VARFÖR ÄR MAGEN FÖRDELAD ELLER OM KONSEKVENSERNA AV KÄNSLIGA HUNGER

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det händer dock att problemen ligger lite djupare, i det psykologiska planet, och efter lite arbete på detta område försvinner magproblem "magiskt", trots att kvaliteten på produkterna i nästa butik förblir densamma. Det är sant att det bör noteras att efter sådant psykologiskt arbete ökar en person vanligtvis förmågan att ta hand om sig själv, och han blir mer selektiv när det gäller att äta, mer och mer benägen för "hälsosam mat", förlorar passion för snabbmat och olika snacks, slutar äta för mycket.

ÖL "SUCK", Rädsla för "FAN" OCH GIFTIGT ÄPPEL

Ur psykosomatikens synvinkel har många ätstörningar sitt ursprung i tidig barndom, före det år då barnet varken har medvetande eller följaktligen någon uppfattning om skillnaderna mellan psyket och kroppen. Barnet lever och minns allt trevligt och obehagligt med hela kroppen. För hans fysiska överlevnad behövs mat, och för normal psykologisk utveckling, kärlek och omsorg. Därför utjämnas känslomässig "matning" och mat i det omedvetna - barnet får mat och kärlek från modern samtidigt. Primära nöjen koncentreras runt munnen och matningsområdet. Därför, i vuxen ålder, finns det ekon av sådana tillstånd - människor i ett tillstånd av stress, om de inte får tillräckligt med emotionellt stöd verkar de ge det till sig själva - de äter, dricker eller röker mycket (vissa kallar till och med stora flaskor av öl "bröst" eller "bröstvårtor"). Ökande ångest på grund av någon form av stress kan också ha motsatt effekt - eftersom mat också symboliserar känslan av grundtrygghet som barnet förvärvar i moderns armar, är personens aptit nedsatt och han kan inte äta om han känner sig osäker. Till exempel blir många tjejer så oroliga på sina första dejter att de inte kan svälja en tugga. Detta händer med olika förluster, till exempel, under skilsmässor och avsked, berövas en person emotionell "matning", vilket var så viktigt att det inte kan ersättas av ett fysiskt. Dessa människor utvecklar också ofta gastrit och sår.

Natalia var 28 när hon tog upp problemet med att äta för mycket i stressiga situationer - den onda cirkeln att "gå ner i vikt - gå upp kilo tillbaka" har varit en plåga för henne i flera år. Under sitt psykologiska arbete kunde Natalya identifiera att den främsta orsaken till stress för henne är ångest i en situation som hotar hennes känsla av trygghet. Alla konflikter för henne var sådana situationer.

Natalia växte upp i en familj där föräldrar ständigt stod på gränsen till skilsmässa och bråkte högt, inte generade av närvaron av en skrämd liten dotter, och var alltid särskilt känslig för volymen av hennes röst och intonation. Eftersom ingen ens försökte trösta henne i barndomen, lärde hon sig aldrig att söka stöd och sympati från nära och kära, och sedan dess fann hon tröst i mat - ett livlöst och kontrollerat föremål som man alltid kunde lita på. Hennes favoritprodukt var Olivier -sallad, en symbol för sovjetiska högtiden, och bullar som liknade dem som hennes mormor gjorde för semestern, den enda mer eller mindre fredliga medlemmen i familjen. Dessa produkter påminde Natalia om tidpunkten för semestern och åtminstone en sken av ett fredligt familjeliv.

Problem med tarmarna symboliserar ett något senare utvecklingsstadium, från och med det år då barnet är pottränt och kräver att kontrollera sina utsöndringsfunktioner i samband med sociala normer. För detta hyllas han antingen "bra gjort, han gjorde allt rätt", eller så skäms de för honom - "han blev smutsig igen."Därför är dessa funktioner symboliskt associerade med kontroll, prestationer och förmågan att ge eller hålla. Därför har vuxna ofta en "björnsjukdom" före allvarliga händelser, där det är nödvändigt att "inte skruva upp" (ofta och plötsligt används ord). Personer med kronisk förstoppning har ofta problem med förmågan att ta emot något från omvärlden och andra människor. Förtroendefrågor orsakar tendenser till ökad kontroll och att hålla fast vid det lilla en person har. Deras inställning, som psykoanalytiker säger:”Det är osannolikt att något av värde kan erhållas. Jag har väldigt lite, jag tänker inte ge någonting. Jag håller fast vid det jag har."

Det finns också allvarligare ätstörningar som redan är associerade med problem med uppfattningen av den egna kroppen och utseendet - detta är anorexi (tvångslust att gå ner i vikt, nästan fullständig vägran att äta, ofta åtföljd av en tvångslust att titta på, lukta mat och mata andra med det) och bulimi (konstant kräkningar efter att ha ätit). Sådana allvarliga störningar, ofta livshotande, bygger också på avsaknaden av tillräcklig värme, kärlek och acceptans från föräldrarnas sida, men inte i form av beröm eller stöd i stressiga situationer - avslag uttrycks av föräldern i förhållande till barnets kropp i det hela. Detta leder till det faktum att den välbehövliga uppfattningen av hans kropp som värdefull och attraktiv av barnet inte assimileras, och tvivel, ångest och ibland hat och avsky för hans kropp råder. Liksom häxans förgiftade äpple som nästan dödar Snövit, behålls inte matkärleken i kroppen, men tvärtom, laddad med moderns negativitet, verkar det som ett gift som förstör sin egen kropp. En enorm emotionell hunger efter kärlek, värme och stöd förblir kronisk och outhärdlig, vilket leder till desperat agerande. Sådana störningar kräver långvarig psykoterapeutisk behandling.

HUR "KOMFORT" DIGESTIVE SYSTEM?

Det är viktigt att komma ihåg att vår sanna, barnsliga del alltid är kroppslig, känslor har sitt ursprung i kroppen (och de är huvudsignalerna om vad som händer med oss), alla erfarenheter och önskningar lagras i den. Eventuella magproblem är "meddelanden" från vårt inre barn, som kan reagera på olika situationer på ett helt annat sätt än vår del av den vuxna är tänkt att göra. På grund av "skillnaden i humör" hos våra inre komponenter, inser en person inte alltid varför han beter sig eller känner sig helt annorlunda än vad han skulle vilja ha i en given situation. För att förstå och förstå vad som händer med en själv är det användbart att upprätta en intern dialog med ditt barns del - om du introducerar ditt inre barn och ger honom ett namn (din diminutiv -tillgiven eller "sol", "kanin", etc.), då kan du kontakta honom och fråga vad som händer, vad han / hon känner, vad han vill och hur och vad han reagerar.

Marina, en 34-årig PR-chef på ett stort företag, bröt ut kallsvettigt och drabbades av "björnsjukdom" före massiva offentliga framträdanden. Tre dagar före föreställningen kunde hon inte svälja en tugga. "Vad händer?!" - undrade hon, - "Jag kan ämnet perfekt, jag talar bra, jag har talat mer än en gång, och igen är allt detsamma!" "Jag kan hantera det, jag kan hantera det, allt kommer att vara okej", upprepade hon som besvärjelser en mängd "positiva uttalanden" som inte gav önskad effekt … När hon presenterade sin "inre tjej" presenterade hon sig själv till henne gömd i en mörk garderob satt och skakade av rädsla och ville inte komma ut. Nu var det nödvändigt att etablera en ny dialog med den här tjejen - från självuppmanande i andan av "ja, ta dig samman, nu kommer vi att riva alla!" Marina fortsatte med att försöka komma överens med sitt inre barn på ett vänligt sätt (eftersom de aldrig kom överens med henne frågade den strikta militära pappan ständigt hårt om hennes läxor och betyg i skolan, och att ge honom en rapport var en smärtsam uppgift): "Nu, Marishka, vi kommer att uppträda med dig, var inte rädd, jag är med dig hela tiden, och sedan går vi och köper något trevligt till tjejerna och glass som belöning". Med tiden kunde hon föreställa sig att hon tog sin tjej i famnen och kramade, och den otroliga rädslan, tillsammans med en magbesvär, gick över - eftersom det inte fanns fler orsaker till upprördheten.

Problem med mag -tarmkanalen är ett av de vanligaste vid psykosomatiska fenomen. De kan vara tillfälliga i stressiga situationer, och i ett sådant fall kan de enkelt hanteras med enkla och alla tillgängliga läkemedel för sådana störningar. Ansträngningar att känna igen dina känslomässiga behov av stöd och deltagande och att söka sådan hjälp från nära och kära är också till hjälp. Det är mycket användbart att hitta en person som du kan dela dina känslomässiga erfarenheter med och få sympati och empati, och det är lika användbart att lära sig att vara sympatisk och omtänksam för dig själv, istället för konstant kritik, självbehärskning eller försök att bedöva dig själv med mat. Problemet kräver ett särskilt tillvägagångssätt om sådana störningar blir kroniska och orsakar allvarliga hälsoskador. I detta fall är psykoterapeutisk hjälp ofta nödvändig - sådana störningar brukar svara bra på sådan behandling.