2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-12 21:03
Kundförfrågan. Alena, hjälp mig att hantera rädsla! Nästa vecka ska vi med min make till en skidort, allt verkar vara underbart - avkoppling, romantik, skönhet, men jag vet i förväg: jag kommer att vara rädd igen, övervinna en desperat, fruktansvärd rädsla för riskabla nedfarter, även om detta är inte första gången jag följer min man på resor … I allmänhet är jag bra på att åka snowboard, men jag rider med skenbarhet och erkänner alltid något fel … Finns det någon speciell anledning bakom denna rädsla? Låt oss tänka på det?
Arbetet visade sig vara överraskande konstruktivt, med tillgång till klassiska övertoner. Inte en session är en instruktionsillustration.
I enlighet med sekretess kommer jag att berätta för arbetsdelen.
I. Metaforisk bild av rädsla.
För att undersöka klientens problem bad hon kvinnan att föreställa sig sig själv på sluttningen, strax före nedstigningen, och återupplivade de vanliga känslorna. Och sedan - att associera det uppkomna tillståndet med hjälp av en lämplig bild. Klienten gav omedelbart sin analogi: "Min rädsla är som en liten man inuti mig som följer bredvid mig och fruktansvärt skrämmer mig. Det här är en viss man i hatt, han är ungefär 30 år gammal och han verkar säga att följande: om du går ner kommer det att sluta illa, du kommer att falla. du kraschar."
******************************************
********************************
II. Analys av metaforen. Hitta den verkliga källan.
Jag ber klienten att tänka om mannen som tänker på henne påminner henne om någon från det avlägsna förflutna? Omedelbart kommer hon ihåg: ja, det var en skurk som skrämde henne till fasa. Historien är följande … En gång, när klienten fortfarande var 17 (vid hennes oskuld, absolut oerfarenhet och speciell blyghet i förhållande till det motsatta könet), steg en 30-årig man efter henne i ett mörker vinteringång. Han tog henne i axlarna, visade en enorm kniv och hotade att döda om hon gjorde motstånd. Sedan blev det något misslyckande - flickan kommer inte ihåg exakt hur hon lyckades vinna den främmades nedlåtande, men genom att demonstrera mannens välvillighet och ödmjukhet disponerade hon honom för bekännelser. Angriparen ångrade sig, satte sig på trappan och började avslöja sin olyckliga själ för det rädda offret, hur han hatar alla kvinnor, hur allvarligt han led av sin fru och hur allvarligt han verkligen lider. Flickan lyssnade ödmjukt, visade sympati, till och med grät. Grannar gick förbi, samtalaren tystnade, det rädda offret ropade inte om hjälp. Och senare, när hon fick ögonblicket, bad hon att lämna hemmet och släpptes oväntat - men bara för en minut, med villkoret att återvända. Naturligtvis, när hon hade nått lägenheten stängde flickan sig och gömde sig. Hon såg aldrig den här mannen igen.
Rekommenderad:
Bara Lämna Mig Inte! Rädsla För Att Förlora En Partner, Rädsla För Att Bli övergiven. Trauma Av övergivande
I motsats till rädslan för avvisande, som bygger på en känsla av skam för de kända behoven och personliga egenskaperna, liknar rädslan för att bli övergiven mycket djupare en panikskräck från tillståndet av glömska, icke-existens. Hur förstår man om en person har denna rädsla?
10 Frågor För Att Bättre Förstå Dig Själv Och Ditt Problem. För Att Hjälpa Klienten Och Psykologen
Vi har alla förvirringstillstånd. Någon blir förvirrad i tankar, någon i känslor, någon känner sig generellt som en igelkott i en dimma (förresten, min favoritterapeutiska tecknad film) :) När jag arbetar med kunder håller jag mig aldrig till en linjär strategi.
Hur Hanterar Jag Min Rädsla För Att Tala Offentligt Och Rädsla För Att Bli Bedömd Av Andra?
Igår publicerade jag en artikel som visade sig vara användbar för många Rädsla för att tala offentligt: övningar och sätt att övervinna Jag bestämde mig för att dela mina tankar och känslor, kanske gudfar, de kommer också att visa sig vara begripliga och användbara?
Rädsla För Att Tala Offentligt: övningar Och Sätt Att övervinna
Varje person har olika rädslor och fobier. Vissa människor kan prata öppet om sina erfarenheter, medan andra håller sin rädsla privat. I vardagen måste vi regelbundet vända oss till en masspublik, vare sig det är kö på kliniken eller kommunikation med en föräldramötsdeltagare i skolan.
Informativitet I Tal Som Ett Verktyg För Att Påverka Samtalspartnern. Eller Hur Minnesträning Hjälper Dig Att Vinna Ett Argument
Jag kommer nu att be dig komma ihåg något. Jag tror att det inte kommer att vara särskilt svårt. Försök att komma ihåg när du senast lyssnade på en av dina vänner eller bekanta med äkta uppmärksamhet och intresse? Jag tror att det inte kommer att vara svårt för dig att svara på denna fråga.
