Sexuell (o) Lust I Ett Långsiktigt Förhållande

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Om sexuell lust försvinner i ett långsiktigt förhållande: kommer det alltid att vara så eller kan det hjälpas? Nyligen höll grundaren av School of Sex Therapy in Gestalt Approach (ESOG, Paris) Brigitte Martel och Jean François Gervais ett intressant seminarium i Kiev. Det var några goda nyheter som jag vill dela med mig av.

När en brist på sexuell lust upptäcks hos ett par kan en förförisk idé uppstå att det är i partnern: det är han som har förstört, han är själv skyldig, på grund av honom problemen. Sådana förväntningar låter på psykologkontoret inte bara i samband med ämnet sexualitet.”Jag vill att han ska tjäna mer”,”jag vill att hon ska vara för tung för min hjärna”, med andra ord: jag vill att du ska förändras. Men vi förstår att det är omöjligt att ändra en annan person, han är inte en tröja som kan lossas och bandas, med hänsyn till modetrender

Man kan klaga på att den tidigare passionen är borta. Eller så kan du försöka rehabilitera lusten idag. Och om du väljer att stanna kvar i detta förhållande och inte är redo att ge upp sex, vad kommer ditt bidrag till ett tillfredsställande och glädjande sexliv?

För att inse katastrofens omfattning och upptäcka att det till exempel inte är en katastrof, utan en övervinnbar svårighet, är det viktigt att skilja mellan:

* Sexuellt intresse - när han inte är det betyder det att ämnet sex inte intresserar mig i princip. 100% av läsarna av denna artikel har ett sexuellt intresse.

* Sexuell lust - tankar om sex besöker mig, jag tänker på mig själv som en deltagare i samlag eller åtminstone förspel, jag anser min partner som attraktiv eller inte sexuellt attraktiv.

* Sexuell upphetsning - karaktäristiska förändringar som inträffar i kroppen när den är redo för samlag.

Respektive, "Jag är inte intresserad av sex längre" i själva verket kan det betyda olika saker:

* Jag har gått med i den asexuella rörelsen och kommer inte att vara intresserad av sex under några omständigheter

* Jag tänker på sex, men dessa tankar riktas inte längre mot min partner

* Jag vill ha sex med min partner, men jag har fysiska svårigheter att förverkliga lusten

* din version, som du kommer att formulera med hjälp av en psykoterapeut. Eller på egen hand, för att du är en viljestark person som kommer att ta reda på det på egen hand och inte kommer att vara rädd för att möta sanningen

… och detta leder till svårigheter i vårt pars sexuella liv, som vi vill övervinna (för om den här konsolen inte finns finns det inget att jobba med)

I ett fall måste du besöka en läkare, ta reda på tillståndet i hormonsystemet, utföra medicinska undersökningar (detta är vanligtvis användbart att göra då och då) och få nödvändig behandling. Det är full av psykoterapi för att behandla dropp i testikeln eller sköldkörteln.

Om en person är somatiskt frisk, men inte vill / vill ha sex med en partner, men sällan / äktenskaplig skuld har blivit en skuld och skulden växer? Det är naturligtvis viktigt att svara dig själv: finns det ett värde för att fortsätta förhållandet? Och i så fall rekommenderar franska sexologer följande:

1. Inse att inte varje cykel av sexuell kontakt behöver slutföras och låt dig själv vilja

Beteende i sexuellt, liksom på alla andra områden i livet, bestäms av många attityder. Något jag väljer avsiktligt, kopierar den mest populära klasskamraten bland killarna, något jag fick höra i en annons för linne, vattenmadrasser, klipp av Dorn eller Oleg Vinnik. Och några av reglerna och deras (i själva verket inte särskilt egna) beslut om sex, inser folk inte ens. "Män behöver bara det här", "du kan vara önskvärd bara upp till 30 år gammal; 55 kilo; med storlek 75C eller 22 cm; inkomst från $ 10 000 ", - lägg till ditt alternativ. Det fanns också en särskilt underbar "Om en kvinna röker, kommer hon inte att neka sex till någon" (i originalet lät det lite skarpare).

Hur kan attityder påverka bristen på lust i ett äktenskap? En mycket populär, oavsett kön, och omedveten attityd låter så här: "sexuell upphetsning måste sluta med samlag." Det är som en sexcykel:

intresse lust spänning platå (samlag) orgasm avkoppling

(Sh. Gelman -cykel)

måste slutföras - och sedan gör jag allt rätt, mitt sexliv är framgångsrikt. Men om vi tittar på definitionen av sexuell hälsa låter det så här: god sexuell hälsa handlar om att kunna slutföra en cykel efter behag och att kunna avbryta den efter behag. Den andra delen av frasen är mycket viktig: svårigheter med lust kan komma från tron att om jag upplever det, kommer jag inte att kunna sluta.

Föreställ dig nu om ett par har värdet av ett monogamt förhållande, trohet och samtidigt - den omedvetna attityden som beskrivs ovan - en person kommer helt enkelt att blockera sexuella impulser, utan att lämna någon chans till lust att komma. "Jag vill inte att min partner / partner vill / vill ha andra människor" sänds också ofta till maken. Men tricket är att du inte kan sluta vilja andra, utan fortsätta att vilja ha en partner genom frivilliga ansträngningar. Du kan överhuvudtaget försöka sluta vilja. Och det kommer att fungera! Men det är osannolikt att du gillar det … Och om du tillåter dig själv att vilja och kunna avbryta sexcykeln, finns det en chans att rehabilitera lusten i ett par.

2. Uttryck aggression utan manipulation

Par grälar, partners skadar varandra regelbundet, det här är verklighet. När det blir tråkigt i ett förhållande betyder det ibland att tristess döljer något helt annat tillstånd, vilket av någon anledning är bättre att inte erkänna. Ibland fungerar det så här: Jag blockerar min sexuella lust, för jag är väldigt kränkt av dig. Min "ingen lust" = "Jag är så kränkt över dig att du inte kommer att få min lust oavsett hur mycket du försöker." Jag använder ett vapen som gör att jag kan vara aggressiv, men inte ansvarig för det. Försök att hitta ett sätt att reda ut saker direkt.

3. För att återställa kroppens frihet och uppmärksamhet på kroppen

Lust kan blockeras kroppsligt. Muskelskölden av någon lokalisering: i bäckenet, benen, ryggen. Blockering av sexuella impulser kan uppstå även vid andningsnivå. En stillasittande livsstil, skador, oförmåga att slappna av kroppen "präglad" i stress, leder till stopp av kroppsliga rörelser i samband med sexuell njutning. Det bästa av allt är att det som verkar inte så mycket användbart som attraktivt hjälper: milongor och bachata, diskotek under Oleg Vinnik eller dansar på en bar i spetsunderkläder, installerar en pylon hemma eller köper samma säng med en vattenmadrass - allt som ger kroppens känslighet. Det kan räcka bara att börja sova tillräckligt och äta gott.

4. Att fantisera och autoerotiskt

I psykoterapi, i frågor som rör sexualitet, ägnas stor uppmärksamhet åt utvecklingen av fantasiförmågan. Att”tämja” lust och erotisk fantasi, göra det”lydigt” och kunna ge ett tillfredsställande sexliv är förmågan att ta itu med den inre erogena zonen, till exempel när yttre stimulans inte är tillräckligt. Ibland kan lusten komma och intensifieras redan under ett sexuellt möte. Som att äta aptit. Erotiska spel, auto -erotisering, tilltala en partner med dina fantasier - allt detta är avsiktliga ansträngningar som hjälper. Människor vågar ofta inte tala i par om sina önskningar. Du kan välja vilka fantasier du vill dela med din partner och vad du ska behålla för dig själv. Det finns en åsikt att den andra ska gissa vad jag vill när jag inte informerar om det på något sätt. Ibland anses det till och med vara den högsta manifestationen av kärlek.

Ömsesidig förståelse och slump utan ord är naturligtvis stor tur och nöje. Men om detta är en plikt är det mer troligt att mamman till barnet under den pre-verbala perioden, och inte vuxna som vill ha sex med varandra. Och om du inte omedelbart argumenterar med denna idé, då kan du förstå essensen i frasen: "det finns inga dåliga älskare, det finns partners som" dåligt "styr." Dessutom, om det finns förtroende för att jag vet allt om min partner, kanske det är bättre att anta att jag vet lite om min partner? Och då kan nyhet dyka upp. I den andra, även den mest bekanta, finns det ett okänt som kan upptäckas. Förutom när jag inte vill se.