2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Förra veckan mötte jag min rädsla. Rädslan jag visste om. Med vilken hon var redo att "möta". Jag såg honom blockera mina handlingar och hindra mig från att gå framåt. Han tog över mig, och jag slutade. Jag föll.
Skidvecka i bergen. Jag har inte åkt skridskor på 10 år. Föll ned. Det slogs snarare ut av en snowboardåkare. Efter det kunde jag inte övervinna min rädsla. Men jag trodde att jag en dag kunde.
Det första jag lärde mig att göra på skidåkning var att falla. Jag var inte rädd för att falla. Därför var jag inte rädd när jag tappade mina skidor, gick nedför i nedstigningen, körde in i träden, var täckt av snö. Allt detta berodde på mig och styrdes av mig på ett eller annat sätt. Samtidigt kunde jag inte spåra andra människors handlingar, speciellt om de flög på mig bakifrån utan att ge några signaler. Detta var min enda rädsla, och det hände mig.
För en vecka sedan var jag tillbaka i bergen och ville njuta av skidåkningen igen. Det var väldigt läskigt. Och det hjälpte att det fanns de som trodde på mig och hjälpte till att övervinna min rädsla. Jag blev mycket förvånad över hur kroppen direkt kom ihåg allt och började röra sig själv. Jag hade tekniken att åka skridskor, men rädslan red också med mig. De första dagarna föll jag för att jag var rädd för något. Och jag kände mycket tydligt hur rädslan blockerade mig. Och sedan förvärvade jag allt fler tekniker och blev mer självsäker. Jag förstod att jag kunde. Ja, det är något som ligger utanför min kontroll, det här är andras handlingar, men det finns också försiktighetsåtgärder och jag kan skydda mig själv så mycket som möjligt från andra.
Rädslan kom tillbaka alla 6 dagarna med skidåkning. I början av nedstigningen. Samtidigt, i slutet av semestern, blev det mindre, eftersom jag blev mer självsäker. Varje gång jag kände det använde jag alla mina skridskor och gick framåt. Jag började köra mycket snabbare och på svårare spår. Jag slutade falla bara för att jag kände rädsla.
Det är mycket viktigt att gå vidare i rädsla. Alpin skidåkning är en av de mest traumatiska. Rädslan som uppstår i bergen är rationell. Han kan verkligen signalera fara och livshot. Min rädsla handlade dock inte om det. Jag visste att jag kunde. Jag var rädd för andra människor, bara på grund av en persons felaktiga handlingar. Denna rädsla är irrationell och måste övervinnas.
Vad hjälpte mig mest? Tro och stöd för en person som är mig kär. Och även hans ständiga närvaro i närheten. Detta förstärkte min tro på min egen "burk", "jag vill", "jag kommer att övervinna".
Detta är ett tydligt exempel på hur vi står stilla och inte vågar förändra något i våra liv. Vi är rädda för att sluta med vårt oälskade jobb, sluta kommunicera med obehagliga människor, säga”ja” till något och”nej” till något. Vi är rädda för att visa att något är obehagligt för oss eller att vi inte vill ha något. Vi kan inte ens stoppa taktlösa frågor eller instruktioner om vad vi (enligt samtalarens subjektiva uppfattning) ska göra i en given situation. Vi är rädda för att göra detta för att vi är rädda för att misslyckas, för att göra misstag, för att kränka en annan. Samtidigt förstår vi inte att vi kränker oss själva, snubblar på ett ställe och vet att vi kan ta ett steg mot förändringar. Vi kan gå igenom rädsla.
Om situationen inte hotar ditt fysiska liv, fortsätt. Ja, det psyko-emotionella tillståndet kan vara i ett kampläge, och ditt steg strider mot några av dina inre delar. Men om du ens vet 1% att du kan övervinna din egen rädsla. Hitta dem som tror på dig och hjälper dig.
Lycka till och var inte rädd.
Rekommenderad:
Rädsla För Att Glida. Nöje Och Rädsla. Analys Av Ett Jobb
Kundförfrågan. Alena, hjälp mig att hantera rädsla! Nästa vecka ska vi med min make till en skidort, allt verkar vara underbart - avkoppling, romantik, skönhet, men jag vet i förväg: jag kommer att vara rädd igen, övervinna en desperat, fruktansvärd rädsla för riskabla nedfarter, även om detta är inte första gången jag följer min man på resor … I allmänhet är jag bra på att åka snowboard, men jag rider med skenbarhet och erkänner alltid något fel … Finns det någon speciell anle
Psykokorrigerande Spel "Björnar" Som Ett Sätt Att övervinna Posttraumatiska Stressstörningar Efter Skilsmässa Från Föräldrar
En leksak är ett kulturellt verktyg, med hjälp av vilket den moderna kulturens (civilisationens) tillstånd, rörelsens riktning: mot liv eller död, välstånd eller nedbrytning, ömsesidig förståelse eller främlingskap, överförs i en "vikt form"
Rädsla För Att Tala Offentligt: övningar Och Sätt Att övervinna
Varje person har olika rädslor och fobier. Vissa människor kan prata öppet om sina erfarenheter, medan andra håller sin rädsla privat. I vardagen måste vi regelbundet vända oss till en masspublik, vare sig det är kö på kliniken eller kommunikation med en föräldramötsdeltagare i skolan.
7 Sätt Att Uttrycka Aggressivitet På Ett Hållbart Sätt
Målning av Vasily Perov "Three" Osunda manifestationer av aggression är när en person genom sina handlingar, ord, skadar andra människor: attacker, förolämpningar, förföljelser, exploater, förringningar, inte uppfyller löften, berövar vård och uppmärksamhet hos en person som är objektivt beroende av honom (en ett barn, en gravid hustru, en funktionshindrad person etc.
Kontroll Av Attacker Av Rädsla: Ett Paradoxalt Sätt Att överleva Specialstyrkor
Ett paradoxalt sätt att överleva i en situation med extrem rädsla Jag minns mig själv som tonåring. Jag vilar på havet, pojkarna och jag går på grund för musslor. Och tillbaka inbjuder en våghals alla att simma i djupet - jag accepterar utmaningen.
