Förbjuden Aggression

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Förbjuden aggression är en av huvudorsakerna till att kontakta en psykolog. Och en frekvent manifestation av ett sådant förbud är passiv (dold) aggression.

Det verkar logiskt, men jag tror inte allt är så enkelt.

Förbudet mot aggression kan perfekt existera hos en person tillsammans med dess aktiva manifestation.

Låt oss ta reda på hur detta händer?

Aggressivitet är vår styrka. Inriktad på världen, i en öppen form, manifesterar den sig på ett ganska mångsidigt sätt. Låt oss överväga tre huvudsakliga:

- behålla kontrollen, - förverkligandet av önskningar, - en manifestation av överlägsenhet, styrka.

Tabu på aggression kan agera på en eller två former av dess manifestation, och detta kommer naturligtvis att orsaka psykologiska problem.

Till exempel kan du försöka ständigt kontrollera allt: överskydd, svartsjuka, perfektionism. Där sådan kontroll blomstrar kommer det inte att finnas utrymme för begär eller ilska.

Du kan rikta all aggression till önskningar och resultatet blir: hedonism, beroende, infantil egocentrism. Så du kan förvandlas till en omättlig avgrund. Ganska snäll, men väldigt omättlig.

Och ett vanligt fall när aggression endast manifesteras i form av en öppen manifestation av kraft. Detta är hemmatyranni, konstant irritation, skrik och till och med överfall. Utåt verkar det som om detta är ren aggression och vilken typ av förbud kan vi prata om? Men om du tittar på det är ett sådant uttryck för aggression bara en manifestation av förbjudna begär och en oförmåga att kontrollera.

Det visar sig att förbudet mot aggression kan vara partiellt och även i denna form kan orsaka många problem.

Låt oss säga att jag har kunnat sedan barndomen eller har lärt mig att uttrycka min aggression i alla dess öppna manifestationer. Jag känner och uppfyller mina önskningar, uttrycker öppet min styrka och kontrollerar vad jag kan.

Även då kan aggression fortfarande vara förbjuden för mig. Hur så?

Varje känsla känns kroppsligt och denna känsla kan vara ganska obehaglig. Aggressivitet är en av de mest obehagliga känslorna när det gäller erfarenhet. När vi märker det försöker vi genast att antingen undertrycka eller uttrycka.

Det verkar som att undertryckande är det mycket tabu, men uttryck är tillåtelse. Men detta är bara ytligt så.

Snabbt, impulsivt uttryck för aggression är en av formerna för dess avvisning.

Försöker att inte begränsa mig antingen i reaktionskraften, eller i önskningar eller att behålla kontrollen, kommer jag helt enkelt att bli av med denna obehagliga känsla.

Oförmågan att uppleva, innehålla din ilska är också en av formerna av förbud mot aggression.

Så här formulerar du detta förbud - "Det är okej att vara arg, men det är dåligt att vara arg."

Med förbudet att vara ond blir det lite medvetenhet och effektivitet. Mycket av det som omedelbart rinner ut kommer inte att nå målet, utan kommer bara att öka frustrationen. Att ha en sådan karaktär är svårt att komma överens med människor.

Det visar sig att för att acceptera din aggression räcker det inte att gå till boxning, skrika i skogen eller bryta tjänsten.

Det räcker inte att följa regeln "Gör vad du vill!" Lustnöjdhet är inte bara aggression.

Det räcker inte att bara styra det du kan styra.

Du måste lära dig att acceptera och lösa din aggression på ett heltäckande sätt, och inte glömma alla sätt att manifestera den. Och det är särskilt viktigt att lära sig att hålla ilska i sig själv, att acceptera sig själv som arg.

Det är mycket fördelaktigt för kropp, själ och relationer.