2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Om du kan diskutera allt med din partner, allt i allmänhet, utan fördömande, utan förtryck, utan devalvering och förlöjligning, utan efterföljande påminnelser, utan anklagelser, då har du mycket tur eller är du mogen att vara i ett förhållande av kärlek och harmoni.
Jag är säker på att huvudkriteriet för ett hälsosamt förhållande är kommunikationskvaliteten. Inget mer. Allt annat - uppmärksamhet, ansvar, omsorg och så vidare - följer av detta.
Om du kan diskutera allt med din partner, allt i allmänhet, utan fördömande, utan förtryck, utan devalvering och förlöjligning, utan efterföljande påminnelser, utan anklagelser, då har du mycket tur eller är du mogen att vara i ett förhållande av kärlek och harmoni.
Min praxis visar att människor mellan vilka kärlek händer kan prata i timmar om allt i världen. Tvivel, oro, osäkerhet, förhoppningar … Det finns inga tabubelagda ämnen, inklusive tidigare relationer och fysiologins nyanser.
Sann intimitet handlar om att vara öppen med andra som du är med dig själv. Detta betyder inte att du hela tiden måste leva vidöppen (vi behöver alla sekretess och personligt utrymme då och då), det handlar om det faktum att när du är redo och vill dela, ställer den andra in sig och är redo att lyssna till dig. Med en önskan att förstå. Med sympati. Med stödet.
Han kanske har sin egen åsikt och kanske till och med håller med dig, men han kommer inte att analysera ditt instabila tillstånd ännu mer. Han väntar på det bästa ögonblicket eller väljer rätt ord för att förmedla sin tanke utan att hålla fast vid dig.
En omtänksam attityd är det som kännetecknar en hälsosam intimitet. "Jag borde inte vara en källa till smärta för en älskad." Alltid tillgivenhet och ömhet. Även oenighet är mild.
Om en person poserar som lärare:”Du ser, du är själv traumatiserad, du måste göra något med dig själv. Du skriker, du är hysterisk, du är arg - få behandling”, åt helvete med en sådan lärare. Direkt.
Den som älskar kommer inte att säga det, för han tar hänsyn till dina känslor. Om du är arg betyder det att du har ont, och han förstår det. "Det är okej, jag älskar dig."
Den som älskar kommer inte att gå dit ditt lidande lever. För han känner dig, och det kommer att skada honom på samma sätt. Det är som att skada dig själv. Ömsesidig känsla.
För någon som älskar är det viktigt att en älskad kan utvecklas, kan förverkliga sina drömmar, kan räkna med förståelse och stöd i alla livssituationer.
En älskad ska vara lycklig. Detta är cementen för ett hälsosamt förhållande, om båda tycker det i ett par.
Om någon plågar dig betyder det att han inte gör ont när det gör ont. Det är uppenbart, eller hur?
Om han kliver på något som är viktigt för dig och inte vill lyssna på dina argument, så spelar din lycka ingen roll för honom. Är det klart?
Om han ser dina känslor fortsätter att snurra dig till ännu större känslor, indikerar inte detta hans likgiltighet? Vem älskar han och vem tänker han på just nu?
Insider…
Om du inte kan kommunicera med en älskad, som med dig själv, har du ingen annan nära person än dig själv.
Rekommenderad:
10 Komponenter I Ett Hälsosamt Förhållande
Förhållanden inom alla områden i livet är ämnen som är instabila och mycket mångfacetterade. Varje element i relationen spelar roll. Om proportionerna beaktas känner vi oss bekväma, om inte lämnar vi relationen. Vad är ett "normalt förhållande"
Besvikelse Från Partners I Ett Hälsosamt Förhållande är Oundvikligt
Och så låt oss prata om relationer från Gestalts synvinkel, eller för att vara mer exakt, ur den dialogfenomenologiska modellen för Gestaltterapi. Att upprepa uttalandet jag gjorde i titeln, i ett hälsosamt förhållande, är besvikelse med din partner oundviklig.
Tecken På Ett Hälsosamt Förhållande
Friska relationer bygger på respekt, öppenhet och förtroende. De bygger på jämlikhet mellan partners och tron att kontrollen delas lika. Här är några tecken på ett hälsosamt förhållande: Respekt - förmågan att lyssna på en annan, uppskatta hans / hennes åsikt, lyssna utan omdöme.
Hur Kan Man äntligen Skapa Ett Hälsosamt Förhållande?
Ju mer jag arbetar med relationer som psykolog, desto mer håller jag med James Hollis, som skrev: - Att interagera med olika människor, det är värt att ställa sig frågan: "Vad är det jag förväntar mig av den här personen, ska jag göra själv?
3 Stadier Av Ett Hälsosamt Förhållande
”Jag hade många partners. Jag vill ha en familj så mycket, men då och då fungerar ingenting. Vad är det för fel på mig?" - klienter kontaktar mig ofta med en sådan begäran och försöker hitta en lösning på detta problem. För en djup förståelse av situationen föreslår jag att titta på stadierna för att bilda ett hälsosamt förhållande och uppmärksamma deras sekvens.
