2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
”Jag hade många partners. Jag vill ha en familj så mycket, men då och då fungerar ingenting. Vad är det för fel på mig? - klienter kontaktar mig ofta med en sådan begäran och försöker hitta en lösning på detta problem. För en djup förståelse av situationen föreslår jag att titta på stadierna för att bilda ett hälsosamt förhållande och uppmärksamma deras sekvens.
1) Monad (från latin mono - 1)
Separation, separation och igen separation. För att bygga de relationer som är rätt för dig måste du veta och förstå vad du personligen behöver från din rasande partner. Situationen när en kille / tjej bor med sina föräldrar och sedan gifter sig / gifter sig och går från en familj till en annan är ganska vanligt.
Om separation, det vill säga separation från föräldrar, inte sker helt i förhållandet till familjen, är det stor sannolikhet att personligheten kommer från ett beroende förhållande till ett annat. Känslomässigt, ekonomiskt, psykologiskt beroende av föräldrar har en betydande inverkan på hur en person senare bygger upp sitt förhållande till omvärlden och sin partner.
En period av självständigt liv krävs för fullständig separation från föräldrarna. ⠀
Denna period behövs för att: ⠀
Understand fullt ut förstå och inse dina behov
☀ står inför svårigheter som måste lösas SJÄLV
☀ ekonomiskt och känslomässigt fritt från föräldrar, annars är övergången från beroende förälder-barn-relationer till beroende partnerskap mycket möjlig.
Med stor sannolikhet kommer en kille / tjej att hitta en själsfrände som, precis som ett pussel, passar hans modell för beroendeframkallande beteende, som tillgodoser grundläggande behov, och därigenom upprepar den beroende modellen för beteende i familjen. Men om en sådan modell är acceptabel i familjen: medan barnet växer är det beroende av sina föräldrar, då innebär en vuxen partners ställning inte ett sådant beroende och är inte en hälsosam del av relationen.
Jag kämpar inte för att lämna mina föräldrar om det inte finns någon sådan möjlighet nu. Men det är viktigt att förstå och inse: så länge det finns beroende, finns det inflytande.
2) Välja partner:
Under denna period är det viktigt och nödvändigt att träffa olika partners, bestämma vad du verkligen behöver och det är viktigt att se hos en partner. Någonstans måste du möta föräldramodellen för relationer, och där du kommer att se dina egna värderingar i relationen. Och då kommer valet att ske ganska organiskt, och inte genom sökandet efter en beroende-kodberoende partner.
Denna etapp gör det möjligt att förstå mer om vad du exakt behöver från den person som du är redo att gå igenom livet med, och vad som dikteras av moral, kultur, familj och närmiljön. Något du organiskt kan anpassa dig själv, och något du kan kasta överbord som onödig ballast.
Det är viktigt att uppmärksamma sociala stereotyper och normer för beteende när en kille eller en tjej kallas gående. Psykologi är ganska vänlig i denna mening. I stadiet med att välja partner är det normalt att träffas och lyssna på dig själv, på dina känslor och behov.
3) Dyad (från latin duo-2)
Att möta och bygga en idealisk relationsmodell kan ske om följande tre villkor är uppfyllda:
- båda parterna är ekonomiskt och psykologiskt oberoende av varandra;
- paret har en tydlig känsla och förståelse för varje persons personliga gränser;
- gemensamma värderingar: partnerna har samma planer för att bygga familj, barn och vidare liv tillsammans, och skillnaderna är inte kritiska för någon av partnerna.
Jag vill betona: det finns inga absolut oberoende relationer. När människor bestämmer sig för att leva tillsammans blir de osjälvständigt beroende. Men detta beroende blir inte signifikant i deras förhållande om de tre föregående stadierna observeras.
Rekommenderad:
10 Komponenter I Ett Hälsosamt Förhållande
Förhållanden inom alla områden i livet är ämnen som är instabila och mycket mångfacetterade. Varje element i relationen spelar roll. Om proportionerna beaktas känner vi oss bekväma, om inte lämnar vi relationen. Vad är ett "normalt förhållande"
Besvikelse Från Partners I Ett Hälsosamt Förhållande är Oundvikligt
Och så låt oss prata om relationer från Gestalts synvinkel, eller för att vara mer exakt, ur den dialogfenomenologiska modellen för Gestaltterapi. Att upprepa uttalandet jag gjorde i titeln, i ett hälsosamt förhållande, är besvikelse med din partner oundviklig.
Huvudkriteriet För Ett Hälsosamt Förhållande
Om du kan diskutera allt med din partner, allt i allmänhet, utan fördömande, utan förtryck, utan devalvering och förlöjligning, utan efterföljande påminnelser, utan anklagelser, då har du mycket tur eller är du mogen att vara i ett förhållande av kärlek och harmoni.
Tecken På Ett Hälsosamt Förhållande
Friska relationer bygger på respekt, öppenhet och förtroende. De bygger på jämlikhet mellan partners och tron att kontrollen delas lika. Här är några tecken på ett hälsosamt förhållande: Respekt - förmågan att lyssna på en annan, uppskatta hans / hennes åsikt, lyssna utan omdöme.
Hur Kan Man äntligen Skapa Ett Hälsosamt Förhållande?
Ju mer jag arbetar med relationer som psykolog, desto mer håller jag med James Hollis, som skrev: - Att interagera med olika människor, det är värt att ställa sig frågan: "Vad är det jag förväntar mig av den här personen, ska jag göra själv?
