2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Så här fungerar psyket - vi har vuxit upp, men vi fortsätter omedvetet att avskärma från oss själva vad föräldrar och betydande vuxna inte accepterade hos oss i barndomen.
Till exempel:
✅ Den som fick höra "var inte smart" i barndomen - fryser sina förmågor och sinne.
✅ Någon som kallas en slob eller retas för att vara överviktig känner sig inte vacker.
✅ Om det inte var vanligt att uttrycka dina känslor hemma, genererar det ett förbud att visa ditt våldsamma temperament.
✅ Någon som har jämförts med andra barn kommer att fortsätta se sig omkring och vara rädd för att vara sämre än andra.
✅ Så här föds förbuden att vara feminin och sexuell, förbudet att vara manligt och att slåss i tävlingen.
Även om vi växte upp och lever åtskilda från våra föräldrar, förblir vår "kritiserande förälder" inom oss, som med sina förbud håller "på sidlinjen" av livet.
✅ Det verkar för oss att det är säkrare att vara på sidan och inte dyka upp än att slutligen förklara högt om vem jag är och vad jag vill.
✅ Förbudet att manifestera skyddar mot att åter uppleva den svåra smärta som mobbning, hån, avslag, kritik orsakade oss i barndomen. Psyket skyddar oss från repetition av trauma. Men detta hindrar dig från att uppnå något mycket viktigt, tar bort styrka och berövar dig möjligheter.
Det är ännu svårare för dem som inte upplevt mental separation från sina föräldrar. För dem är det inte deras personliga mål och prioriteringar i livet som är viktigare, utan önskan att behaga en annan, att få uppmärksamhet, godkännande och acceptans från betydande människor och allmänheten.
VET DU? Det är väldigt sorgligt.
Så länge en person är beroende av andra människors åsikter och inte har en klar förståelse för vad jag verkligen är utan önskan från”den andra”, vad jag är, vilka mina styrkor, vilka är mina begränsningar - och människorna omkring dig kommer du inte att förstå vilken typ av person han är.
Och utan detta finns det inget harmoniskt förhållande till det motsatta könet, ingen karriär inom ett yrke som kommer att ge glädje och anständiga pengar.
Människor ser oss genom prisma i sin verklighet, deras livshistorier, liksom hur vi positionerar oss! Och om vi är rädda för att visa oss, då har människor ingenting att se.
Vad betyder det för dig att vara synlig, att bevisa dig själv?
Till exempel vill någon betona sin skönhet, någon har en kreativ talang, någon vill äntligen lansera sitt eget projekt. Och vissa tillåter sig att slappna av och vara sig själva i ett förhållande utan rädsla för avslag.
Men många av oss:
- stoppa sig själva, för….
- känna rädsla (vad?)
- rädd för att skämmas (för vad?)
- känna skuld (inför vem och för vad?)
- vill inte möta kritik och fördömande (vem?)
Vad händer om du försöker hävda dig själv?
- Känner du styrkan att förverkliga dina planer?
- Har du energi, kunskap, färdigheter, förmågor, värde av dig själv?
- vad händer om du tar risken och misslyckas?
- är det lättare för dig att bevisa dig själv när du tävlar eller samarbetar?
Vi kan utforska alla dessa aspekter under psykoanalytiska sessioner för att hjälpa dig att födas och avslöja din personlighet:
- Att leva i en atmosfär av stöd för dessa känslor och den situation som fungerade som början på förbudet att manifestera. I en terapeutisk relation kommer du att kunna tillägna dig en annan upplevelse - upplevelsen av acceptans. Upplevelsen av att”vara dig själv” utan rädsla för avslag. Och lägg en "omtänksam" värdförälder i dig själv. Bli ett stöd för dig själv.
- Ta bort föräldraförbud och restriktioner.
- Lär dig att hantera kritik och rädsla. Vi kommer att växa din "inre förespråkare" som gör att du kan göra misstag, vara ofullkomliga och acceptera dina begränsningar. Efter att ha avslöjat vår individualitet måste vi möta våra rädslor och möta kritik. Vi kan inte vara bra för alla! Värden kommer att sammanfalla med någon, men någon kommer definitivt inte att dela vår position i livet.
- Anslut dig till dina känslor.
- Ta reda på dina sanna önskningar, hitta en resurs för deras förverkligande.
Elena Ermolenko
Psykolog. Psykoanalytiker. Tränare
Jag får tillbaka livets smak!
Rekommenderad:
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Själv Kärlek. Hur Ska Man Acceptera Och älska Sig Själv?
Du har förmodligen hört mer än en gång att det är mycket viktigt och nödvändigt för någon person att ÄLSKA DIG SJÄLV … Och du kanske undrade - vad är kärlek till dig själv? Varför behöver du älska dig själv? Tja, eller åtminstone som dig själv ….
Kognitiv Modell: Förklara För Kunder
Författare: Zaikovsky Pavel Psykolog, kognitiv beteendeterapeut Tasjkent stad (Uzbekistan) Den kognitiva modellen antar att det inte är själva situationen som påverkar våra känslor, kroppsliga reaktioner och beteende, utan hur vi uppfattar situationen.
Hur Ska Man älska Sig Själv? Varför älskar Du Inte Dig Själv?
Självkärleksfrågor är direkt relaterade till en persons självkänsla. Hur lär man sig att älska sig själv igen? Till att börja med måste du hitta inuti det undermedvetna orsaken som påverkade försämringen av sympati för ditt inre "jag"
Är Det Vettigt Att Förklara Något För Barn? Naturligtvis Har! Observationer Från Vardagen
I allmänhet gillar jag att observera människor - jag ser så många intressanta saker: rörande, roligt, bra och inte så mycket. Och det som är bra är att jag ofta reser med kollektivtrafik (ja, för jag bor i Moskva -regionen) och åker till alla möjliga olika offentliga platser, till exempel en skridskobana, rutschkanor etc.
