2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Vi pratar om sorg på grund av förlust av nära och kära, på grund av skilsmässa, på grund av dödsfall av husdjur och förlust av jobb, men får mycket mindre ofta erkännande av sorg som orsakas av ofrivillig avbrott av graviditeten, trots det faktum att detta är ett vanligt problem - från 15% till 20% av graviditeterna slutar med missfall. Bristen på prat om missfall är en av anledningarna till att många kvinnor upplever tomhet och ensamhet.
Att sörja är ett högst individualiserat fenomen, alla sörjer på sitt sätt. Men det finns mönster, en av dem är behovet av att säga ifrån förlusten, den andra är behovet av att acceptera smärta. Försök att fly från henne resulterar ofta i att hon stärks. Men vi kan säga att det finns andra mönster - mönster som hjälper till att lindra sorgens gång, inklusive vid avbruten graviditet. Baserat på dem kan du ge råd om hur du kan komma över sorgen på grund av en avbruten graviditet:
- Att prata med någon som förstår dig om din förlust och dina känslor kan ha en läkande effekt.
- Acceptera dina känslor - detta kan vara en mängd olika upplevelser: smärta, besvikelse, utmattning, lättnad. Du har rätt att uppleva dem.
- Om du är troende kan du finna lättnad i bönen.
- Du kan skriva ett brev till dig själv om dina känslor, känslor och upplevelser.
Psykologen Alyssia Del Prado, som själv har upplevt sorg över ett missfall, skriver att det inte finns någon rätt tid under vilken du får tänka eller känna om ett missfall. Ta så mycket tid som du behöver och dina tankar och känslor kommer sannolikt att förändras med tiden. Hon råder också att uppmärksamma dina styrkor. Tänk på hur du gått igenom svårigheter tidigare och se om dessa strategier fungerar nu.
Om din smärta är för stark, varar länge, skuld följer med dig, eller om du inte kan byta från oron kring förlusten - kontakta en psykolog, han kommer inte att lindra dig från sorg, men hjälper dig att komma igenom det lättare.
Artikeln använde material:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Att överleva sorgen"
Alicia Del Prado "Missfall: Den osägna förlusten"
Rekommenderad:
Förlust Och Sorg. Artikel För Offer Och Hjälpare, Självhjälp Och Terapi
Förlust och sorg. Artikel för offer och hjälpare, självhjälp och terapi Artikeln skrevs både för människor som upplever förlust, stöttar nära och kära och för representanter för hjälpande yrken. Död, skilsmässa, avbrott i relationer, sociala och ekonomiska "
"Förlusten Av En älskad är Mer än Sorg." Förutse Sorg Och Gräns
”Inom rysk psykologi - du kommer inte tro det! - Nej ingen originalarbete om att uppleva och psykoterapi av sorg. När det gäller västerländska studier beskriver hundratals verk de minsta detaljerna i grenens träd i detta ämne - sorg "patologisk"
Återuppliva Sorg - Fem Stadier Av Sorg
UPPLEV BERGEN Upplevelsen av sorg är kanske en av de mest mystiska manifestationerna av det mentala livet. Hur mirakulöst kan en människa som är förkrossad av förlust kunna återfödas och fylla sin värld med mening? Hur kan han, säker på att han har tappat sin glädje och lust att leva för evigt, återställa mental balans, känna livets färger och smak?
"Fly", Sex Och Graviditet (sidor Från Dagboken)
Från författaren: Jag publicerar en sida från min klients dagbok, med hans samtycke. Kanske hittade jag något i att forma min inställning till kvinnor, sex och efterföljande graviditet. Nyligen började jag titta på filmer, vilket i allmänhet inte är typiskt för mig.
Fibromer Och Graviditet: Kort Om Psykologisk Infertilitet
Fram till jag var 32 kunde jag inte bli gravid. Diagnostiserades med livmoderfibrer, men behandlingen lyckades inte. Tills jag kom till psykoterapi. Länge kunde jag inte tro att graviditet är min personliga rädsla. Efter att ha sett tillräckligt med min egen mamma, som uppfostrade mig ensam hela sitt liv och förvandlade mitt liv till en kontinuerlig uppfyllelse av hennes vilja, attityder och önskningar, var jag bara rädd för att barnet skulle förstöra mitt liv.
