Tonåringen Talar Om Självmord. Hur Man är?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Chocken är oundviklig om du öppnar statistiken över antalet självmord. Var 40: e sekund dör en i världen frivilligt. De flesta av dem är tonåringar eller unga.

Detta kan inte tas för givet. Detta kan inte heller underskattas.

Jag tror att varje förälder vill att hans barn ska vara lyckligt, försett med allt och njuta av sin existens.

Men i vårt liv finns det olika fall.

Barns uttalande:”Vad är meningen med detta liv? Varför behövs det alls? " Tankar om det hemskaste uppstår: "Tänk om han orkar med något?"

Det är bra om tanken uppstår:”Vad händer med mitt barn alls? Varför började han plötsligt tro att livet är meningslöst? Eller till och med förklarar att han inte vill leva.

Dessa frågor kan hjälpa till att förhindra vad som är oåterkalleligt. De kommer att vara början. Med tiden hittar du sätt att hjälpa ditt barn. Jag hoppas att denna artikel kommer att vara användbar i detta.

I den kommer vi att analysera begreppet självmord och självskada. Vi kommer att förstå hur man känner igen de första tecknen på självmordsavsikter hos en tonåring, var och varför självmordstankar kommer ifrån. Ta reda på vad du ska göra för att förhindra självmordsåtgärder.

Börja om.

Vad är självmordsavsikter och var är rötterna?

Per definition är självmord avsiktligt att ta sitt eget liv.

Den grundläggande grunden för denna avsikt är automatisk aggression. Detta är en form av aggression när dess objekt är den person från vilken den kommer. En person med autoaggression har en negativ inställning till sig själv.

Det finns två former av manifestation av autoaggression: självmord själv (självmordsbeteende) och självskada (parasuicidbeteende).

De är olika i syfte. Målet med självmord är döden. Vad är anledningen till ett så skrämmande mål hos en tonåring?

Ett komplex av psykologiska och sociala faktorer i dess kärna.

Särskilt:

- känsla av hjälplöshet

- förtvivlan;

- otillräcklig självkänsla;

- negativ inställning till dig själv;

- ökad ångest;

- känsla av ensamhet

- livssvårigheter och problem i relationer;

- missförstånd i familjen;

- brist på nära förtroendefulla relationer;

- höga krav och förväntningar på en tonåring.

Målen för självskada kan också vara olika. Mina tonårsklienter pratar om följande:

1. Självskada som ett sätt att hantera starka känslor

En av mina klienter i 15 år berättade hur hon ibland mådde dåligt. Hon kan helt enkelt inte stå emot starka känslor i sådana stunder. De, som en lavin, täcker den.

Hon kan varken tala om dem eller uttrycka dem på andra sätt.

Själv förstår hon dem inte. Detta är anledningen. Sedan väljer hon att skada sig själv. Detta ger henne möjlighet att känna fysisk smärta och dränka känslomässig smärta.

2. Självskada som ett sätt att fylla det inre tomrummet

En annan klient, 16 år, pratade om perioder då hon känner sig likgiltig för allt. Det här är när allt är likadant. Och när du är i detta tillstånd börjar det verka som att du inte längre känner någonting. Självskada i det här fallet gör det möjligt att känna sig levande.

Självskada leder som regel inte till att du själv dör. Men det finns alltid en risk för dödsfall på grund av vårdslöshet eller någon annan omständighet.

Låt oss ta en titt på vilka fraser eller beteendemässiga funktioner som kan vara varningsklockor för oss som föräldrar och proffs. Med de signalerna som barnet kan kommunicera:”Jag mår dåligt. Jag vet inte hur jag ska hantera detta. Jag letar efter en väg ut."

I en tonårs tal kan du lägga märke till följande meddelanden:

1. "Förmodligen, om jag blev sjuk med något obotligt, skulle jag bara vara glad!"

I det här fallet talar barnet inte om en direkt önskan att dö eller döda sig själv. Men sådana fraser indikerar att en sådan idé kan finnas i hans huvud och kanske tänkte han redan på hur han inte skulle vara i den här världen.

Och detta borde redan vara alarmerande. En sådan fras kan indikera att barnet är missnöjd med något i sitt liv. Och han behöver hjälp utifrån för att ta reda på vilken typ av förändringar han skulle vilja ha och vad han saknar.

2.”Vad är meningen med att leva överhuvudtaget? Om saker och ting blir för dåliga, vet jag alltid vilken väg ut. Stoppa allt!"

Den här frasen låter nästan som ett svårt beslut. Som ett alternativ i det mest kritiska ögonblicket. I transaktionsanalys kallas detta för flyktluckan. Beslutet som personen tog, om allt går riktigt illa i hans liv. De är av tre typer: döda dig själv, döda en annan eller bli galen.

Var och en av oss har utrymningsluckor och kan manifestera sig på olika sätt. Samma flygelucka för att döda dig själv kan visa sig i dåliga vanor: rökning, överätning, alkoholmissbruk. Eller när vi är beroende av extrema sporter eller aktiviteter, underskattar vi osäkerheten i vissa beteenden. Till exempel går vi sent på kvällen i ett ogynnsamt område.

Självmord är en extrem form av denna flyktlucka. Och om ett sådant meddelande låter i ett tal är det viktigt att vara uppmärksam på att det aktualiserades för en tonåring. Och det är viktigt att förstå vad som provocerade det och hitta alternativa lösningar om det skulle bli riktigt dåligt."

3. "Om du kunde somna och aldrig vakna"

Denna fras indikerar inte alltid avsikten att dö. Men det kan vara ett bevis på att något förvärrar barnets tillstånd och liv. Det finns några saker som han är orolig för. Det är viktigt att förstå detta.

4.”Jag undrar om jag dog, skulle åtminstone någon bli upprörd? Eller skulle alla bry sig?"

Denna fras är mer manipulativ. Och mest troligt är det för att locka uppmärksamhet. Och han kan också säga att barnet kanske inte känner sitt värde under denna period. Kanske saknar han dock kärlek och värme, acceptans, stöd.

Men du måste vara försiktig här, för om du ger denna uppmärksamhet och kärlek som svar på ett sådant meddelande, finns det en risk att det kan ta fäste som en modell för att ta emot värme och acceptans.

Det är viktigt att låta ditt barn veta att du hörde honom. Och att du skulle ge honom det han behöver. Och han kan be om det direkt.

Men ibland säger ett barn kanske inte något alls, men i sitt beteende kan det finnas följande funktioner:

- tar praktiskt taget inte av breda armband från händerna, bär kläder med långa ärmar;

- tillbringar större delen av tiden i sitt rum;

- kommunicerar lite med kamrater och dig;

- känslig för kritik: börjar svära eller kränka;

- är på deprimerat humör för det mesta;

- har problem med näring (vägrar oftast äta);

- spenderar mycket tid på sociala nätverk eller Internet.

Vad ska man göra och vad ska man inte göra om man märker att barnet har självmordstendenser?

1. Skäll aldrig under några omständigheter på ett barn för detta.

Hot av typen "Jag smäller om jag hör detta igen", "vågar inte ens tänka på det, annars lämnar jag över till ett barnhem" kommer att göra avståndet mellan er ännu större. Och det är osannolikt att barnet vill dela med sig av sina problem eller prata om det som oroar honom. När allt kommer omkring kommer han redan att ha erfarenhet av devalvering och avslag.

2. Var inte dramatisk eller svag

Jag förstår att det är svårt. Och du ska inte underskatta situationen. För mycket står på spel - ett barns liv. Men att göra ett speciellt drama av detta är inte heller ett alternativ. Om du har svårt att höra eller se vad som händer med barnet är det bättre att krama honom och sedan ta en paus.

Boka tid med en psykolog för att ge ut känslor och få stöd i dig själv, för att bli ett stöd för barnet när det behöver din hjälp. Det finns inget sätt att boka tid hos en psykolog, ta åtminstone en demokonsultation. Nu finns det många resurser på Internet där experter ger gratis råd. Till exempel arbetar jag i det här läget på min Facebook -sida.

3. Ta dig tid med uppriktiga konversationer.

Du kanske känner att du har uppmärksammat barnet lite och du vill fylla i alla luckor. Och du kommer omedelbart att börja "själfulla samtal" med honom. Skynda inte. Om det faktiskt var så att kontakten med barnet förlorades eller avbröts, börja i det lilla.

Börja gradvis bygga förtroendebroen. Prata mer om dig själv, ställ frågor. Försök att göra detta icke-påträngande, med tanke på barnets önskan att prata nu.

Jag hade ett fall av att arbeta med en tonåring som var väldigt rädd för att berätta för sina föräldrar att hon skadade sig själv (skär händerna). Men om barnet är i fara och det blev känt för specialisten är det nödvändigt att informera föräldrarna om det. Vi kom överens om att organisera ett gemensamt möte med henne och hennes föräldrar, där hon med mitt stöd kunde informera dem om det. Hon bad att bara mamma var närvarande. Det var svårt för alla i den här sessionen. Men kunden sa att det efter henne skedde en betydande förändring i deras förhållande till sin mamma. Efter samråd bestämde de sig för att inte åka hem. Och vi gick en promenad. Under promenaden delade min mamma sina livshistorier med henne. Hon berättade lite om sin barndom och ungdom. Hon tog inte upp ämnet för flickans handlingar. Men detta gjorde att de kunde komma närmare och befästa den etablerade kontakten efter samråd.

4. Skräm inte honom av psykologer, och ännu mer av psykiatriker

För en tonåring är hans tillstånd redan en tung börda. Han skäms över att vara svag, så han kanske inte söker hjälp. Och om du presenterar specialister för honom som de som det är skamligt att vända sig till, för … "bara onormala människor gör detta", "som inte har det bra med huvudet" och vidare i texten, då är det synd att fråga för hjälp kommer att fördubblas kraftigt.

Säg bättre till honom att en psykolog eller psykiater inte är den som kommer att se på dig som onormal och kommer att behandla dig.

Och att det är de specialister som kommer att hjälpa till att förstå svårigheterna, titta på problemet heltäckande och tillsammans med dig hittar du de hjälpmedel som är mest lämpliga.

Att söka hjälp är inte en svaghet, utan tvärtom - de starkas privilegium!

Erbjud dig att titta på alternativen tillsammans, till vem du ska kontakta och låt barnet göra valet själv.

5. Prata inte med andra människor om ditt barn, och ännu mer i hans närvaro

Många föräldrar, rädda, börjar diskutera ett brådskande problem med varje bekant, släkting, kollega. Det finns ett bra behov bakom detta - sökandet efter support.

Men tänk själv vad ditt barn kommer att uppleva i det här fallet. Han litade på dig, kanske inte direkt, men indirekt visade han hur svårt det är för honom.

Och du gjorde hans smärta gemensam egendom. Om du har outhärdlig smärta är det bättre att kontakta och lösa det med en psykolog eller psykoterapeut.

Och nu summerar vi, som postulat, som en kriskarta: vad ska vi göra och vad ska vi göra när en tonåring talar om självmord?

ett). Var lugn och kom ihåg: ditt barn är normalt, det är helt enkelt svårt för honom och han behöver hjälp.

2). Försörj dig själv - i bästa fall, sök hjälp från en specialist för att hitta de bästa sätten att lösa problemet som har uppstått.

3). Börja bygga om kontakten med din tonåring. Titta på honom med andra ögon. Som en vuxen. Leta efter beröringspunkter där du kan skapa intimitet.

4) Erbjud honom att vända sig till en professionell. Visa med ditt eget exempel att det här är OK, att det inte är synd, utan tvärtom gör oss starkare. Välj tillsammans med honom en specialist som är rätt för honom.

Jag önskar er ömsesidig förståelse! Kom ihåg att det alltid är bättre att förebygga en katastrof än att korrigera konsekvenserna eller beklaga den! Ta hand om varandra!

Oksana Verkhovod är psykolog, konsult, specialist på att bygga nära relationer med sig själv och andra.

Medlem av European and Ukrainian Association for Transactional Analysis.