TRIANGULAR RELATION: LÄMNAR INTE ATT STÅ

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När vi pratar om relationer verkar det som att det är två inblandade: äktenskapspartnern, föräldern och barnet, chefen och den underordnade. Men är det alltid bara två personer som är inblandade i ett förhållande?

Tänk på ett exempel: det finns ett par, de bygger sin relation. Och i en villkorligt hälsosam version gäller det som händer med detta par bara de två. Känslor som uppstår hos ett par finns kvar, alla konflikter löses genom direkt diskussion, och andra människor är inte involverade för att "tömma" känslor eller ta reda på vilken av parterna som har rätt eller fel.

I verkligheten kan det finnas många andra alternativ: de bråkar och någon lämnar för att klaga till vänner / flickvänner om en partner. Eller så ringer han sina föräldrar. Eller klagar på en partner till barn, om sådana finns. Eller startar en verklig eller virtuell anslutning på sidan. Eller går till jobbet, fyllan eller spelar. Och nu går vår interaktion från "en-till-en" till kategorin "triangel".

En av de mest kända beskrivningarna av denna typ av relation är den s.k Karpman triangel … Rollfördelningen i den är följande:

1. Offret är berättelsens viktigaste karaktär. Det är offret som initierar den triangulära interaktionen och lockar andra deltagare i processen. Vad kännetecknar denna roll? Detta är ett "stackars lamm" som du verkligen vill ångra eller knäcka. Dessa två önskningar är huvudmotiven för de två andra rollerna - räddaren och tyrannen (eller, som han också kallas, förföljaren).

Om du går tillbaka till mitt exempel med ett par, så är offret partnern som börjar klaga till tredje part om den andra. Till exempel, en fru som berättar för sina vänner att hennes man är en sådan skurk, är oförskämd, inte fungerar, hjälper inte runt i huset och i allmänhet. Målet här är inte bara en tydligt synlig önskan om stöd, utan också att locka vänner till deras sida, så att de tycker synd om "stackaren". Samtidigt fungerar maken som en antihjälte, i motsats till den orättvist förolämpade hustrun. Förresten, känslan av förbittring och skuld är typisk för en person i denna position.

2. Förföljaren är i själva verket den negativa hjälten i denna mycket dramatiska berättelse. Han är koncentrationen av all aggression och all förstörelse som finns i dessa relationer. Och hans beteende återspeglar verkligen detta: han kan använda fysiskt eller emotionellt våld, eller vara passiv-aggressiv.

I mitt grälexempel skulle förföljaren vara maken som "blev full / slog igen", som mobbar sin fru, tvingar henne att lyda eller kontrollera henne varje steg.

3. För fullständighetens skull saknas bara ett tecken - räddaren. Detta är samma hjälte som kommer att lösa sina problem för offret (ofta även om hon inte ber om det). Den innehåller all vänlighet och hjärtlighet, men det förbättrar faktiskt inte situationen, utan tvärtom.”Räddning” leder till att offret är ännu mer etablerat i sin roll, eftersom räddaren fråntar henne ansvaret för det som händer.

I en situation med grälpartners kan räddaren till exempel vara en medkännande vän som lovar att "prata" med motparten.

Denna triangel kan inkludera inte bara individer, utan också till exempel arbeta i rollen som förföljaren, som tar all styrka från en olycklig person som inte har tid för något annat. Ett sådant triangulärt förhållande märks också tydligt i familjer där det finns missbrukare - alkohol kan vara både en tyrann och en räddare som limmar ihop familjen. Ett barn kan ofta bli en räddare i ett försök att skydda en förälder från attacker från en annan. Tja, och även en triangel kan bildas i versionen av en man-fru-älskare, som med sin värme och tillgivenhet vill rycka den olyckliga mannen från en hård hustrus fasta tassar.

Jag använder medvetet överdrivna exempel för att visa hur vanliga trianglar är i relationer.

Vad kännetecknar ett sådant förhållande?

• Otroligt starka känslor - både negativa och positiva. Här har du ett stormigt gräl och en tårfylld försoning. Sådana känslostormar orsakar bokstavligen missbruk och gör det väldigt svårt att komma ur ett sådant förhållande.
• Brist på utveckling - situationen upprepar sig om och om igen. Människor eller yttre omständigheter kan förändras, men historiens allmänna kontur kommer att vara konstant. Detta skapar i sin tur en vana och påverkar byggandet av relationer i framtiden.
• Oförmågan att lösa situationen om du är en del av en triangel. För att omvandla triangeln till ett hälsosamt förhållande måste du komma ur den. Och detta kan bara göras genom att inse vad som händer och vad som är min roll i situationen.

Finns det några alternativ för en hälsosam relation med tre?

Ja, till exempel två föräldrar och ett barn. Deras relation kan betraktas som hälsosam om det finns en tydlig hierarki: föräldrar är lika och över barnet. Reglerna som fastställts av var och en av föräldrarna är desamma, pappan avbryter inte moderns förbud. Barnet är inte inblandat i föräldrakonflikter, och hans konflikter med mamma eller pappa löses separat med mamma respektive pappa.

Ett annat alternativ är att involvera en neutral tredje part, till exempel en medlare eller psykolog, för att hantera situationen. Detta är en specialutbildad specialist som inte kommer att vara involverad i att ta reda på "rätt-skyldig" eller ta parti. Hans uppgift blir att ta reda på varje partners behov och hjälpa till att hitta sätt att möta dem.

Således är triangulära relationer en vanlig variant av destruktiva relationer, men medvetenhet och tydliga personliga gränser låter dig stanna i ett konstruktivt plan.