2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Som psykolog arbetar jag mycket med PTSD och klient trauma, inklusive misshandelstrauma och barndomstrauma. Jag är intresserad av detta ämne och stöter ibland på frågan i diskussioner: hur ska man förstå att skadan redan har lösts?
Och idag tänkte jag på detta, på vilka kriterier som kan användas för att dra slutsatsen att traumat är utarbetat, slutfört, som klienten har läkt.
Det enklaste sättet att se detta är när det fysiska symptomet försvinner, till exempel klientens sömn stördes och i psykoterapiprocessen började hon sova mer och bättre, det är lättare att somna.
Men det finns andra klienthistorier när trauma manifesterar sig genom begränsningar i livet, till exempel visar sig att vissa områden i livet är onödiga, blockerade, glömda, och det verkar som om personen lever vidare och längtan och tomheten inuti påminner att något är i världen saknar denna person.
I detta fall manifesterar den framgångsrika övervinningen av trauma genom terapi sig som begränsningens försvinnande.
Till exempel har klienten upphört att vara rädd för att lämna huset, eller tillräckligt med mod och nyfikenhet har dykt upp för att starta ett nytt förhållande, eller det har visat sig förstå vad han vill, hitta sitt eget företag, höra kallelsen till sin dröm och gå mot det (hitta var du kan lära dig ett nytt yrke, gå in på ett universitet, flytta till ett annat land eller stad, etc.).
När trauma släpper, dyker flexibilitet upp, ett val där det inte fanns tidigare, så där det tidigare fanns begränsningar, begränsningar och hopplöshet, börjar en person se möjligheter, nyfikenheten övervinner rädslan och intresset blir mer än tvivel. Då har klienten nya önskningar och, viktigast av allt, styrkan att förverkliga dem.
I arbetet med trauma verkar det vara viktigt att betrakta en sådan aspekt av psykoterapi som tid eller varaktighet.
Ofta vill kunder som kommer i terapi för första gången få ett resultat så snabbt som möjligt, och det är normalt, samtidigt är det användbart att klargöra några punkter.
Faktum är att det är omöjligt att på förhand säga hur lång tid behandlingen kommer att ta när man hanterar trauma, eftersom det beror på klientens tidigare livserfarenhet, och på den tidigare erfarenheten av terapi (om någon), och på yttre händelser som inträffar i klientens liv under terapin. utanför psykologkontoret (möten, avsked, kost, missbruk, sjukdomar). I min praktik har jag stött på det faktum att vissa skador löstes efter en session (med erfarna klienter), och vissa lyckades "komma nära" först efter tre, fyra eller fler år med vanlig behandling.
Det beror både på klienternas individuella egenskaper, hastigheten på deras förändringar och på egenskaperna hos kontakten mellan klienten och terapeuten (om psykologen kommer att kunna bilda en terapeutisk allians med klienten eller inte och hur snabbt detta kommer att hända), och om terapeutens personlighet (hans livserfarenhet och mängden personlig terapi, handledning).
Avslutningsvis skulle jag också vilja säga hur viktigt det är att stödja en klient som djärvt tränger in i behandlingen av sitt trauma, och inte bara stödet från en psykolog. Stödet från miljön är också mycket viktigt: vänner, släktingar. Ibland är klientens miljö destruktiv snarare än stödjande, och då måste klienten skapa en säker miljö från grunden. För att göra detta kan du träffa nya människor, till exempel kan detta göras i terapigruppens trygga utrymme, där du också kan försöka kommunicera och manifestera på nya sätt.
Rekommenderad:
Fuskar Din Fru? Hur Vet Du Om Din Fru är Fusk?
Fuskar din fru? Män med sin genetik är benägna att engångs och tillfälliga intima relationer, för dem sammanfaller begreppen "sex" och "kärlek" praktiskt taget inte, och skär varandra endast när en man är i ett tillstånd av kärlek.
Din Skada är En Bra Anledning Att Lära Dig Att Försörja Dig Själv Så Gott Du Kan
Ibland är det bra att påminna avancerade kunder hos en psykolog: trauma motiverar inte olämpligt beteende. Det är bra att veta mycket om din skada och vad som egentligen triggar dig. Lägg märke till var du nästan ur det blå hamnar i ett känslomässigt hål - att fånga dig själv i tid.
7 Tecken På Att Din Partner är En Narcissist Hur Vet Man Om En Partner är Narcissist I Början Av Ett Förhållande?
Hur bestämmer du i början av ett förhållande att din partner är en narcissist, förstår vad som väntar dig och med vem du går in i ett förhållande för att fatta beslut medvetet i framtiden och inte uppleva otrolig smärta? Personen som du är i ett förhållande med har ofta inte sin egen åsikt, håller med dig i allt - med andra ord, han har ingen tydlig världsbild, eller så är det mycket socialt acceptabelt.
Dunning-Kruger-effekt - "Jag Vet Att Jag Inte Vet Någonting"
Denna effekt beskrevs först 1999 av socialpsykologerna David Dunning (University of Michigan) och Justin Kruger (New York University). Effekten "tyder på att vi inte är särskilt bra på att bedöma oss själva exakt." Videoföreläsningen nedan, skriven av Dunning, är en nykter påminnelse om en persons tendens till självbedrägeri.
Hur Kan Man Förhindra Att Människor Förnedrar Och Förolämpar Sig Själva? Hur Kan Du Höja Din Självkänsla Utan Att Låta Dig Förnedras?
Svaret på denna fråga är ganska enkelt och kort - låt det inte vara så! Reagera åtminstone på något sätt på andras attacker - ett ord eller ett halvt ord, men en svarsfras måste vara obligatorisk! Vad är faran för att det inte finns någon reaktion på försök att förnedra dig, som person, för att kränka dig?
