VARFÖR SVARAR JAG PÅ PROBLEMEN ELLER VAR SKADORNA KOMMER FRÅN?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Har du märkt att ibland reagerar människor på samma obehagliga händelse på helt olika sätt?

Detta är särskilt märkbart i stora lag. Till exempel, efter att ha lärt sig om den förestående massuppsättningen, fortsätter en person tyst att göra sitt jobb, som om ingenting hade hänt, en annan skäller ut de värdelösa ledarna, även om han igår beundrade ledningens politik, den tredje går med ett strålande ansikte och sänder till alla och allt att allt som inte händer är till det bästa.

Hur kan detta förklaras?

Individuella egenskaper är en för allmän förklaring. Det skulle vara mer korrekt att säga i det här fallet att varje person som nämns i exemplet har sitt eget individuella sätt att hantera det uppkomna problemet. Med andra ord, varje person skyddar sig själv från problemet så gott han kan.

Livet ställer oss inför överraskningar och problem varje dag. Dessa överraskningar är ofta så oväntade och oberoende av våra handlingar och tankar att de inte alls passar in i de konstruerade livsplanerna. Planer går sönder och med dem den vanliga säkra och bekväma världen. En person är fortfarande på gränsen till sin psykologiska förmåga att överleva.

Om en person inte hade möjlighet att uppleva sådana överraskningar, skulle hans liv sluta mycket tidigare än ålderdom.

Därför bildas det mänskliga psyket på ett sådant sätt att speciella PSYKOLOGISKA SKYDD skapas för att uppleva obehagliga överraskningar.

Å ena sidan,

psykologiska försvar är inget annat än globala, friska, regelbundna, anpassningsbara sätt att uppleva denna instabila, ibland plötsliga, oplanerade och oberoende värld, d.v.s. objektiv verklighet

De fenomen som kallas psykologiska försvar, i detta fall, ganska villkorligt, har många användbara funktioner. De visar sig som friska, kreativa anpassningar och fortsätter att fungera under hela livet. Tack vare dem kan psyket mer flexibelt uppleva livsbesvikelser och missnöje.

Å andra sidan manifesteras psykologiska försvar särskilt tydligt och exponeras när man skyddar sitt eget”jag” från alla hot.

”En person vars beteende är defensivt av natur omedvetet försöker utföra en eller båda av följande uppgifter:

1. Undvik eller bemästra någon kraftfull hotfull känsla - ångest, ibland extrem sorg eller andra disorganiserande känslomässiga upplevelser;
2. Behåll självkänslan. " (Nancy McWilliams)

Under åren uppfinner varje person individuellt sina egna psykologiska försvar. Det kan finnas flera av dem, de kan förändras med åren. Men ändå blir några av dem nära och kära, de utvalda. Och det är de som bestämmer personens karaktär - hur han reagerar i situationer.

”Den föredragna automatiska användningen av ett särskilt skydd eller en uppsättning skydd är resultatet av ett komplext samspel mellan minst fyra faktorer:

1. Medfödd temperament.
2. Arten av tidig barndomsstress;
3. Försvar för vilka föräldrar eller andra betydande personer var modellerna (och ibland samvetsgranna lärare);
4. Erfarenhetsmässigt assimilerade konsekvenserna av att använda individuella skydd”. (Nancy McWilliams)

I exemplet med uppsägning som gavs i början av artikeln använde den första personen sådant skydd som förnekelse, den andra - isoleringen, den tredje - avskrivningen.

Försvaret är konventionellt uppdelat i två nivåer - omogna (primitiva) och mogna försvar. Det antas att med uppväxten ersätts de mer primitiva försvar som var tillgängliga för att övervinna missnöje i barndomen med mer mogna försvar som redan är tillgängliga för en vuxen utvecklad person. Men det händer också att många primitiva försvar används av många vuxna under hela deras liv.

Till primitiva försvar inkludera de som behandlar gränserna mellan sitt eget "jag" och omvärlden. Eftersom de bildades i barndomen i det pre-verbala utvecklingsstadiet har de två egenskaper - de har otillräcklig koppling till verklighetsprincipen och otillräcklig hänsyn till konstansens och separationen av objekt utanför sitt eget "jag".

Således används primitiva försvar av barn och vuxna som har ständiga problem med gränser - både sina egna och i förhållande till andra människor och problem med uppfattningen av verkligheten - det är bekvämare för dem att leva i en värld av fantasier, fantasiföreställningar verklighet, inbillade relationer.

Det här är sådana försvarsmekanismer som isolering, förnekelse, allsmäktig kontroll, primitiv idealisering och devalvering, projektiv och introjektiv identifiering, splittring av egot.

Mot mogna försvar inkludera de som arbetar med inre gränser - mellan egot, super -egot och id, eller mellan de observerande och upplevande delarna av egot.

Med andra ord, människor som använder mogna försvar upplever konflikter när mycket strikta interna regler, restriktioner och förbud bildas, och interna sanna önskningar kan inte frigöras och förverkligas i en norm som är acceptabel för en given social miljö och kultur.

Mogna försvar inkluderar: försvarsdrottningen - förtryck, regression, isolering, intellektualisering, rationalisering, moralisering, reaktiv utbildning, identifiering, sublimering, etc.

För en enklare förståelse, låt oss överväga bildandet av de primära mekanismerna för psykologiskt försvar.

I barndomen somnar ett barn, när det är överspänt eller inte får vad han vill, även genom att gråta, somnar och isolerar sig från problemet. Detta är förebudet för det första psykologiska försvaret - isolering.

Vidare, när barnet växer upp för att på något sätt hantera problemen kan barnet förneka dessa problem. "Nej!" - säger han och antyder att om han inte erkänner dessa problem, så hände det inte. Och detta skydd kallas så - negation.

I tidig barndom kan ett barn uppleva tillstånd när det kan påverka världen omkring sig - när allt kommer omkring är allt underordnat hans behov och han minns detta när jag KAN ALLT. Han tror att han kan påverka och hantera situationer och allt kommer att hända som han vill - skydd kallas det. allsmäktig kontroll.

Under årens lopp börjar barnet tro att någon form av allsmäktig kraft - moder eller fader - kan skydda honom från alla problem - och detta bildas idealisering med sin trogna följeslagare - avskrivning.

Under åren bildas nyare mogna psykologiska försvar, vissa omvandlas till andra, men skyddets väsen förblir alltid densamma -

ge en möjlighet att överleva en problematisk krissituation

Med andra ord, om det psykologiska försvaret utvecklas och används korrekt, upplevs inte problemläget kritiskt för en person, och livet fortsätter mer eller mindre lugnt och jämnt.

"Allt som inte görs är till det bättre", säger personen från exemplet ovan självsäkert, letar efter ett nytt jobb, hittar det och använder sin strategi vidare i livet.

Det verkliga problemet uppstår när, för att leva och uppleva en "livsöverraskning", alla psykologiska försvar i en persons arsenal inte fungerar, inte fyller sin funktion - att skydda psyket från traumatiska upplevelser.

Freud sa i detta avseende:” Vi kallar sådana excitationer utifrån, som är tillräckligt starka för att bryta försvaret mot irritation, traumatiska. Jag tror att begreppet trauma inkluderar begreppet nedsatt skydd mot irritation. "

Analytisk terapi gör det möjligt för människor som upplever lidande och svårigheter att uppleva kritiska livssituationer och traumatiska upplevelser att förstå alla aspekter av sitt eget”jag”, inklusive psykologiska försvar som används men inte är produktiva i denna situation, och att vidga horisonten för sina psykologiska förmågor.

I följande artiklar kommer jag att försöka överväga de viktigaste försvarsmekanismerna mer i detalj med hjälp av exempel från terapeutisk praxis.

Bästa hälsningar, Svetlana Ripka.