Vad Ska Man Göra Om Man Inte Längre Orkar Hantera Livets Omständigheter

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns ögonblick….

När du bara behöver sluta.

Stanna för att se dig omkring och bestäm vart vart den valda livskartan har tagit oss. Stanna för ett friskt luft och bestäm om du vill fortsätta den gamla vägen eller ta en annan väg.

Har du någonsin hört frasen: "Planer är skrivna i sanden, inte huggen i sten?"

Jag hörde det första gången 2013 på en av de motiverande träningarna. Jag tog praktiskt taget ingenting av det i livet: yttre motivation i stil med "ta dig ihop, dude, du kan göra vad som helst" var tillräckligt för ett par månader, och jag återvände till mitt vanliga sätt att leva.

Men jag kom ihåg den frasen länge.

Förmodligen för att komma ihåg henne nu, när jag skriver den här artikeln. Eller för att göra en paradoxal upptäckt tre år senare - de största förändringarna sker när vi håller med om vår maktlöshet att förändra något.

Många tror att det krävs en järnvilja och disciplin för att nå dina mål.

Säg mig ärligt, hur många av dina mål dog innan de föddes?

Hur många att-göra-listor finns kvar utan kryssrutan”klar”?

Hur många önskningar har du gett upp genom att övertyga dig själv om att de inte är viktiga eller i rätt tid?

Jag har personligen ungefär ett dussin, men jag kommer inte att säga något om listorna över utestående uppgifter.

Det handlar inte om viljestyrka eller brist på motivation.

Vi börjar göra något antingen på grund av stark spänning (lust) eller på grund av stark frustration. Oftare, just på grund av frustration, när det inte längre finns ett enda tillfälle att skjuta upp ett beslut. När vi, som en blind kattunge, sticker våra ansikten i tomrummet och förväntar oss avlåtelser från världen. Vi tigger, gråter, ropar om hjälp, lovar att vara lydiga och minns alla missade möjligheter. Vi är redo att göra åtminstone något, bara för att inte stanna där vi är nu, redo att ta all hjälp, som ett sugrör för en drunkning … men än en gång bryter det av från vårt bulldoggrepp.

Vid sådana ögonblick verkar det som om vi inte kan fråga oss själva, vi måste göra vårt bästa och göra vad vi måste: simma mot vattnet, bevisa för alla som är starkare än omständigheterna, att vi är redo att ta ett slag. Vi säger till oss själva att vi måste gå, men även ett litet steg är inte längre kvar med någon styrka eller önskningar.

Det finns stunder …

Vi verkar fastna i två dimensioner: vi kan inte göra det på det gamla sättet, men vi vet inte hur på det nya sättet.

Återvändsgränd. Sluta.

Vi som är vana vid att gömma oss bakom illusionen av stabilitet, skälla på oss själva på grund av passivitet, börjar krångligt söka en väg ut ur dödläget. De startar en oändlig ström av självanklagelser, ursäkter och fortsätter att slå pannan mot betongväggen. Det mobiliserar resterna av styrka, går ur deras väg, gör nya försök med gamla betydelser och kommer till ett naturligt resultat - ännu en återvändsgränd.

Dålig panna. Hur många betongväggar behöver du för att veta att den är starkare?

Ibland ligger vår styrka i förmågan att i tid vägra att göra det som inte fungerar, erkänna vår maktlöshet och hålla pannan hel. Släng den vita flaggan inför livet och instäm med det uppenbara: vi är människor, inte gudar.

Vi har fel.

Inte för att de är dumma och roliga, utan för att det är normalt att ha fel. Det är inte normalt att blunda för dina misstag, fortsätta att göra det som oundvikligen för dig närmare avgrunden. Det är inte normalt att fortsätta göra det gamla och vänta på nya resultat. Och det är helt onormalt att bygga sig själv av en järnman och slösa resterna av vitalitet.

Kanske simmade vi inte i vårt eget vatten, du fortsätter att ro längre från dina inhemska stränder.

Det händer…

Låt dig själv vara maktlös. Ge dig själv tillåtelse att sluta. Se dig omkring, känna livets flöde, känna vindens riktning. Detta är endast möjligt från ett tillstånd av lugn, när varken tankar eller känslor, eller dessutom handlingar inte distraherar dig från punkten "här och nu".

Stoppa för att absorbera upplevelsen, lyssna på själens uppmaningar, begrunda det nya området, tryck inte på dig själv.

Stanna vid ett rött ljus, inte riskera det. Gult och grönt lyser alltid bakom den röda signalen. Det är bara viktigt att vänta på dem, och tills dess - tillåt dig själv ett stopp.

Kanske behövs denna paus för att få styrka och börja göra det som verkligen är kärt och viktigt för ditt hjärta.

Det händer…

De mest vändpunkterna i mitt liv och min karriär hände när jag accepterade min maktlöshet och pausade. Inga planer, inget arbete, inga beslut.

Från vilopunkten återvände jag till psykologisk praxis.

Från en vilopunkt bestämde hon sig för att studera systemisk familjepsykoterapi

Från vilopunkten kom den efterlängtade graviditeten och den lätta förlossningen.

Från en vilopunkt ändrade hon affärsvektorn och skapade Anti-goodness-gemenskapen.

Pengar kom från vilopunkten.

Jag ser ofta att folk blir rädda för att sluta. Hur de skäller ut sig själva under perioder av inaktivitet och bristande lust att göra det som behövs.

Förbuden mot pauser och stopp tar oss tillbaka till barndomen med sina rötter. Du kan förmodligen klassificera dig själv som ett av de barn vars föräldrar försökte tillbringa varje ledig minut med "användbara aktiviteter".

Jag är själv ett av dessa barn.

Som barn älskade jag verkligen att ligga på sängen med benen upp till väggen och drömma om hur jag uppträder på scenen inför publiken. Jag föreställde mig som sångare, sjöng sånger och rörde benen längs väggen, vilket skapade ljud i nästa föräldrarum. Inte stark, men ändå. Omedelbart kom min far in i rummet och sa åt mig att göra något nyttigt. Vad exakt han inte specificerade, men innebar någon form av samhällsnyttig aktivitet, till exempel städning.

Och även om det på min tid ännu inte fanns ett så stort antal utvecklingscentra, sektioner och mode för handledare, men även detta mjukgörande faktum hindrade inte övertygelsen från att lösa sig - "du borde alltid vara upptagen med något".

Nu är jag inte rädd för att sluta. Tvärtom, jag observerar mig själv med intresse vid vilopunkten, för jag vet att i slutändan kommer något mycket ovanligt att födas. Inte en ny version av den gamla, utan en radikalt annorlunda lösning.

Garanterar det mig resultatet?

Nej.

Det kommer att finnas en stig, det kommer att vara resenärer, pass och logi för natten. Uppstigning och nedstigning från berget. Kanske, efter att ha stigit till nästa platå i livet, kommer jag att se att jag gick fel väg. Självklart kommer jag att bli upprörd, känna mig maktlös, jag kommer att ångra den förlorade tiden. Det är naturligt. Det är inte naturligt att fortsätta gå i en återvändsgränd, bara för att inte möta dina hårda känslor. Jag skulle hellre träffa dem nu än senare, när den enda motivationen är djup frustration. Det är bättre att sluta nu än att det är meningslöst att vandra in i djungeln av missförstånd och bristande mening i vad och varför jag gör.

Ju längre in i skogen desto tjockare djungel. Direkt in i depression.

Vänner, var inte rädda för att sluta. Var inte rädd för att göra ingenting och pauser.

Naturen själv visar oss denna naturliga kretslopp: liv - fred - liv. För att en frisk baby ska födas måste du vänta 9 månader. Om du tvingar fram händelser kommer livet inte att hända. För att våren ska komma måste du uppleva vinterfrid. För att möta gryningen måste du kunna vänta ut den mörkaste tiden på dagen.

Det faktum att vi ändrar rörelsevektorn betyder inte att vi är omotiverade, svaga eller odisciplinerade. Detta tyder på att livet inte är en frusen struktur. Det förändras, vi förändras tillsammans med det. Varje ny vändning förändrar våra horisonter, öppnar nya horisonter. Vi lär oss att märka nya vägar, vi beundrar andra mål. Det här är okej. Varje ny livstid ger oss nya utvecklingsuppgifter, nya andliga mål och möjligheter som vi ständigt upptäcker i oss själva.

Vänner, pausa, lyssna på dig själv. Dina planer är inte huggna i sten - skriv dem i sanden för att i rätt tid höra förändringens vind, som alltid försöker bryta in i livet för en verkligt passionerad person. Kanske kommer det att visa sig passera och leda dig till dina mål på ett enklare sätt.

Det händer….