2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
”Om du går in i utbildningssammanhang är det för livet. Jag tröstar dig inte"
Vadim Demchog
Jag vet att många människor kommer till terapi med tankarna (medvetna eller inte) "Jag får ett verktyg, en instruktion, jag löser mitt problem och jag kommer att fortsätta leva som en lycklig person." Det finns exakt hälften av sanningen här. Kära klient, jag ger dig en hacka, jag ger dig en spade, jag ger dig handskar och allt du behöver för mentalt arbete. Jag kommer inte att ge en instruktion. Problemet kan lösas eller inte: det påverkas av flera faktorer samtidigt som är värda en separat artikel. Den sista punkten är den viktigaste, och den är också binär till sin natur. Om klienten lyckades (i hans förståelse) under behandlingen, beror det bara på honom om han kan upprepa det, om han kan behålla det, spara det, dra ut det om så önskas.
Sanningen är att ingen psykolog är effektiv utan personligt val och klientarbete. Och ingen typ, riktning, psykoterapiskola ger någon garanti, inte det hela livet - den första minuten efter att den är klar. Psykoterapi hjälper till att organisera det interna arbetsutrymmet, för att komma till balans, ger en uppsättning verktyg som fungerar för varje specifik klient. Verktyg med vilka balansen antingen kan upprätthållas eller returneras i krissituationer.
Så livet är för livet. Kriser i olika storlekar kommer att komma ikapp oss var som helst, när som helst. Det finns ingen universell motgift mot dem, eftersom vi lever, utvecklar varelser, och våra kriser, om du ser dem från ett djupt perspektiv, är bara tecken på behovet av vår egen tillväxt. Att lära sig att hantera kriser är en av de praktiska psykologins direkta uppgifter. Men viljan att göra detta kan inte väckas även inom terapin. Om klienten inte vill lösa problemet är detta hans rätt, därför hans ansvar. Samma regler gäller för livet utanför terapin. Antingen tar du ett beslut för att lösa problemet, eller så gör du det inte. Och personlig lycka beror inte på antalet lösta uppgifter, utan på deras uppfattning. Allt som slutar påverka livet negativt är inte längre en kris, inte en uppgift, inte ett problem.
Att komma från tid till annan, från uppgift till uppgift, till denna förståelse är personlig psykologisk hygien. Psykologisk hygien har många nyanser som kan läras antingen direkt från psykoterapi eller från informationskällor om det relevanta ämnet. Och en person iakttar antingen denna hygien, eller omger sig med uppgifter-mikrober, som tanklöst, obetydligt och, det som är farligast, förökar sig okontrollerbart i hans liv och sveper personens personlighet under mattan. En person utan konstant självreflektion slutar vara mästare i sitt liv, han styrs av sina uppgifter. Som du kan föreställa dig här, som med all självförbättring och vård och hälsa - antingen för livet eller för att leva i en trång, olämplig för existens, låda.
Det som är mycket viktigt, allt detta gäller även psykologer. Och särskilt för dem. Icke-medicinsk psykoterapi, den så kallade, är mycket disciplinerad. Antingen lär du dig att hålla ditt sinne, din själ och din kropp ren, eller så bränner du ut snabbt och riskerar att skada dina kunder. Detta är inte en jämlikhet med att en psykolog inte har och inte kan ha problem. Hur det händer, hur det kan vara. Och vilka andra problem. Men det är lika med att en miljövänlig, hälsosam psykolog med dessa problem inte är rädd för att komma i kontakt och arbeta med dem. Ständigt, varje dag. Om något kritiskt missas i ens eget liv, om något kritiskt negativt påverkar psykologens personlighet, kommer detta oundvikligen att påverka terapin, kvaliteten på hans arbete. Jag skulle våga kalla det en lag. Så vår mentala hygien är vårt direkta ansvar.
För människor som inte är från sfären är det tyvärr bara det rätta.
Rekommenderad:
Du Föll För "kärlek" Manipulationer Av En Man För Att Inte Ta Ansvar För En Kvinna
I den här artikeln kommer jag att beskriva de vanligaste manipulationerna av män som inte är redo att bära nästan alla skyldigheter gentemot en kvinna (vi pratar om kvinnor som är inriktade på seriösa relationer, och inte på sex "för hälsa"
Jag är Ansvarig För Min Man, För Min Son För Allt
”Jag är också ansvarig för mamma, pappa, dotter, försumliga underordnade. De är oordning barn. Du vet aldrig vad de kommer att göra?! " Lusten att vara ansvarig för alla och allt - varifrån växer benen? Det finns kvinnor i ryska byar som kan göra vad som helst.
Psykologi Och Psykoterapi För Dem Som Inte Söker Hjälp, Eller Varför Tanken På "hjälp" är Främmande För Psykoanalysen
När tanken på att söka psykologisk hjälp mognar, ställer en person vid ett tillfälle frågan: "Kan psykoterapi lösa mitt problem?" Och när denna fråga dyker upp, är world wide web redan redo att ge en mängd olika svar för varje smak.
Krisen I Meningen Med Livet. En Vändpunkt I Livet För 35-45-åringar
När jag läser E. Ericksons verk stöter jag på hans beskrivning av den existentiella krisen hos människor. Det verkar som om en person lever, men han har ingen mening med livet. Eller det verkar som att det finns en mening med livet, men bara en person ser att denna mening inte är hans.
Behöver Du Bryta Dig Själv För Att Få En Ny Erfarenhet För Att Förändras I Livet?
Hur man ändrar det man vill ändra och inte utmattar sig med förändringar Om du vill få det du inte har idag, måste du göra det du inte har gjort tidigare. Om du vill få en ny upplevelse är det vettigt att gå i dess riktning. Om du inte visste hur du gör något och försöker bemästra det, kommer det troligtvis att kräva betydande energiförbrukning.
