Hur Man Kommunicerar Med äldre Föräldrar: 10 Enkla Regler

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Att klaga på föräldrar, om dåliga relationer med dem är en av de vanligaste i praktiken hos någon psykolog, i det här fallet är jag inget undantag. "Värre än barn …", "trötta, klättra in i livet …", "hur kan jag göra dem …" - den här listan är oändlig. Men samtidigt, vad tror du är den mest livliga känslan som de allra flesta vuxna upplever i förhållande till sina äldre föräldrar EFTER deras död? Skuldkänslor - för felaktigt beteende, inte tillräckligt med tid, oupptäckta känslor. Som ett resultat kan en person efter sina föräldrars död inte komma till rätta med förlusten under lång tid;

För att bryta den onda cirkeln föreslår jag att du följer några knepiga regler. Naturligtvis är detta inte ett universalmedel, men sättet att göra ditt liv med dina föräldrar är inte plåga, utan glädjen över den tid som ges till varandra.

1. Förvänta dig det värsta och bli positivt överraskad

Förväntar du dig inte positiva saker från den kommande kommunikationen med äldre föräldrar? Och vänta inte, men om kvällen visar sig vara trevlig, desto bättre. Dessutom kan du få glädje av dig själv, av ditt beteende. Till exempel vet du att det kommer att bli ett smärtsamt samtal som dina föräldrar inte kommer att återvända till för första gången. Se trots allt, oavsett hur många gånger detta ämne diskuteras, kommer saken fortfarande inte att gå utöver ord, vad är poängen med att vara arg och irriterad? Ställ in på återhållsamhet och, efter att ha utstått början på ett obehagligt samtal, uppmuntra och berömma dig själv för ditt tålamod och självkontroll. När du lugnt lyssnar på dina föräldrars synvinkel, tänk på hur du kommer att se ut ett kvarts sekel senare.

2. Visa initiativ

I barndomen uppfattas mamma och pappa som supervarelser, alla vetande, alla kraftfulla. Vi kom till dem inte så mycket med glädje som med problem och letade efter råd. Men med tiden försvinner denna gloria och det är dags att ta på sig rollen som ledare, inte bara i en karriär, utan också för att bygga familjerelationer. Skapa dina egna regler och kärleksritualer i kommunikation med föräldrar och håll dig till dem. Kom ihåg att föräldrar inte släppte in oss i deras arbetsproblem när vi var små - det är dags för oss att filtrera informationen och befria dem från deras problem, som de fortfarande inte kan lösa. Vårt välbefinnande är måttet på deras livskraft i livet, deras självförtroende.

3. Acceptera som de är, inte omutbilda

Vem berättade inte i barndomen om en grannpojke som äter bra och lyder sina föräldrar eller en klasskamrat som trivs med utmärkta betyg? När föräldrar blir gamla och börjar behöva hjälp finns det en önskan att följa samma väg och ta ett exempel på en gammal granne som går mycket och äter rätt. Men detta är värdelöst, de kan inte korrigeras, och kritik "direkt mot varandra" kommer att orsaka en svarsvåg av negativitet och avslag. Alternativt (om föräldrarnas fysiska förmåga tillåter) - gå till tricket, till exempel ge en valp, som måste gå regelbundet, med formuleringen "barnbarnet kommer att besöka oftare för att kommunicera med den söta hunden."

4. Håll fingret på pulsen

Ett oumbärligt attribut för åldrande är sjukdom. Även om du inte tar dina föräldrar personligen till läkare, bör du spåra dynamiken i deras sjukdomar och förstå vad de är, vilka konsekvenserna kan få och, som ett alternativ, försöka dig fram. Till exempel, om din pappa tappar synen, prova ögonbindel för en dag för att se hur han mår. Hur kommer du att känna att du inte hör något? Och om det är så svårt att röra benen, som om var och en har en vikt som hänger på den? Med åldern förlorar människor sin fysiska förmåga, det finns inget att göra åt det, men du kan lära dig att acceptera detta faktum och tänka i nyckeln "hur skulle det vara bekvämare för dem."

5. Konflikt inte

Äldre människor är ofta aggressiva även utan någon uppenbar anledning, och förändringen av humör från "självgod" till "irriterad" inträffar i ett ögonblick. Detta är en följd av missnöje med sig själv, oförmåga att klara den växande tröttheten i kropp och själ. Ge inte för provokationer, reagera på aggression - så går du vilse. Du kan inte tvätta smuts med lera. Le, ignorera attacker från en äldre släkting, och vid minsta tillfälle ändra vektorn, ämnet för konversationen. Distrahera honom - och han kommer att glömma hur han just blev arg.

6. Inte synd, men medkänsla

Det finns ett stort gap mellan dessa två känslor. Synd gör en person svag, eländig, medkänsla kan vara kreativ, till och med cynisk, men det kan ge styrka och självförtroende. Medkänsla är mycket viktigt, det är en vänlig axel som du kan luta dig mot i svåra tider. Att vara ledsen är att ta på sig lösningen på problem, beröva en person från de sista resterna av självrespekt.

7. Inget behov av att argumentera och bevisa rätt eller fel

Typisk situation: en pensionerad mormor klagar över att vuxna barn belastar henne med ett visst ansvar, till exempel att gå med hunden, och hon blir trött. Kommer du ihåg hur situationen utvecklades och ditt hjärta brinner för att säga: men du föreslog själv, för vi är sena på jobbet! Det är värdelöst att argumentera här, eftersom hon har sin egen version av händelser. Dessutom kommer frisläppandet från den "ärade plikten" att vara orsaken till en ny våg av missnöje - de litar inte på! Evigt missnöje är ett sätt att locka uppmärksamhet till dig själv. Gamla människor saknar en känsla av sitt eget värde, eftersom de inte längre kan skapa meningsfulla resultat i livet på egen hand. Detta är ett nytt karaktärsdrag på grund av åldersrelaterade förändringar. Förstår du att mormor inte kan gå upp till tionde våningen? Ta detta nya drag för givet och lär dig hur du bearbetar den negativa energin som gubben ger och returnerar den positiva. Säg fler ord om kärlek och tacksamhet.

8. Fler upplevelser

Små barn fascineras av allt omkring dem, med åldern, tyvärr, går bort, känslor och känslor tappar sin skärpa. Många äldre problem är från tristess. Mormödrar på bänken tvättar benen hos sina grannar just på grund av bristen på andra ämnen, levande intryck, men detta är inte ett problem - mycket värre om kommunikationen är begränsad till TV -skärmen.

Äldre människor behöver bara hålla sig sysselsatta. Bedragare som säljer slantar till gamla människor för fantastiska summor letar inte bara efter ensamma, utan socialt begränsade gamla människor, och det bästa sättet att bekämpa detta fenomen är inte järndörrar och kombinationslås, utan en intressant sak. Och i princip alla - någon samlas i ett företag, syr nationaldräkter och sjunger sånger ("Buranovskie mormödrar"), och någon vid datorn spelar spel och ber barnbarnen att inte bara besöka, utan att installera en ny leksak..

Om din mamma berättar om nästa avsnitt i serien med inspiration eller berättar för dig länge och tråkigt vad och var hon gör ont, lyssna tålmodigt. Detta är hennes serie händelser.

Tyvärr levererar informationsutrymmet inte bara positiva känslor. Naturligtvis försöker vi som vårdande barn begränsa föräldrar från negativitet, men det är inte alltid möjligt. Det bör också tas för givet, eftersom det här är livet.

9. Skyll inte, inklusive dig själv också

När vi tänker på att kommunicera med nära och kära kommer skuld upp väldigt ofta. Det verkar för oss att för vardagliga angelägenheter ägnar vi lite tid åt barn, make och naturligtvis föräldrar. Och i det senare fallet förvärras situationen av förståelsen att den tid som äldre släktingar tillbringar i denna värld spenderar obevekligt, att de kommer att lämna, och vi kommer att stanna, utan att ha tid, utan att säga, utan att ge något viktigt. Men här behöver du veta följande: människor på gränsen till liv och död är mer och mer nedsänkta i sig själva, försöker sätta ordning på sina tankar om det förflutna, ofta helt enkelt hoppa av nuet. Dessa är funktioner i tänkande, funktioner i minnet. Händelserna de senaste dagarna försvinner som en dimma och lämnar det viktigaste - mamma och pappa. Det ligger i vår makt att ge dem så mycket som möjligt, men det betyder inte att vi ska ersätta vårt eget liv med våra föräldrars liv. Detta kommer inte att leda till något bra, tvärtom, det kommer att orsaka rimligt missnöje - varför byggde det älskade barnet aldrig en karriär, skapade inte en familj? Och att förklara att du ville vara där kommer inte att ha någon vikt.

10. Förlåt och förlåt

Kanske är det viktigaste för soman att lära sig att förlåta. Lämna nagel i går och börja varje nytt möte som om det inte fanns några klagomål, för det finns viktigare saker än att försöka få dina föräldrar att förstå din position i livet. Dessutom, om du inte förlåter dina föräldrar idag, i morgon kan de vara borta …

Att förlåta är inte lätt, det krävs styrka. Det finns många metoder för att upprätthålla förmågan till medkänsla - de bör inte försummas. Även om det mest effektiva kanske är att kunna skratta. Gemensamt skratt tvättar bort negativiteten och låter dig kliva över ett obehagligt ämne och gå vidare.

Jag hoppas att detta kommer att hjälpa dig att göra ditt förhållande till dina föräldrar varmare och mer välkomnande.