Vad Ska Du Veta Om Psykologiska Skydd?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Psykologiskt skydd - det är ett stabilt beteende eller reaktion hos en person, som gör att du kan minska ångest i samband med händelser som äger rum i hans liv.

I varje människas liv uppstår periodvis situationer som orsakar obehagliga upplevelser. Vissa av dem kan en person inte förändra - alls eller inom en snar framtid. Sedan kommer psykologiska försvar till undsättning, som hjälper till att omvandla de känslor som uppstår med hjälp av vissa mekanismer som utvecklats under tidigare erfarenheter.

Det finns utan tvekan fördelar med psykologiska försvar - de hjälper en person att återfå ett tillstånd av komfort och självrespekt utan att förändra situationen. Och tillsammans med detta är det deras egendom som hindrar en person från att i sitt liv förändra vad han verkligen kan förändra. Psykologiskt skydd är alltid en snedvridning av verkligheten, självbedrägeri, som hindrar en person från att inse vad som verkligen händer med honom. De är utformade för en tillfällig effekt och tar inte hänsyn till det verkliga sammanhanget, liksom utsikterna för den fortsatta utvecklingen av situationen.

Som regel behärskar en person en viss uppsättning psykologiska försvar, som blir bekant för honom. Detta påverkas av faktorer som:

medfött temperament, exempel på föräldrar, stress i tidig barndom och de beslut som barnet tog för att hantera situationen.

Motsatsen till psykologiska försvar är hanteringsbeteende, som bygger på en realistisk uppfattning av sig själv och situationen. Och även i handling, baserat på målet och perspektivet. När en person står inför en problemsituation, försöker en person inte undvika stress, han letar efter sätt att hantera situationen eller kompensera för den mottagna skadan.

I denna artikel kommer vi att titta på några av de psykologiska försvaren, liksom källorna till deras bildning.

Isolering … I huvudsak är detta en flykt från verkligheten. Personen blockerar obehagliga känslor. Någon form av traumatisk händelse händer, och personen”känner ingenting”. För att inte känna, "springer" en person in i sömnen, sin egen inre värld, alkohol, mat etc., det vill säga att han slutar kontakta verkligheten. Detta är en av de viktigaste försvarsmekanismerna i schizoid personlighetstyp.

Negation … Det manifesterar sig i förhållande till yttre omständigheter eller när man utvärderar sig själv. Vid yttre händelser är det en vägran att erkänna att det finns problem. Till exempel slår en man systematiskt sin fru, men varje gång verkar det som om det här är en olycka och hon vägrar att erkänna att han är farlig. Användningen av detta skydd är typiskt för människor med tron att "allt är för det bästa" och "jag ska alltid ha det bra".

På det inre planet manifesterar sig förnekelse som att ignorera information som är oförenlig med den rådande idén om sig själv. Vissa personlighetsdrag är uppenbara för andra, men hon själv känns inte igen. Till exempel tror en alkoholist uppriktigt att han inte har några problem med starka drycker och att han har kontroll över situationen. Det är ofta kännetecknande för den hysteriska personlighetstypen.

Primitiv idealisering … En person idealiserar en annan person för att känna sig trygg från att identifiera sig med henne. Det kommer från en barnslig illusion att den som barnet är knuten till är allsmäktig. I huvudsak ger detta en annan person rollen som den idealiska föräldern. Genom att gå samman med en så perfekt figur kan du inte titta på din ofullkomlighet. Inbyggd i gräns- och narcissistiska personligheter.

Avskrivning … Det oundvikliga resultatet av det tidigare psykologiska försvaret. Förr eller senare börjar en person märka att personen han idealiserar inte alls är så perfekt som han föreställde sig och upplever besvikelse. Som ett resultat börjar han förneka allt gott som finns i denna personlighet och letar efter ett nytt föremål för idealisering. Denna mekanism är också karakteristisk för gräns- och narcissistiska personlighetstyper.

Allsmäktig kontroll - Ett litet barn tror verkligen att han har makten att påverka världen. Han tar villigt ansvar för det som händer i familjen, betraktar sig själv som orsaken till föräldrars bråk, till exempel. I vuxen ålder kan en person behålla vanan att tolka händelser som en följd av sina tankar eller beteende, utan att beakta andra viktiga faktorer. Detta psykologiska försvar ger illusionen om en persons exklusivitet, förmågan att göra det som är förbjudet för andra: manipulera, bryta mot lagen, gå över deras huvuden. Denna mekanism är vanlig hos narcissister och psykopater.

Utsprång … Att se hos andra människor är något som inte känns igen hos en själv. Det är svårt för en person att anpassa sig till sina egna tankar, känslor eller beteende. Och han ser det hos andra, men ser det inte hos sig själv. Till exempel är det mer troligt att en person som påstår sig avvisas av alla förbiser exakt hur de avvisar andra. Med denna mekanism uppfattas det som händer inuti komma utifrån. Ett av de vanligaste projiceringsalternativen är fördomar, när deras egenskaper projiceras direkt på en grupp människor, nation eller kön. Det är kännetecknande för nästan alla, särskilt de narcissistiska och paranoida personlighetstyperna.

Introjektion … Det som händer utanför upplevs som internt. Tillägnandet av andras tankar utan kritik, bokstavligen "svälja". I barndomen accepterade barnet åsikter och känslor hos betydande människor som sina egna, för att komma närmare, att känna gemenskap. Om denna mekanism är fixad är det vanligt att en person går samman med andra, inte riktigt förstår hur han är, vad som är viktigt för honom. Sådana människor kännetecknas av suggestibilitet, tillägnandet av andras tankar utan kritisk bedömning. Och som ett resultat livet efter någon annans regler. De mest slående manifestationerna av mekanismen för introjektion är skyldigheterna: "jag måste", "jag kan", "jag kan inte", vilket kan övergå i orealistiska krav för sig själv och andra människor. Denna mekanism är ganska vanlig, särskilt hos gränsindivider.

Rationalisering … En pseudo-rimlig förklaring av sina handlingar, som bekräftar att en person är logisk i sina handlingar och har kontroll över situationen. Det deklarerade handlingsmotivet är inte äkta; det bidrar till att upprätthålla självkänsla och illusionen av medvetenhet. Så en person kan leta efter rimliga argument för att förklara sina socialt icke -godkända handlingar. En förälder som slår sitt barn i ilska kan till exempel förklara detta som en nödvändig pedagogisk åtgärd som används för goda ändamål. Ofta inneboende i den paranoida personlighetstypen.

Retroflexion … Handling och känslor gentemot oss själva som vi faktiskt känner gentemot en annan person. Denna mekanism bildas när det är osäkert att uttrycka negativa känslor till en annan. Till exempel förbjuder föräldrar kategoriskt barnet att bli arg, avbryta eller straffa negativa känslor. Eller så reagerar de med avslag och förbittring, och barnet förstår att genom att uttrycka ilska riskerar han att förlora kärleken hos vuxna. Sedan riktar han all sin ilska mot sig själv och förvandlar aggression till automatisk aggression. I levande former kan detta manifestera sig som att slå huvudet mot något hårt, repa i huden eller dra ut hår. I de mindre manifesterade - "oavsiktliga" skador, nagelbett.

I vuxen ålder skyller en person vanligtvis på sig själv för det som hände, straffar sig själv. I detta ögonblick delas personligheten upp i två aspekter: den som agerar och den som tar emot handlingen. Från människor som använder retroflektion kan du ofta höra något som "du måste tvinga dig själv …". De tenderar också att kritisera och fördöma sig själva för vissa handlingar, att föra nedsättande dialoger med sig själva.

Självstraff kan också visa sig i medvetslös ouppmärksamhet, när en person "inte märker" faran och skadas.

En annan manifestation av retrospektion är handlingar, i förhållande till en annan, som vi skulle vilja ta emot själva. Hustrun frågar sin man, "Älskling, vill du gå på bio?" I stället för att direkt säga att hon skulle vilja se en film. Den omsorg som en partner visar på en egen initiativ för en annan är en tyst vädjan om vad han skulle vilja få på egen hand.

Fortsättning följer…