2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Förlorad på jobbet? 5-6 koppar kaffe om dagen, hunger och lugnande bara för att uppfylla deadlines? Grattis! Visst är du den mest värdefulla medarbetaren och cheferna uppskattar dig. Låt oss nu komma till huvudfrågan - hur mycket älskar du dig själv? På en skala från 0 till 10 poäng. Tänkande? Här är den första alarmklockan. Det kommer att vara lite svårt att inse detta, men efter att ha läst den här artikeln kommer du definitivt att överskatta attityden till dig själv i allmänhet. Och viktigast av allt - sluta förstöra dig själv!
Självförstörelse-auto-aggression, auto-förstörelse-olika termer, som förenas av huvudbetydelsen. Om du trodde att vi bara talade om en psykologisk subtext är detta långt ifrån fallet, men en sådan reaktion bildas verkligen som ett svar på en kraftfull yttre stimulans, som potentiellt utgör ett direkt hot mot människoliv.
Oftast bildas autoaggression som ett resultat av traumatiska händelser av annan karaktär. Frustration, personliga konflikter, fysiskt och psykiskt våld - på ett eller annat sätt leder till att denna process gradvis startar. Autogression som psykologiskt fenomen bygger på social destabilisering kombinerat med intern konflikt. Och det finns många manifestationer av denna kränkning, som vi kommer att stanna mer i detalj på.
1. Drog-, alkohol- eller drogberoende. Varje beroende är ett medvetet val. Därför kan du bli av med det bara genom att möta ett problem. I det här fallet förstår en person tydligt vilka konsekvenser sådana vanor kan ha, men fortsätter fortfarande att påverka på något sätt. Med andra ord försöker han göra sig ännu värre för att skydda sig från mer aggressiva faktorer med mindre traumatiska handlingar (enligt hans åsikt) (svår stress, förlust av nära och kära, brist på självförverkligande, etc.).
2. Workaholism. Om du försvinner i flera dagar på jobbet, arbetar utan semester och helger och inte ser något annat alls - bilden är väldigt sorglig. Troligtvis springer du ifrån dig själv som ett straff för något. Fysisk och känslomässig trötthet låter dig tillfälligt "glömma" dina egna problem, men när kommer det att rulla efter?
3. Extremt aggressivt beteende. Det visar sig i det faktum att en person medvetet väljer aktiviteter som inte bara är ett hot mot sitt eget liv utan också mot allmänheten. Att köra snabbt i bosättningar, köra under påverkan av alkohol, extremsport är tydliga tecken på en autodestruktiv störning.
4. Beroende på en partner eller älskad. Om du bokstavligen inte kan leva utan din make, eller någon annan, som väntar på godkännande eller beröm från din älskade, är det dags att tänka på varför du är så obekväm med dig själv. Orsakerna till sådan "antipati" mot sig själv är ibland mycket svåra att dra ut, även med professionell hjälp.
5. Likgiltighet mot fysiskt tillstånd. Att ignorera allvarlig sjukdom eller skada, alarmerande symptom och störningar i den egna kroppens arbete - alla dessa tecken är också en följd av auto -aggressivt beteende. En person som lider av självförstörelse inser aldrig graden av kritik hos detta tecken. Ibland kan konsekvenserna vara ödesdigra både för individen och för människorna omkring honom.
6. Ätstörning - bulimi, anorexi, överätande - dessa manifestationer av självdestruktivt beteende är vanligast. Vi är ju alla vana vid att "ta" våra känslor och märker ofta inte hur detta gradvis blir en vana.
7. Fysisk självförakt. Ständigt missnöje med utseendet, med fokus bara på brister, orsakar olika skador är mycket allvarliga symptom på destruktivt beteende. Professionell hjälp i detta fall bör vara omfattande och individuellt orienterad. Först och främst avslöjar vi orsakerna till att vi inte accepterar oss själva och arbetar med psykologiska block.
8. Överdriven fysisk aktivitet. Lätt träning är ett bra sätt att upprätthålla fysiskt och emotionellt välbefinnande. Men när belastningarna blir mer allvarliga för varje dag och det är mycket svårt att bli av med den här tvångsmässiga vanan, är kroppens stressbegränsande system på gränsen. Det finns en övergång till en utmattningsfas.
Låt oss nu gå tillbaka till den ursprungliga uppskattningen. Hur mycket älskar du dig själv? Jag är säker på att du efter att ha läst ovanstående information noggrant tittat på situationen från en annan vinkel. Det är mycket svårt att inte korsa den fina linjen när processen blir svår att stoppa. Det kommer att krävas mycket resurser för att återställa dig själv. Acceptera, älska och beundra. Uppskatta och vårda, oavsett vad. Kom bara ihåg: den enda personen som du kommer att behöva leva hela ditt liv är dig själv.
Rekommenderad:
Kärlek är Inte Smärta, Eller Varför Vi är Sjuka Av Kärlek. Och Hur Man Ska Behandlas
Föräldrar som lever med smärta i själen kommer bara att ge smärta vidare till sitt barn. Men barn kommer att uppfatta det som kärlek. Och från det ögonblicket kommer smärta och kärlek att vara identiska i dem. Vuxna män och kvinnor hos sådana föräldrar väljer själva partner som kan skada dem, för annars kommer de inte att känna kärlek.
NARCISSUS I KÄRLEK ELLER GIFTA FÖR KÄRLEK KAN INTE VARA KONung. DEL 2
I en allians med en partner med narcissistiska problem finns det en gemensam myt för båda parter om existensen av en absolut, idealisk, oklädd symbios. Oförmågan att inse denna myt blir orsaken till smärtsamma upplevelser: depression, vemod, ilska, alkoholism.
Världen Lyder Inte Mig Eller Hur Man Stoppar Aggression
Amerikansk expert inom aggression och dess manifestationer, John Burns, hävdar, till följd av många års forskning, att aggression är en självstartande mekanism som fortskrider som en eskaleringsprocess. Författaren delade tillväxten av aggressionstillståndet i 9 steg.
NARCISSUS I KÄRLEK ELLER GIFTA FÖR KÄRLEK KAN INTE VARA KONung. DEL 1
Självkärlek är början på en kärleksaffär som varar livet ut. O. Wilde Jag bryr mig inte om vad du tänker om så länge du inte tänker på mig. K. Cobain … en sådan person älskar inte bara andra, utan även sig själv. E. Fromm Kärleksteoretikern Erich Fromm definierade kärlek som enhet med någon eller något utanför sig själv, förutsatt att integriteten i det egna”jaget” förblir separat.
Hur Känner Man Igen En Manipulator Och Skuld? Hur Stoppar Man Manipulatorn Och Eliminerar Skuldkänslan?
Hur känner man igen en manipulator och skuld? Hur stoppar man manipulatorn och eliminerar skuldkänslan? Tänk dig, en av dina nära människor ber dig att göra något, men du kan inte eller vill inte. En kollega talar om en chef som inte är nöjd med din rapport, hans pappa klagar på att du sällan ringer honom … Ibland manipulerar vi oss själva, men denna typ av manipulation är svår att känna igen, eftersom den är i det undermedvetna.
