2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Författare: Galina Balakhonskay
Vet ni, kära vänner, hur svårt det blir att förstå sig själv?:)
Det är, å ena sidan, verkar det, vad är lättare ??
Detta är inte någon form av komplex vetenskap som fysik eller matematik. Vilket kanske inte är tillgängligt för alla.
Och du själv? När allt kommer omkring, vad är närmare, dyrare och mer tillgängligt för oss än oss själva?
Men trots allt …
När allt kommer omkring är "jag vill förstå vad jag vill" inte en sällsynt begäran.
Vem vet bättre än du vad du vill ??
Men, du ser, frågan uppstår.
Och så snart människor förklarar sina egna handlingar för sig själva!
Och hur de ibland är missnöjda med just deras handlingar …
Och hur vill de ändra något, men vad? - här är fångsten.
Eftersom dessa abstrakta "något som du vill ändra" stöter på att livet består av små saker, och små saker, som det visar sig, är de svåraste att ändra!
För att du vill ändra något "i allmänhet" för en abstrakt sådan som "så att allt är vackert och framgångsrikt." Och konkreta små handlingar är det inte.
Konstigt, eller hur?
Och det är inte ens konstigt alls.
När allt kommer omkring är de av våra små handlingar som vi gör, ofta utan att ens tänka, våra djupt rotade vanor.
Våra vanor är så naturliga för oss, så organiska, att det för oss är en självklarhet.
Tja, till exempel läggs nycklarna till lägenheten på den här hyllan. På maskinen.
Skor sätts här, och väskan är här. Eller, utan att titta, kommer det att kasta sig dit det måste, och något från det rinner ut på golvet.
Variationerna är otaliga!
Och alla dessa oräkneliga småsaker - till synes helt obetydliga - står alla i linje med en viss personlig beteendestil.
Och denna beteendestil avgör hur vårt liv utvecklas
Snarare hur vi lägger till det.
Naturligtvis lägger vi vanligtvis inte vikt vid bagateller.
Även för att vi inte ens märker många av dessa små saker!
Tja, till exempel vid lunchtid kan läsning av detta vara en vanlig sak.
Och om du tänker efter?
Vad åt du och hur mycket? - ja, på något sätt. Viktigast av allt, de tuggade och verkade vara fulla.
Njut av varje tugga? Vilket annat nöje? Mitt huvud var fullt upp med att läsa:)
Det verkar som om det här är nonsens.
Och det här är nonsens. Och detta.
Tja, det är kanske nonsens. Och för att dra några djupa motiveringar för detta är det kanske överflödigt.
Ja, bara när du vill förändra något i ditt liv måste du acceptera att du kommer att behöva förändra mycket.
Det är från de små sakerna.
Typ helt irrelevant.
Som inte påverkar "huset på Cote d'Azur" på något sätt.:))
Naturligtvis finns det ingen tydlig algoritm som avgör vilka vanor som behöver ändras och vilka som ska utvecklas "från grunden" för att få ett "hus på Cote d'Azur" existerar inte.:)
Men det finns en anledning att börja åtminstone med medvetenheten om vad vi exakt gör - i små saker.
Här är ett steg för steg.
Det är förresten användbart att utveckla vanan att verbalisera dina handlingar.
Först högt, och när du vänjer dig kan du också tyst. Men i ord.
Det vill säga att börja bli medveten om ditt liv - som det är.
Det är direkt, som de kallar det, här och nu.
För just nu fortsätter livet!
Just nu gör vi det!
Medvetenhet, förresten, kan direkt berätta exakt vad som är vettigt att göra annorlunda - just nu!
Och till exempel ska den här maten inte längre ätas, för den är överflödig.:) Det här är jag, vänner, skojar bara:)
Faktum är att när vi talar och är medvetna om våra handlingar, fokuserar vi hjärnans arbete på våra handlingar.
Och hjärnan kan ge oss mycket värdefulla ledtrådar!
Det är vettigt att använda detta. Detta är vår kraftfulla resurs!
Tja, om det visar sig att det inte är bra ännu, kan du be en psykolog om hjälp. Det är lättare att räkna ut det tillsammans.
Det är inte för ingenting som folk säger att "ett huvud är bra, men två är bättre!".:)
I allmänhet är ämnet, som alltid, oändligt, mina kära läsare.:)
Jag stannar till vid ett försök att vilja.:))
Rekommenderad:
Svek. Hur Ska Man Hantera Det? Vad Ska Man Göra? Hur Man Reser Sig Och Går
Vet du vad som är den svåraste delen av svek? Det här är ömma känslor gentemot en förrädare. Hur enkelt det vore om den otroliga besvikelsen, som så smärtsamt föll efter nyhetens chock, skulle förbränna alla varma känslor till ingenting.
Hur Ska Man Sluta Kritisera Sig Själv Och Börja Försörja Sig Själv? Och Varför Kan Inte Terapeuten Berätta Hur Snabbt Han Kan Hjälpa Dig?
Vanan med självkritik är en av de mest destruktiva vanorna för en persons välbefinnande. För internt välbefinnande, först och främst. På utsidan kan en person se bra ut och till och med framgångsrik. Och inuti - att känna sig som en nonentity som inte klarar sitt liv.
Vi Tar Av Maskerna. Hur Man Lär Sig Att Acceptera Sig Själv, Och Inte Alltid Behaga Alla Och Göra Om Sig Själv
Vi är så fyllda med olika mönster, främlings förväntningar, främlingar måste och måste, att vi i denna malström tappar kontakten med oss själva. Vi dyker in i den eviga rasen "hur man ska behaga alla, snälla, var god för alla", så att vi inte märker hur vi ignorerar oss själva - sanna, äkta, levande.
HUR Man Ska Betala En Mans Uppmärksamhet Till Sig Själv? Hur Lockar Man Uppmärksamheten Hos En Man Man Gillar?
HUR man ska betala en mans uppmärksamhet till sig själv? Motivet är beskydd av "ens eget". Din och fortsätt Genom sina handlingar skapade flickan en situation där hon redan hade kommit in i mannens personliga utrymme, pekade ut honom som "
Hur Lär Man Sig Att Uppskatta Sig Själv? Hur Hanterar Man Vanan Att Devalvera Sig Själv?
Devaluering är en försvarsmekanism i vårt psyke, där vi minskar (eller helt förnekar) vikten av det som verkligen är väldigt viktigt för oss. Du kan värdera allt - dig själv, andra människor, känslor, prestationer. Detta beteende kan vara ett bevis på trötthet, utbrändhet, brist på resurser.
