2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hos människor som lider av verkliga panikattacker med en historia av rädsla för döden (när de verkligen var på gränsen mellan liv och död), omedelbart efter en grundlig studie av rädsla, finns orsakslös aggression.
Liknande slutsatser kan dras av situationen. Det var till exempel en konflikt med hennes man, och frun fick en panikattack. Som ett resultat av bråket förstod maken inte essensen av problemet, och kvinnan blev arg, men uttryckte inte sina känslor helt.
Varför händer det här? Det finns två huvudorsaker:
- för det första direkt beroende direkt av denna person;
- för det andra, på tonåren, upplevde man inte separationen från sin mamma (en tonårsflicka gjorde inte uppror mot sin mamma, visade inte sina verkliga känslor om hon inte var nöjd med något) i ett vuxet förhållande med en man, hon är rädd för att försvara sin åsikt och argumentera.
Rädslan smälter samman med aggression, så de upplevda känslorna manifesterar sig som försvarsmekanismer efter varandra. En panikattack orsakas dock av en viss nivå av aggression - en som inte kan uttryckas i kontakt och är skrämmande även om jag ska erkänna (Hur kan jag bli arg på min älskade? - Inte alls!).
Metaforiskt kan detta tillstånd jämföras med en kokande vattenkokare, där pipen och locket är stängda - ångan kan inte fly, eftersom det inte finns ett enda hål. Tänk vad som händer i en persons huvud! Så här uppstår en panikattack - det är omöjligt att inse hela graden av aggression och på något sätt uttrycka det.
Vad kan vara vägen ut ur denna situation? Det är inte nödvändigt att vara arg och diska, det räcker bara med att säga: "Jag är arg på dig för att du inte alls kan höra mig." Detta blir det första steget för att uttrycka dina känslor - ett litet hål i en kokande vattenkokare som gör att du inte kan explodera och överleva.
I allmänhet är människor ofta benägna att få panikattacker, så det är värt att överväga detta problem noggrant och åtminstone arbeta med aggression mot nära och kära och med otillfredsställande behov. Vad är mina förväntningar från en partner? Varför ger han inte det till mig? Varför kan jag inte förverkligas med honom (henne)? Du måste leta efter svar på oroliga frågor, prata om detta ämne tills aggressionen minskar och uppfattningen om nära och kära ändras. Om en person är tyst, kommer han att koka inuti som en vattenkokare och kvävas av dessa "symptom".
Rekommenderad:
Panikattacker Och Metoder För Att Hantera Dem
Panikattacker är plötsliga, oförutsägbara anfall av okontrollerbar irrationell rädsla eller ångest. Panikattacker är mer mottagliga för personer med utvecklad viljestyrka, som kännetecknas av överkontroll och överansvar. Och eftersom de vanligtvis döljer sin negativa inställning till det som händer, inte låter sig känna, och ännu mer, att visa eller uttrycka sina sanna känslor och tankar, förskjuts allt detta till det omedvetna, som ett resultat av en inre uppstår konflikt, so
Panikattacker, Praktiska Och Okomplicerade. Den Mest Aktuella Informationen
Det sägs nu mycket om panikattacker (det är vanligt att använda förkortningen PA) eller panikattacker.”Det här är relativt kortsiktiga anfall av intensiv rädsla, inklusive intensiva kroppsliga reaktioner som inte är resultatet av organiska störningar eller sjukdomar, som är oproduktiva överdrivna, olämpliga för omständigheterna, nödreaktioner i naturen.
Om Panikattacker. Symtom Och Hjälp
"Jag tappar kontrollen …" "Jag känner att jag blir galen …" "Jag får en hjärtattack …" "Jag kan inte andas …"”Sjukdomen kom oväntat till mig. Plötsligt började jag känna hur rädslan svepte över mig, vinkade efter våg och min mage svullnade och började muttra.
Panikattacker Och Separationsångest
I en tidigare artikel lovade jag att fortsätta ämnet Panikattacker, rädslan för döden och prata om hur PA kan relateras till separationsångest. Eftersom ganska många personer med panikattacker har separationsångest. Men innan du börjar läsa denna publikation, gör en liten övning:
Frisk Aggression. Hur Hanterar Vi Aggression Och Använder Aggression För Att Växa?
Hur översätter du din aggression till en frisk? Hur ska man börja uttrycka det, sluta undertrycka det? I själva verket är detta en ganska individuell fråga som bäst behandlas på allvar, en i taget. Men först måste du förstå vad som är värt att uppmärksamma.
