Rädsla I Början Av En Karriär: Hur Man övervinner Det?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Om andras åsikt är absolut "parallell" med en person, så har han troligen redan arbetat igenom denna rädsla, blivit av med den. Han gick för att möta rädsla, som många psykologer säger, och kunde se honom i ansiktet.

Jag var 21 år när jag utsågs till verkställande direktör för bilcentralen. Jag var underordnad 90% av männen äldre än jag. Naturligtvis hade jag en stark rädsla för att misslyckas, det verkade som att de skulle skratta åt mig och knappt ta mig på allvar. Till en början gick det så. Det du är rädd för lockar du. Bakom henne lät det ofta: "Hon är ung, hon har liten erfarenhet, hon är i drömmar." Sedan, även utan att ha en psykologisk utbildning, intuitivt, insåg jag att för att få auktoritet måste du först tro på det du gör och på din styrka. Hur gjorde jag det?

För det första är positiva bekräftelser till hjälp. I mitt fall var det "Jag är framgångsrik, smart, klok. Jag har tillräckligt med styrka och kunskap för att bli den bästa inom mitt område." och "Om de sätter mig i det här inlägget, så förtjänar jag det." I alla fall är påståendet sant: om ledningen har litat på dig och vill flytta dig upp, stör inte det med din rädsla och tvivel. Eller, om du själv vill gå upp, tro på dig själv.

För det andra, gör en lista över dina tidigare segrar. Jag hittade ett utmärkt stöd i det jag alltid har varit bra på av mina fördelar. Det var inte av en slump att jag utsågs till den här tjänsten. Således lyckades jag övertyga mig själv om möjlig framgång i min nya position. Så jag trodde på mig själv, på att mina handlingar var korrekta och jag visste att de definitivt skulle leda till resultat. Följande övning ger också bra stöd: du måste försöka komma ihåg en situation i livet när du gjorde något bra. Minns allt, in i minsta detalj: dina känslor, känslor, andras ansikten, deras reaktioner, vad de sa osv. Du måste leva denna situation igen, eller snarare, återge de positiva känslorna från den och försöka projicera den på din nuvarande position. Detta hjälper dig att komma in i det tillståndet, kom ihåg det när du verkligen gjorde det. Det kommer att ge dig stöd på en omedveten nivå, utan att märka det, kommer du att börja gå i rätt riktning för dig, och, viktigast av allt, med rätt inställning, som vi behöver här!

För det tredje är det fantastiskt att få stöd från nära och kära och vänner som tror på dig. Vad man än kan säga, men ett extra positivt flöde av energi kommer alltid att göra ett dubbeljobb, vilket på något sätt mirakulöst hjälper dig att stiga högre och övervinna de första svårigheterna utan alltför många problem.

För det fjärde, acceptera dig själv och släpp brister. Ingen är perfekt - det är inte dåligt eller bra, det är bara det. Du är vad naturen och miljön skapade dig att vara. Var noga med att tillåta dig själv att ha fel! Därför är dina brister inte en brist, de är en del av din personlighet i detta skede av ditt liv. Om du ska arbeta med dem eller inte är upp till dig. Men för att uppnå framgång är det bättre att fokusera på dina fördelar, för det du uppmärksammar ökar det. Ett ganska välkänt faktum. Om du blir orolig för dina brister kommer de att börja "bula" och dina kollegor också omedvetet räknar dem i atmosfären runt dig. Tron på din exklusivitet och effektivitet kommer du att börja sprida vätskor av en helt annan typ, liksom att dina underordnade kommer att ha tro på ledaren (om du plötsligt blir det) och motivation för att uppnå de önskade resultaten. Varje psykolog kommer att bekräfta dessa fakta.

Under 14 år har mitt team varit mycket starkt, sammanhållet och inte förändrats. Vi gick igenom eld-, vatten- och kopparrör, uppnådde fantastiska resultat och upprätthåller fortfarande vänliga relationer. Senare ändrade jag mitt verksamhetsområde. Nu är jag coach och tränare, jag hjälper människor att upptäcka självförtroende och tro på sig själva i nya strävanden och behandla saker lättare och lättare än de verkar vid första anblicken.

I allmänhet uppstår rädslan för fördömande som regel när en person står inför något nytt. Mitt huvudråd: gå för att möta rädslan. Om du är rädd för att bli dömd, till exempel bli synlig, mer aktiv. Den andra punkten, du måste lita på situationen som händer med dig, för om du kom in i det, då är det inte bara det, hon vill lära dig något. Han vill vägleda dig genom den erfarenhet du behöver i detta liv.

Därför, om du plötsligt har en rädsla för misslyckande, brist på styrka, färdigheter eller erfarenhet. Du börjar tro att du måste gå och lära dig mer - det här är inte värt att göra alls, eftersom detta ofta är huvudorsaken till alla "bromsar". Du vet, du befann dig i den eller den situationen inte av en slump, det betyder att något tog dig dit. Om det här är en ny tjänst har du utsetts till den, då ansåg ledningen dig värdig. I det här fallet är det inte upp till dig att bedöma om du förtjänar det eller inte. Ditt mål här är att göra allt du kan för att visa alla dina talanger. Det är också värt att försöka stänga av "utvärderingsförmåga": försök att inte rota i dig själv, på jakt efter möjliga förbättringar, att inte döma eller fördöma dig själv och dina handlingar.