2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Igår publicerade jag en artikel som visade sig vara användbar för många
Rädsla för att tala offentligt: övningar och sätt att övervinna
Jag bestämde mig för att dela mina tankar och känslor, kanske gudfar, de kommer också att visa sig vara begripliga och användbara?
Jag har ingen rädsla för att tala, som sådan är jag ganska lätt, jag tar mig ur svåra situationer, jag kan hitta spontana lösningar. Men jag är rädd för att utvärdera mitt utseende!
Jag döljer inte det faktum att jag har svårt att vara överviktig och efter en mycket lång behandling gick jag upp 30 extra kilo, som tyvärr inte har korrigerats med rätt kost! Alla som känner till problemet med övervikt vet hur stort fördömandet är av människor i samhället som inte lyckas komma tillbaka till det normala!
Oftast anklagas de för frosseri och latskap, utan att tänka på djupare skäl, till exempel:
- Metaboliska störningar
- Genetik
- Psykosomatik
Faktum är att det finns många fler anledningar till övervikt, men det ger inte lojalitet till personer med ett sådant problem.
När jag, en överlevande på bekostnad av att vara smal, går ut offentligt, känner jag rädslan för en liten försvarslös tjej som vill gömma sig för främlingars domande ögon.
Det är därför det är väldigt enkelt och bekvämt för mig att arbeta på Skype, och jag vill egentligen inte göra konstellationer, spel och träningar "live" nu.
I juli kommer jag att behöva tala på en vetenskaplig och praktisk konferens i Moskva, och jag har redan börjat tänka på min bild för offentligt tal och några av dess nyanser, nämligen:
- Jag ska försöka komma in i predikstolen, om det finns en!
- Jag kommer att klä mig i något monokromatiskt, inte särskilt uttrycksfullt, till exempel byxor och en blus i svart eller mörkblå eller annan djup färg
- Jag kommer att fokusera på huvudet och ansiktet - snygg frisyr, felfri smink, bra glasögon
- Jag tar på mig ett ljust hängsmycke eller halsduk för att äntligen flytta min uppmärksamhet till överkroppen - ansikte, huvud och hals
- Min starka sida är en bra röst. Det är viktigt att komma ihåg detta hela tiden.
- Jag kommer att förbereda en högkvalitativ presentation med ett stort antal tabeller, diagram och bilder, och det kommer definitivt att flytta fokus för lyssnarnas uppmärksamhet!
- Om det inte finns någon talare kan du göra narr av dig själv för att ta bort lusten att diskutera. Till exempel:”Hur kan jag stå så att mina dimensioner inte hindrar din presentation?
- Viktigast av allt, jag har öppet berättat vad mina farhågor och bekymmer är kopplade till!
Rekommenderad:
Jag Vill Bli Mamma! Eller Vad Som Hindrar En Kvinna Från Att Bli Gravid: Om Rädsla, Om Mål Och Motivation
Allt oftare, både i konsultationer och i livet, träffar jag framgångsrika vackra kvinnor som har allt och som inte har bråttom att skaffa barn, och ibland till och med en familj. Och när händerna på klockan i deras liv, som Askungens, slår midnatt, och i verkligheten närmar de sig tröskeln till 40 år, verkar de vakna och börja inse att den tid som naturen har gett dem för moderskap börjar att ta slut … Tyvärr har inte alla tjejer på väg till moderskap en snabb och molnfr
Bara Lämna Mig Inte! Rädsla För Att Förlora En Partner, Rädsla För Att Bli övergiven. Trauma Av övergivande
I motsats till rädslan för avvisande, som bygger på en känsla av skam för de kända behoven och personliga egenskaperna, liknar rädslan för att bli övergiven mycket djupare en panikskräck från tillståndet av glömska, icke-existens. Hur förstår man om en person har denna rädsla?
Först Och Främst ÄLSKAR Jag Mig Själv, Och Sedan Ståtliga Män, äppelpaj Och Annat Som är Nödvändigt För Att Jag Ska Vara Lycklig
Jag är psykoterapeut. Under årens arbete har många historier och öden samlats i mitt "minneskista". Jag analyserar det för största gången och med all säkerhet antyder slutsatsen sig själv - en glad kvinna FÖRSTA AV ALLA KÄRLEKER SJÄLV, och genom prisma av hennes kärlek ger henne till omgivningen.
Rädsla För Att Tala Offentligt: övningar Och Sätt Att övervinna
Varje person har olika rädslor och fobier. Vissa människor kan prata öppet om sina erfarenheter, medan andra håller sin rädsla privat. I vardagen måste vi regelbundet vända oss till en masspublik, vare sig det är kö på kliniken eller kommunikation med en föräldramötsdeltagare i skolan.
Hur Rädd Jag Var För Att Lägga Pengar På Min Behandling Och Hur Hjälpte Konstellationen Mig?
Efter att ha läst till slutet lär du dig hur viktigt det är att kunna ta hjälp, ibland är det en fråga om liv och död. *********** Jag separerades från fullständig funktionsnedsättning med 1%, och installationen av en pacemaker kan omedelbart förkorta livet med 10-20 år och existens skulle förvandlas till ett halvnäringsrikt tillstånd-och det är inte möjligt, och detta är förbjudet.
