just nu. Det blir möjligt att arbeta med en sådan händelse antingen på symbolspråket i en katatimno-fantasifull nyckel, eller genom kroppen och handlingen.
Att leva ensam i sig är faktiskt inte i stånd att ge lättnad - upplevelsen måste förändras. En annan viktig punkt är mycket viktig inom traumeterapi. Detta är att göra det jag inte gjorde där i den situationen. Jag sa inte, jag skrek inte, jag knackade inte …
Att komma ihåg och bo ensam eller i ett företag med icke-professionella är dock inte bara ineffektivt, det är farligt med upprepad retraumatisering. En kvalificerad psykolog, psykoterapeut ger dig möjlighet att känna känslomässig acceptans, accepterar alla dina stigande känslor utan att bli skrämd eller avvisa dig för dina känslor.
Rekommenderad:
Det Skadar Mig Inte. Jag är Traumatisk
Hos en person som har lidit, men inte överlevt, känslomässigt trauma, kan känslor blockeras, frysas. Utåt kan en person se lugn, balanserad ut, kommunicera med människor, upprätthålla sociala kontakter. Men om man tittar noga visar det sig att han inte låter någon nära sig.
Traumatisk Dissociation
Författare: Adriana Imzh Ibland händer något helt magiskt med en person under ett trauma - det smuler som ett lego och byggs om. Det är verkligen något magiskt i det här: det är som om en person stänger av några av sina delar, tar några åt sidan och lyfter fram några.
Traumatisk ångest Och Gränsbeteende
Med "gränsöverskridande" beteende menar jag ett brådskande behov av någon i närheten, till exempel en oemotståndlig önskan att "ta" en viss partner, vän, mamma, chef eller någon form av materiell "ställföreträdare"
Sätt Att övervinna Irritabilitet, Ilska, Dåligt Humör Efter En Traumatisk Händelse
Irritabilitet, ilska och dåligt humör hemsöker ofta människor som har upplevt en traumatisk händelse. De främsta orsakerna till uppkomsten av sådana tillstånd är ökad upphetsning och reaktivitet i nervsystemet, liksom en posttraumatisk tendens att negativt bedöma livet, sig själv och andra människor.
KOMPLEX POST-TRAUMATISK STRESSSTÖDNING OCH UTVECKLINGSSKADA
För vissa människor var den traumatiska händelsen kronisk, i sådana fall är konsekvenserna mer uttalade än med enkel PTSD. I dessa fall talas det om utvecklingstrauma, multipeltrauma och komplex PTSD. Ytterligare symptom på komplex PTSD inkluderar:
