Familjedramer Inom Oss Eller Hur Man Kommunicerar Med Det Inre Barnet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Nyligen berättade jag för min man om konceptet med det inre barnet. Jag sa att tack vare det inre barnet kan vi glädjas, skapa, skapa.

Det är den som gör oss levande och ger oss livets färger.

Efter att ha lyssnat ställde han mycket intressanta frågor:

• Vad händer om barndomen inte var molnfri?
• Vad händer om en person bara gör vad för att tillgodose sitt inre barns behov?
• Finns det en risk att en sådan person kommer att spela och sluta ta ansvar?
• Kan det vara så att genom att odla denna del kommer det inte att finnas några vuxna alls?

Jag tror att många ställer dessa frågor.

Jag bestämde mig för att prata om det inre barnet så att även en utmärkt matematiker inte längre skulle vara rädd för att acceptera denna del av sig själv.

Inre familjen

Tänk att det finns en hel familj som bor inom dig:

Förälder - den aspekt av personlighet som kommunicerar med oss i ord från betydande vuxna. Mycket beror på om han kritiserar och kontrollerar eller stödjer och accepterar.

Barn - Ett egotillstånd som återger vårt barndomsbeteende, tankar, attityder och uppfattningar av världen. Ett barn kan vara naturligt och spontant eller anpassningsbart och upproriskt.

Vuxen är vår rationella och objektiva del. Det hjälper att vara medveten om vad som händer just nu. Jag skulle kalla en vuxen en familjevän som hjälper till att lösa familjekonflikter inom oss.

Interna familjer är olika - välbärgade och inte så. Och som i alla andra familjer beror barnets beteende direkt på hur föräldrarna beter sig mot honom.

Låt oss jämföra hur familjer är med vad som händer inom oss.

Att kritisera och kontrollera föräldrar

Föreställ dig en familj med alltför kritiska och kontrollerande föräldrar.

• Föräldrar värderar allt deras barn gör;
• Fadern skriker och förolämpar;
• Mamma jämför ständigt med andra”lydiga och goda” barn;
• Familjen kritiseras och förnedras ständigt.

Det är mycket svårt för ett barn i sådana familjer och måste på något sätt anpassa sig för att överleva.

Men hur ett barn anpassar sig är olika.

Familjesabotage

Med kontrollerande och kritiska föräldrar börjar barnet göra uppror.

Han saboterar ofta. Det bara "glömmer" att göra rätt. Håller med om allt, han agerar på sitt eget sätt.

Mina föräldrar har till exempel alltid betraktat mig som en lydig och bra tjej. De visste inte att jag sprang ut genom fönstret på natten, så att ingen visste om det.

Tänk tillbaka på dig själv när du var tonåring.

Saboterar barnet i den inre familjen

Utåt kan vi se ganska framgångsrika ut. Men inuti kan riktiga familjedramer med våld i hemmet äga rum.

Ett exempel på en ätstörning

Du tittar på dig själv i spegeln och du hör rösten från den inre föräldern:”Titta på vem du ser ut. Sluta ät!". Du har ont, du gråter, men du håller med föräldern. "Jag är verkligen inte så", tänker du. Och ät inte efter 18.00.

Men på natten vaknar ett hungrigt barn. Han tårar in i köket och hittar en utsökt tårta där. Du märker inte själv hur du börjar äta det snabbt och girigt. Men sedan tänds ljuset och du ser den upprörda och arga föräldern. Lägg resten av kakan i munnen. Tja, det kanske han inte gör.

Men han hade redan sett allt. Och du hör:”Tja, se vem du ser ut! Hur kunde du, ko! Spotta ut det! Så att jag inte lämnar träningen i morgon!.

Du går till toaletten för att "spotta ut det". Och tillbringa nästa dag i gymmet, utan att få något nöje av träningen. Vilket nöje är det - det här är ett straff, och straff ska inte vara trevligt. Och för att göra det ännu mer smärtsamt, häng inskriften på kylskåpet "Vågar du inte öppna, ko!" och en "motiverande" affisch med en smal tjej.

Du mår väldigt dåligt, men du”förtjänar inte” positiva känslor. Därför har det inre barnet inget annat val än att stjäla en tårta på natten.

Det visade sig vara en kort handledning om bulimi. Men detta händer när föräldern och barnet inte hör varandra och ignorerar den vuxna.

Eventuella ytterligheter fungerar på samma sätt: Föräldern förnedrar och skriker - Barnet, som inte får stöd och kärlek, gör uppror.

Och så visar det sig: vi arbetar antingen utan att vara uppmärksamma på hälsan, sedan gör vi ingenting, sedan vaknar vi klockan 6.00 på morgonen, sedan sover vi hela dagen. Fortsätt din lista själv.

Men det kan bli värre. Upplopp som självförstörelse

Jag ser ofta den här bilden.

Mamma springer efter barnet och skriker åt honom, och när hon fångar honom slår hon på botten. Men så snart den lilla banditen släpper loss fortsätter han att göra det han gjorde tidigare. Han slåss ofta, faller från träd, bryter något för sig själv. Och han gör det som av trots, och visar sin inställning till alla vuxna.

Ett sådant barn stör alla, varken lärare eller grannar älskar honom. Han glömde också uttrycket föräldrakärlek. Och eftersom behovet av ett barn att bli älskat, är han själv, åh, vad illa det är. Men han vet inte hur man bevisar på ett annat sätt att han har existensrätt.

Självförstörelse i den inre familjen

• Vi förstör oss själva och går hela vägen. Det finns spel och datorspel, alkohol och droger. Allt för att dämpa denna ständigt förödmjukande och kritiserande röst.
• Vi slutar tjäna pengar bara för att föräldern vill ha det, och vi vill inte lyda.
• Vi slutar sträva efter mål. Men föräldern kommer inte att uppskatta och kommer att göra det ännu mer smärtsamt, att jämföra med någon mer framgångsrik.

Och någon gång kör vi helt vår förälder i skuggorna.

Den vuxna inom oss försöker fortfarande fixa allt under en tid. Han försöker säga att det är viktigt för oss själva, att alkohol är riktigt dåligt. Men föräldern ingriper och säger - "Alkoholist, vad ska man ta från honom!" Till vilket barnet svarar - "Ja, bryr dig inte, jag drack och jag kommer att dricka!" Och den vuxna lämnar när han slutar förstå vad som händer. Självförstörelse är för ologiskt, och ingen hör dess argument.

Mycket lik sagan "Röda skor", beskriven av K. P Estes i boken "Löpning med vargar". När vi inte längre kan stanna på vägen till självförstörelse, eftersom vår kreativa del kastades i elden.

Men det händer så att barnet inte alls orkar motstå, och han säger upp sig helt.

Avgått barn

Ödmjukhet i detta fall är när barnet inte gör motstånd på något sätt och utan tvekan lyder sina föräldrar.

Jag blir alltid orolig över mycket lydiga och korrekta barn. De sitter tyst i ett hörn. Mamma kommer att säga sitta ner - han kommer att sitta ner, ber att få berätta ett rim - han kommer att berätta för dig. Han är inte intresserad av någonting och klättrar därför inte någonstans. Och alla runt omkring dem blir rörda och säger "vilket lydigt barn", och de sätter honom också som ett exempel.

Endast få människor märker att han är väldigt dålig. Det är väldigt skrämmande när ett barn inte är intresserad av någonting vid tre års ålder, inte ställer frågor och inte visar nyfikenhet.

Avgick eller anpassade inre barn

Jag tror att du är bekant med situationen när en idé dyker upp, du tänder upp den. Och plötsligt hör du en röst:”Tja, vart tog du vägen, du kommer fortfarande inte att lyckas. Du kommer ihåg hur du störde dig förra gången. Sitt bättre och håll huvudet nere.” Och vi sticker inte ut huvudet.

Då blir det inre barnet tyst och går till "hörnet". Och vi fortsätter att gå till vårt oälskade arbete, följer strikt alla samhällets föreskrifter. Men någon gång märker vi att vi inte är intresserade av någonting, allt är likgiltigt och vi vill inte ha någonting alls. Välkommen till depression - ett viktigt tecken på att du inte lever ditt liv!

Men det finns också en annan extrem.

"Snälla" föräldrar

”Snälla” föräldrar som fostrar ett barn enligt principen om tillåtelse. Allt skulle vara bra, men det kan visa sig, som i skämtet:

En kvinna med ett barn reser i en vagn. Barnet beter sig fult.

Snurrar, dinglar med benen, fläckar alla. Folket börjar bli upprörda:

”Kvinna, din bebis gör alla smutsiga.

Till vilken hon reser sig och stolt förklarar:

- Jag tar upp mitt barn så att han kan göra vad som helst.

Sedan reser sig en rejäl bogai från en närliggande plats, drar ut tandköttet från munnen och skulpterar det gärna på hennes panna:

- Och det lärde mamma mig också.

Jag har också observerat detta beteende hos föräldrar mer än en gång. Föräldrar tror att om de ber barnet att inte springa eller skrika i biblioteket kommer de att förstöra hans ömma psyke.

De förstår inte en sak - det är väldigt svårt och osäkert för ett barn som inte känner till gränserna för vad som är tillåtet. Han förstår inte varför, när han häller soppa på sin mamma vid fem års ålder, säger hon:”Vilken bra kille du är!”, Och läraren skäller ut. Detta orsakar ångest och förvirring om hur man ska bete sig.

I sådana fall kan upproret som beskrivs ovan också visa sig. På så sätt testar barn gränser och uppmärksammar sig själva.

Okänt geni

Efter att ha läst "smarta" böcker gör föräldrar ett annat misstag. De uppfostrar ett barn enligt principen - "Tja, det går inte - kom igen, det är inte värt dina bekymmer!"

Till exempel börjar ungen vika pyramiden, men han lyckas inte. Han oroar sig, blir nervös, slänger allt. Och mamma, istället för att stödja och hjälpa till att avsluta det, säger:”Fu, vilken dålig pyramid, kasta den! Kom igen, det är bättre att ge dig godis. " Således berövar mamman barnet glädjen att inse "Jag gjorde det!". Han har ingen känsla av seger.

Inre okänt geni

Du har en kreativ impuls! Du lyser bokstavligen upp med önskan att skapa något så genialt. Skynda omedelbart att göra det. Men plötsligt, vilken överraskning, något börjar misslyckas. Kanske finns det bara lite brist på kunskap eller vissa färdigheter.

Med en omtänksam och motiverande förälder har du sannolikt läst nödvändig litteratur och skulle ha gått en kurs för att förbättra dina färdigheter. Men du blir uttråkad, och barnet inom dig säger med Carlsons ord: "Åh nej, jag spelar inte så längre."

Och föräldern är van att säga:”Lilla, överansträng dig inte, släpp den här dåliga pyramiden. Det är bäst att du äter godis, du tror att det inte gick."

Efter att ha ätit godis, därmed fått positiva känslor, gillar du något annat. Längre i en cirkel - eufori, svårighet, tristess, kasta halvvägs.

Det är väldigt sorgligt när du inser hur många underbara projekt som finns på bordet, eftersom den inre föräldern inte spelade sin roll i tid. Han kanske säger,”Vilken bra idé du har, det är synd om den inte blir verklighet. Låt oss hitta en väg ut, hur du löser dina svårigheter."

Det saknas också en vuxen som skulle lägga allt på hyllorna och förklara varför du behöver anstränga dig.

Utan en förälder och en vuxen erhålls okända genier. Ingen ser resultatet av deras arbete, och släktingar tvingas finansiera och tjäna sina idéer.

Att bli en bra nog förälder för dig själv

Att döma av det jag skrev, kanske någon tror att föräldrar är onda som inte ska tillåtas nära barn. Men jag beskrev precis exempel på föräldrar vars beteende kanske inte reflekterar bra över barnet.

Förälderns roll är oersättlig för oss, inklusive den kontrollerande delen av den. Korrekt kontroll skyddar oss mot faror och skador. Att ansluta fingrarna till ett uttag är verkligen farligt och smärtsamt.

Dessutom tror jag det Vuxen är någon som kan vara en tillräckligt bra mamma för sig själv. Och en sådan mamma älskar sitt barn och tar hand om honom. Hon kommer inte att låta honom gå dit det är farligt, men hon gör det utan att ta saken till upplopp. När du inte känner för att göra någonting och du förstår att detta inre barn gör motstånd, stöttar det när det står inför ett hinder. Ge det en paus, beröm det redan utförda arbetet och motivera det att fortsätta.

Som förälder till dig själv kommer du att kunna krama den här lilla tjejen eller pojken i dig och säga att du ser och älskar honom. Han behöver inte längre vara rädd, nu har han dig. Du kommer att kunna berätta för honom allt som du själv en gång ville höra, men du hörde det inte.

Ibland händer det att föräldern och barnet bråkade. Föräldern skrek, och barnet blev kränkt, och du gick för att äta choklad. Stanna vid denna tidpunkt och ring en vuxen för att få hjälp. Fråga honom: går du faktiskt på den här chokladbaren nu, eller gör du bara uppror.

Om du verkligen vill kan du äta den och njuta av smaken och utan skuld. Och om du förstår att det här är ett upplopp, gå ut och andas i några minuter. Återgå sedan till det du gjorde.

Och för att barnet ska göra uppror mindre måste du kommunicera med honom. Tänk på hur uppmärksamhetsbristande barn uppmärksammar sig själva. Nu är det inre barnet inte annorlunda.

Att kommunicera med ditt inre barn är en mycket intressant och givande aktivitet

• Gör någon form av kreativitet;
• Skäm bort dig med små upptåg, som att hoppa eller springa i en karusell;
• Simma oftare - barn älskar vatten;
• Gå på massage, barnet älskar allt som rör kroppen;
• Tillåt dig själv att njuta av de små sakerna;
• Spela rollspel med dina barn oftare och bara spring;
• Titta på de goda teckningarna i din barndom.

Varför kommunicera med det inre barnet, vad kommer det att göra?

Om du inte har någon koppling till barnet kan du inte skapa och hitta på någonting. Även sex utan henne kommer bara att uppfylla en äktenskaplig plikt.

Att kommunicera med ditt inre barn hjälper dig att bli mer kreativ och spontan. Du kommer att flöda av idéer och kommer lätt att börja arbeta. Du kommer att njuta av alla små saker och glädjas över de små sakerna. Livet kommer att förvärva ljusa färger, glada smällare och den söta smaken av vilda jordgubbar!

Låt oss summera

Det är viktigt att ge utrymme till någon av dina delar. Allt kommer att bli bra om var och en av dem fyller sina funktioner:

• Barn - inspirera, tända och glädja;
• Förälder - stödja, skydda, vägleda och motivera;
• Vuxen - att återvända till här och nu, att analysera och vara medveten om vad som händer för tillfället.

Som med vilken familj som helst är en dialog mellan förälder och barn avgörande. Ofta hjälps detta av den inre vuxen, som visar en verklig bild av vad som händer.

Och om din vuxna är trött, kan du hitta en extern assistent, till exempel i psykoterapeutens person. Han kommer att hjälpa till att stödja barnet, lugna föräldern, återställa den vuxna och upprätta en dialog mellan alla.

Jag önskar dig fred i dina inre familjer!