En Person Som Går (för Terapi). Förväntning Och Verklighet

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

När jag var under mina första år på college verkade det för mig att människor som går i terapi nästan är en separat klass eller till och med en art. För det kostar galna pengar. För det kommer inte att fungera snabbt och kräver mycket ansträngning. Det var en slags idealisk bild, som från en film, där en självförtroende person kommer in i ett stort, lätt kontor, fyllt med böcker, och med en tyst, uppmätt röst talar om nästan filosofiska ämnen, öser från tomma till tomma resonemang om meningen med livet och - bra

Och terapeuten (som alltid känner till svaren på frågor) nickar tyst och eftertänksamt, ställer tvetydiga frågor emellanåt och infogar multimetaforiska kommentarer, uttrycker diagnosens namn vid varje ny konsultation och en snabbverkande, som aspirin, lösning.

I verkligheten är en klient som kommer till psykoterapi för det mesta en vanlig person. Han går till samma butiker, kanske dricker samma kaffe på vägen eller svär under körning.

Det kan till exempel vara en ung mamma till två barn, som har varit föräldraledig i fem år och redan nästan bokstavligen ylar. Och hon skulle gärna gå till jobbet, men hon har ingen aning om vad hon vill göra nu och det är därför hon går i terapi. På jakt efter din egen mening, för att möta dina egna önskningar.

Eller en student som har avslutat fem års psykologiska fakultet, men inte har hittat svar på huvudfrågan som har följt honom sedan hans färgstarka pubertet: "Vad är det för fel på mig?" Och så går han efter par för ett deltidsjobb, eftersom han inte klarar sig själv, och det är viktigt för honom att förstå labyrinten av sina egna tvivel.

Det kan vara en begåvad konstnär som vaknade en dag i en enorm stad full av möjligheter och framtidsutsikter, och kände en sådan tomhet inuti som inte kan lysas upp med den ljusaste paletten på den coolaste duken. Och för att inte bli galen och fylla denna existentiella krater med sanning sjunker han ner i en stol och börjar tala.

Det kan vara vem som helst, eftersom tvivel smyger in på alla. Och det finns inget skamligt eller hemskt i det här.

Det är alltid bekvämt att skylla på andra för att de inte får vad du vill. Landet - för det utvecklades inte tillräckligt intensivt när du blev myndig. Vänner och make - för att de inte var så stödjande vid rätt tidpunkt som de ville eller behövde. Föräldrar - att de inte gjorde barndomen färgstark och sorglös, eller att de inte korrekt föreslog vilket yrke de skulle välja för att bli rika och lyckliga. Föräldrar får i allmänhet mer av de andra "boven".

Säg inte att du inte går i terapi bara för att det är meningslöst, dyrt och i allmänhet över ett glas martini med oliver, har en vän redan tipsat om. Du går inte, för djupt inne i ditt hjärta vill du inte ändra något i ditt liv (eller du är rädd, vilket också är normalt). För den som vill letar efter möjligheter och hittar dem i form av volontärprogram, supporttjänster och grupparbete