2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Varje person har positiva och negativa karaktärsdrag. Om vi känner till våra egenskaper och accepterar dem i oss själva, kommer vi att vara lojala mot andra människor som har liknande egenskaper. Till exempel, om en person medger att han ibland är snabb, kommer han att förlåta samma snabba temperament till en annan. En person hindras från att känna sig själv av det faktum att han, med vissa "negativa" egenskaper, personlighetsdrag som han inte gillar hos sig själv, inte är redo att fullt ut acceptera dem. Sedan, i hans sinne, projiceras dessa egenskaper på andra människor och han vänder sin ilska och avslag till dem. En sådan vilseledande känsla låter dig behålla självkänsla och avvisas därför inte.
Till exempel kommer en person som "inte tillåter" sig själv en sådan egenskap som slarvighet att komma i konflikt med alla som uppvisar denna egenskap. Eller så kan en person som ogillar någon och önskar honom skada, tack vare projektionsmekanismen, få förtroendet att det var den andra som planerade något otäckt mot honom. Således får denna person en ursäkt för sina negativa känslor och till och med handlingar. Ett annat exempel. En person som skandalerar där han arbetar förstår att han gör en dålig sak, det oroar honom, stör hans sinnesro. Och sedan projicerar han sina benägenheter på andra människor, börjar tro att alla skandaliserar, vilket gör det lättare för honom. Den falska åsikten lugnar honom.
Kunskapen om sådan mänsklig svaghet gör att vi kan dra slutsatsen: det faktum att andra människor, enligt min mening, är "värre än jag" eller "samma som mig" ger inte rätten till självrespekt. Dessutom dämpar den vaksamhet, stör den objektiva självkännedomen hos en person. För att få mindre konflikter och mer självrespekt i ditt liv bör du först och främst acceptera dig själv och andra människor som de är. Det vill säga, tillåt dig själv och andra att vara dig själv, ta bort eventuella påståenden till andra och kom ihåg: vi kan bara förändra oss själva.
En övning:
Inom 10 minuter måste du skriva ner 7 av dina egenskaper i en kolumn och svara på frågan "Vad är jag?" Tänk samtidigt på att det inte finns några rätt eller fel, viktiga eller oviktiga svar på denna fråga. När du har gjort en lista med 7 av dina egenskaper skriver du mittemot var och en av dem motsatsen i betydelse, men utan prefixet "inte" (till exempel: "gott - ont", inte "bra - inte snällt")
Titta nu noga på de två listor du har fått: vilken litterär hjälte, saga eller annan karaktär du känner - en politiker, ett naturfenomen etc. - kan ha 7 egenskaper från den första listan, och vilken en - 7 egenskaper
från den andra. Om du har svårt att plocka upp hjältar med alla dessa egenskaper kan du välja dem i enlighet med sex eller fem huvudkarakteristika. Namnet på den valda hjälten bör undertecknas under motsvarande grupp av egenskaper.
Observera nu vilka egenskaper hos de två kolumnerna du accepterar hos dig själv och hos andra människor, vilka du är neutral inför och som du anser vara oacceptabla för dig själv och andra.
Baserat på boken av I. V. Stishenok
Så med hjälp av 7 egenskaper om dig själv kan du öka din egen flexibilitet och lojalitet mot dig själv och andra.
Rekommenderad:
Sju Effektiva Sätt Att älska Dig Själv
Det faktum att det är viktigt att älska sig själv hör vi i varje steg. Från TV -skärmar, sidor med glansiga tidskrifter, stora skyltar, ansikten ser på oss som ser mycket nöjda ut med sig själva. Dessa lyckliga vet hur de ska älska sig själva - köp regelbundet produkten som de fotograferas med.
Sju Källor Till Psykosomatisk Sjukdom
Psykosomatiska sjukdomar skiljer sig inte bara åt vid lokalisering (vad som gör ont och var), utan också i hur de uppstår, så att säga. Ibland en sådan "källa", orsaken kan vara ett oavsiktligt talat ord ("mitt hjärta gör ont för dig"
Sju Trauman Av Dottern Till En Känslomässigt Fristående Mamma
Källa: Författare: Peg Streep Översättning: Olga Likhacheva Som barn lär en tjej först vem hon är i spegeln, vilket för henne är hennes mammas ansikte. Hon förstår att hon är älskad, och denna känsla - att hon är värd kärlek och uppmärksamhet, att hon ses och hörs - ger henne styrkan att växa och bli en självständig person.
Sju Grundläggande Former Av Skuld
Utdrag ur boken av Robert Anthony. Hemligheter med självförtroende FÖRÄLDRAR - BARN Som barn lärde du dig att skuldkänslor vuxna, särskilt dina familjemedlemmar. När allt kommer omkring, om de känner sig skyldiga och det är bra för dem, borde det vara bra för dig också
PSYKOLOGISKT TEST "Hur Mycket Accepterar Jag Mig Själv?"
Så jag uppmärksammar testet för självacceptans. Vi läser frågorna, svarar "ja" eller "nej". För varje svar "ja" ger vi oss själva 1 poäng, för svaret "nej" - 0 poäng. Efter alla frågor beräknar vi det totala antalet poäng och ser resultatet
