Hur är Coachning, Rådgivning, Psykoterapi Egentligen Annorlunda?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag har velat skriva den här artikeln länge, eftersom jag ofta måste upprepa för klienterna väsentligen grundläggande men nödvändiga saker. Och för att förstå min vision om hur coachning, rådgivning, psykoterapi skiljer sig åt. Och för att skapa en systematisk förståelse av essensen i dessa saker, skrevs denna artikel. Det kommer att vara användbart för både proffs och vanliga människor. I den hittar du en tydlig, entydig och praktisk förståelse för hur rådgivning, psykoterapi och coachning skiljer sig från min synvinkel. Låt oss gå.

Kompetensgränser (coach, psykolog, psykoterapeut):

Tränare - leder en person i att lösa sina problem, upp till ett visst överenskommet och uppsatt mål. Coaching innebär medvetet arbete (det vill säga arbete på medvetenhetsnivå) och en sekvens av steg som en person måste slutföra självständigt, och coachen fungerar som en mentor och mentor.

Att arbeta med en coach har ett förutsebart perspektiv och syftar till att uppnå ett specifikt resultat. Varaktigheten av arbetet med en coach beror på det mål som klienten sätter för sig själv. Coaching kan pågå under ett coachningspass om uppgiften inte är särskilt svår, eller den kan pågå i flera månader om målen är mer ambitiösa. Som ett resultat av att arbeta med en coach uppnår klienten inte bara det uppsatta målet, utan lär sig också processen för att uppnå målen.

Detta arbetsform är bra om en person inte har djupa psykologiska problem. Det vill säga, en person kom för att lösa följande problem:

1) rationell planering (sätta upp mål, upprätta en handlingsplan);

2) Stöd och kontroll av utförandet av instruktioner;

3) Kontroll och gemensam analys av resultat.

Med andra ord, coachning är en process som syftar till att förverkliga, formulera och uppnå en persons sanna önskade mål, avslöja och förverkliga sin personliga potential.

Psykolog - förbättrar det allmänna psykologiska tillståndet, hjälper till att utveckla medveten hantering av din emotionella sfär (känslor, känslor, upplevelser). Här studeras sådana känslor och upplevelser som: skuld, förbittring, tristess, apati, sorg, avund, hjälplöshet, ensamhet, skam, ilska, besvikelse, längtan, övergivande, avund, medlidande, känslomässig tvång, orimligt (irritabilitet, ilska, aggression, ilska, hat), rädsla för fördömande, oförmåga att uttrycka känslor, oförmåga att kontrollera dem, grundlös svartsjuka, ogrundad rädsla eller ilska mot någon eller något.

Psykologens kompetensområde inkluderar också att kommunicera sina problem med en person, en förklaring (hur en persons personlighet är ordnad, enligt vilka principer och regler psyket fungerar, varför det reagerar på ett eller annat sätt) och hjälp med att lösa dessa problem med en förändring av tänkande och beteende på ett sådant sätt att de inte skulle uppstå längre. Det finns också arbete med övertygelser (om sig själv om andra och världen), korrekta (effektiva, stödjande) förslag och attityder på ett medvetet plan. Medvetet arbete med omstruktureringen av klientens värdesystem (det vill säga psykologen förklarar varför problem uppstår och vad man ska göra, så att dessa problem inte uppstår igen).

Psykoterapeut - arbetar genom djupa problem. På denna nivå pågår arbete med hans tillstånd av det inre barnet, de djupa områdena i det omedvetna. Hypnos, både klassisk, direktiv och Ericksons, kan kopplas samman. Det finns en anpassning och balansering av egotillstånd (barn, vuxna, föräldrar) för att självständighet ska framträda är det nödvändigt att leda en person in i djupet av sitt eget omedvetna, hjälpa till att inse de djupa orsakerna och motiven för sina handlingar, handlingar, beteende, tillstånd och hjälpa en person att lösa sina djupa inre personliga problem.

Förutom ovanstående arbete med känslor, känslor, upplevelser. Detta innebär arbete med mer komplexa problem, såsom behandling av ångest, depression, kronisk trötthet och social fobi.

Sammanfattning:

1) Tränaren tar dig till ett specifikt mål;

2) Psykologen förbättrar det allmänna psykologiska tillståndet;

3) Psykoterapeuten löser djupa problem.

Jag hoppas att du nu har en tydlig, systematisk förståelse för vad coachning, rådgivning och psykoterapi är. Det är viktigt att förstå att detta inte är den yttersta sanningen. Även om, från min synvinkel, ger en sådan definition av begrepp en tydlig, systematisk förståelse för vem som gör vad och vilka funktioner han utför. Dessa funktioner kan utföras av tre personer, eller kanske av en person, här beror det redan på professionalism, djup och kunskapsbredd hos en viss person.

Från denna syn följer det logiskt en förståelse för vilka färdigheter och kompetenser en specialist bör ha för att lösa vissa problem och uppnå önskade mål. Längs vägen är många frågor stängda, vem ska man välja? Kommer specialisten att kunna lösa problemet eller inte? Arbetsvillkor etc.

Det är allt. Tills nästa gång. vänliga hälsningar Dmitry Poteev.