Intern Konflikt: Slåss Eller Lyda?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Symtomen kan särskiljas från flexibiliteten och spontaniteten i dess regelbundna återkommande. Monotoni, oavsett omständigheterna. Till exempel, om jag i barndomen inte hade tillräckligt med erkännande av mina föräldrar för mina framgångar, så kommer jag att värdera andras meriter för att känna mig betydande. Jag kommer inte att vara helt nöjd, men i 1-2 minuter kommer jag att må bättre, för att inte lida av avund av en annans framgång. Och denna strategi kommer att manifestera sig regelbundet när någon i mitt synfält, i enlighet med mitt värderingssystem, lyckas någon.

De grundläggande behoven för OPD-2 (Operationalized Psychodynamic Diagnostics) som skapar interna konflikter är behovet av beroende och individuering; i kontroll och underordning; i vård och självförsörjning; i erkännande och tillräcklig självkänsla; behovet av att ta ansvar, att uppleva en sund skuldkänsla; behovet av att vara attraktiv för det motsatta könet; behovet av att förstå din identitet.

Vi kan rivas sönder av motstridiga önskningar: å ena sidan - anknytning till någon, å andra sidan - viljan att vara oberoende; å ena sidan att kontrollera situationen, å andra sidan att lyda; å ena sidan, leta efter de skyldiga, å andra sidan - skyll dig själv för allt; å ena sidan att känna sig som bäst, å andra sidan att "falla igenom" i självförnedring och en känsla av deras inkompetens; känner sig i olika sociala roller och känner obehag av sina motstridiga presentationer.

I enlighet med dessa motsättningar uppstår frågan: vem är jag? och vad (oj) är jag egentligen?

Vi längtar efter att ta hand om oss själva och samtidigt kan vi vägra den erbjudna vården, och visa den för påträngande ibland mot våra nära och kära. Vi kan bara känna vår betydelse när vi devalverar, förnedrar en annan. Å ena sidan strävar vi efter att besegra en konkurrent, men å andra sidan är vi rädda för att kränka honom.

För att lära sig hur man interagerar med sig själv och andra relativt utan konflikter, bör man bättre förstå dessa interna konflikter och stanna i harmonins zon utan att”falla omkull” i en eller annan riktning.

För bildandet av en relativt objektiv självbild spelar feedback av hög kvalitet från andra en viktig roll

I grupperna Effektiv stresshantering hjälper jag som gruppledare att generera just den här typen av feedback. Förutom information om stress, metoder för stresshantering, att föra interna konflikter till medvetenhetsnivån, lär gruppmedlemmar att tala om sig själva och sina känslor, lära sig att lyssna och förstå andra när de pratar om sina erfarenheter, samt separera sina känslor från andra.

Hur påverkar interna konflikter relationer med andra?

Vi måste förstå att vi i de flesta fall, när vi kommunicerar med en annan, kommunicerar med vår idé om denna person. Vi bildar hans bild intrapsychically, med hjälp av vår tidigare erfarenhet av att interagera med betydande vuxna i vår barndom. Och vilken typ av relation vi hade till våra föräldrar, vilken typ av relation vi observerade mellan vuxna och utgör vår idé om en möjlig relation, tills vi insåg och fick en annan erfarenhet av relationer.

I artikeln "Ensamhet - Attachment" beskrev jag varje persons motsatta behov för anknytning och autonomi.

Nästa behov är behovet av att kontrollera sig själv, andra och världen

1900-talets välkända och auktoritativa psykoanalytiker, Karen Horney, skriver i sina böcker "Neuros och personlig tillväxt", "Intrapersonliga konflikter" att begreppet basal ångest bildas i barndomen, när den miljö där barnet utvecklas är inte tillräckligt psykiskt frisk, dvs.behoven hos det barn som nämns ovan inte tillgodoses. Ett barn, för att på något sätt hantera ångest, utvecklar följande beteendestereotyper: han klämmer antingen fast vid en av föräldrarna (oftare mot sin mamma) eller visar aggression mot samma miljö (kämpar med honom) eller rör sig bort från kommunikation, rör sig bort från andra. I en intern konflikt används underkastelse - kontroll, en dominansstrategi, aggression mot miljön. Vid en pol av konflikten kommer en person att argumentera tills hans motståndare överger ytterligare förfaranden, på den andra polen kommer han att hålla med om allt som kommer att sägas, men naturligtvis är detta bara yttre underkastelse och underkastelse.

Vi behöver både den första och andra positionen för ett adekvat svar på miljöförändringar. Vi talar om en ohälsosam, neurotisk manifestation när en person väljer en av positionerna för alla situationer, oavsett sammanhang. Omedvetet fattar han ett barnsligt omoget beslut någon gång, han går bort från verkligheten och från sig själv.

För att klara av stress och ångest måste vi känna och förstå att vi åtminstone kan kontrollera något. För att lindra ångest måste du å ena sidan lära dig att kontrollera till exempel din tid, ditt barn, dina behov, men å andra sidan, en gång för alla, acceptera det faktum att vi i någon del varken kan kontrollera vår dag eller vår hälsa eller deras barn. Det beror helt enkelt inte på oss, vad vi än gör.

Konfliktens ursprung

Hur harmoniskt och flexibelt vi kan tillgodose detta behov av kontroll och underkastelse kommer från våra föräldrafamiljer. Oförmågan att försvaga kontrollen och följaktligen bakgrundstillståndet för ångest och överansvar föds i en familj där det fanns för många familjetraditioner, myter, förbud, stela attityder. Det fanns ingen lätthet eller flexibilitet. Barnets åsikt beaktades inte. Uttryck av deras synvinkel undertrycktes vid roten och lyssnade inte på dem. "Vi har alla gjort det här, de har alltid gjort det här, och det är inte för dig att ändra våra order!"

I en föräldrafamilj kände sig ett sådant barn sannolikt hjälplöst inför vuxnas auktoritet. Det finns en möjlighet att han drömde om att bli vuxen själv snabbare och slutligen att hantera, indikera, ge order. Så snart han blir vuxen får han automatiskt rätten att styra. Men detta händer naturligtvis inte bara på grund av att han har mognat fysiologiskt

Hur visar sig denna konflikt i ett förhållande?

Ofta när man kommunicerar med en person vars ledande konflikt är en konflikt av underkastelse - kontroll, irritation kommer att uppstå, ibland förvandlas till stark ilska.

Irritation kan uppstå både från hans överdrivna noga, noggrannhet, överdriven detaljering och från det faktum att han kan lova och glömma, fördröja någon process. Han verkar inte argumentera, hålla med om alla kommentarer och rekommendationer, önskemål, men på alla möjliga sätt sabotera utförandeprocessen. Han kommer sent, misslyckas med att uppfylla deadlines och gör löjliga misstag. Samtidigt kommer han att erkänna sina misstag, men erkänna dem om och om igen. Eller vara sen, eller försena eller glömma. Du kan antingen uttrycka din irritation om och om igen, vilket inte kommer att leda till önskade förändringar, eller spotta på detta och försöka acceptera det "som det är". Men det var inte där: han själv kommer att fokusera uppmärksamheten på sina "punkteringar", vilket tvingar dig att på något sätt reagera på dem. Detta är hans sätt att kontrollera dig i ditt förhållande till honom. Detta är en manifestation av konflikt vid underkastelsens pol. Manifestationen av passiv aggression.

Hanteringskunskaper är nödvändiga för att interagera med världen, men dessa färdigheter måste vara tillräckliga. Det ska inte vara vare sig blind lydnad, med irritation och ilska inuti; ingen position - om inte jag, ingen kommer att klara det, medan inuti finns en stark ångest över att om de argumenterar med dig, då är du besegrad, besegrad, förstörd, då är du inte mer …

Hur visar sig konflikt i livet?

En överkontrollant person - en tvistig strävar efter makt och materiell rikedom (inte det faktum att han får det, men anser att det är det viktigaste i livet), väljer både den sociala miljön och yrken för att få materiell rikedom. Materialrikedom är förmågan att hantera. Den som betalar ringer melodin. Lusten att dominera, att ha prestige, att förvärva dyra saker är naturligtvis inte en patologi i sig. En hälsosam och neurotisk strävan efter välbefinnande kan se likadan ut på utsidan. Skillnaden kommer att vara i tillfredsställelse med resultatet med hälsosam aspiration och missnöje och besvikelse i neurotisk aspiration. Det kommer också att finnas olika motiv. En sund önskan att få materiella fördelar motiveras av manifestationen av ens styrkor, utvecklingen av sina förmågor och talanger. En neurotisk önskan att skapa materiellt välbefinnande för att inte uppleva ångest, vara lugn (ar). Med andra ord, en sund önskan om makt föds av styrka, neurotisk - från svaghet.

Konflikt psykoterapi

Psykoterapi för en sådan konflikt innefattar att träna aggression, föra passiv aggression till en medveten nivå och få erfarenhet av att uttrycka sin ståndpunkt eller oenighet med en annans ställning på ett socialt acceptabelt sätt. En viktig faktor, enligt min mening, är medvetenheten om orsakerna till konfliktens bildande och observation av exakt hur konfliktens poler manifesterar sig i attityder till sig själv, livet och andra. En lika viktig del av terapin är färdigheterna i en kvalitativt ny säker kommunikation, som gör det möjligt att revidera uppfattningar om beteendestrategier, komplettera dem med nya och använda en eller annan beteendestrategi beroende på situation och medvetet mål.

Om vi talar om omvandlingen av en personlighet från neurotisk till frisk, då:

- den som håller med om allt måste lära sig att ange sin ståndpunkt och motstå den andras eventuella missnöje. Att undvika alla konflikter leder till en oförmåga att driva en karriär, att tillfredsställa sina friska ambitioner för att förbättra social status, livskvalitet och självförverkligande. Gång på gång, med erfarenhet av konstruktiv kommunikation, förvärvar denna person den nödvändiga resursen för honom för den intrapsykiska behandlingen av konflikten, för att klara konflikterna;

- den som argumenterar måste inse att en konstruktiv konflikt först och främst syftar till att lösa ett arbetsproblem och inte utgör ett hot mot hans personlighet.

I artikeln listas några, enligt min mening, de viktigaste markörerna för konflikt-inlämningskonflikten i enlighet med OPD-2.