2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Jag blev inte helt frisk, idealiskt vacker, rik och framgångsrik, jag gifte mig inte med den perfekta prinsen, mina föräldrar blev inte perfekta. Mitt liv har varit normalt. Men har jag blivit lycklig i det här vanliga livet? ja!
Den här augusti 6 års terapi. Olika terapeuter. Arbeta åt olika håll. Individuellt och i utbildnings- och terapeutiska grupper. Mycket har förändrats. Inte precis som jag föreställde mig det under arbetets gång. Men jag är glad.
Hälsa
Jag förväntade mig att jag helt skulle sluta bli sjuk och vara helt, helt frisk. Nej, jag är en vanlig människa och jag blir sjuk som vanliga människor, ungefär "4 förkylningar om året och ibland PMS". Sjukdomen som jag fick i terapin har dock inte gjort sig känd på flera år. Och detta är en seger. Och även många små, men tidigare frekventa och irriterande, "sår" har upphört att besväras.
Ett problem med benet dök upp - de förändringar som började för många år sedan har nu blivit uppenbara. Om ett "mirakel" kommer att hända - jag vet inte. Men jag vet säkert att jag kan hantera den här situationen, inte "smula" från att "skit händer".
De där. hälsan förbättras, men blir inte idealisk. Det som skadades före behandlingen läker kanske inte, men du kan lära dig att hantera det. Behovet av att stödja den fysiska kroppen har inte heller avbrutits - hälsosam sömn, hälsosam livsstil etc. psykoterapi är inte ett substitut.
På tal om sömn. Jag förväntade mig att jag skulle "bli upplyst" och skulle sova i 3-4 timmar. Också nej. Men jag började verkligen sova lite mindre och det blev mycket lättare att uthärda sömnbrist (jag brukade dö direkt om jag inte fick tillräckligt med sömn).
Skönheten
Jag förväntade mig att min figur skulle räta ut, och mitt ansikte skulle bli som från ett omslag, och mina kläder, frisyr, smink skulle bli superduper. Från en ful ankung till en vacker svan i allmänhet. Men jag blev ingen fotomodell.
Uttrycket i hans ansikte har förändrats. Starkt. Men, som tur är, inte som på omslaget. Ansiktet, det vill säga, började tycka om.
Siffran förändrades också något. Tillväxten har ökat med ett par centimeter, ryggen har planat ut lite. Jag började acceptera det jag har.
Och medan du är i färd med att söka efter kläder, frisyrer och andra detaljer om utseendet som skulle uttrycka utanför det som är inuti.
Relation
Jag förväntade mig den perfekta prinsen, den perfekta familjen osv. Nej. Det är inte rakt alls. Men jag slutade leta efter idealet och är mycket nöjd med vad som händer nu inom relationer.
Det blev lättare att acceptera sig själv. Det blev lättare att acceptera en partner. Det finns färre förväntningar och idealiseringar och därmed mindre smärta och vrede. Valet av partner och processen i själva relationen blev mer medvetna. Det är lättare att vara ensam. Det är lättare att vara i ett förhållande. Det är lättare att starta och avsluta relationer. Det blev lättare att se vad partnern speglar, och att läka det i dig själv.
Det finns fortfarande många skador och smärtpunkter. Varje nytt förhållande avslöjar en ny smärta inuti. Det finns fortfarande rädslor. Att de kommer att bli avvisade, att de kommer att förråda, att det blir en förlust. Som tidigare, när jag hamnar i trauma, beter jag mig impulsivt och otillräckligt. Men det blev lättare för alla att hantera och gå vidare trots dessa svårigheter.
Varje partner, varje möte - något ger. Det fanns tacksamhet för detta. Även om förhållandet inte varade länge finns det tacksamhet och en känsla av att processen är korrekt.
Förhållande till föräldrar
Det har blivit mycket lättare, men ändå svårt.
Jag hoppades att min mamma skulle börja älska mig. Att älska som jag vill ha det. Men nej. Hon älskar så gott hon kan. Och jag började se det. Och så småningom lär jag mig att skilja kärlek och manipulation, att ta kärlek och att återvända manipulationer.
Jobb
Jag väntade mig någon form av svindlande framgång. Tja, som tidigare. Bara mer. Men processen gick åt andra hållet. Det blev lättare att vara vanlig och njuta av det.
Det är mycket som är nytt i det nya området. Det kan vara läskigt. Mycket, väldigt läskigt. Det finns mer motståndskraft att gå igenom rädsla. Och mer acceptans för takten jag går med.
Lycka
Jag började känna glädje och glädje i varje dag. Detta förändrar inte ilska och sorg när något obehagligt händer. Du kan känna både smärta av något obehagligt och glädje av något trevligt. Det finns mycket trevligare saker i livet än smärtsamma.
Jag slutade oroa mig för meningen med livet. Tydligen fann hon fortfarande sin individuella mening.
Jag slutade jaga det ideala och lärde mig att njuta av det enkla och det vanliga.
Det har blivit lättare att vara i kontakt med världen. Kontakten med världen blev trevlig, började ge glädje. Vänner dök upp. Det har blivit lättare och mer intressant att träffa nya människor.
Jag slutade vänta på att jag skulle läka helt av allt och slutligen kommer allt att bli bra. Jag insåg att "allt är bra" i något absolut - det kommer det aldrig att göra. Det kommer att bli svårigheter, det kommer att bli förkylningar, det kommer att bli gräl. Du måste lära dig att hantera det och vara glad bara i processen.
Och jag vill jobba med det här - om att få människor att känna sig lyckliga nu, och inte när "allt är absolut bra".
Ivanova Elena (Saida) Vyacheslavovna
Rekommenderad:
Sexuella Relationer Mellan Män Och Kvinnor: Myter Och Verklighet
Skillnaden i attityder till sex mellan män och kvinnor tas för givet. Man tror att män tänker på sex hela tiden, inte hoppar över en enda kjol och är benägna att polygami. Det ryktas att kvinnor jagar herrplånböcker, en förkärlek för långsiktiga och pålitliga relationer och en oförmåga att ha ofta orgasmer.
Typer Av Relation I Terapi, Typer Av Kunder, Förväntningar På Kunder
Barn-föräldertyp. Klienten förväntar sig sympati, beröm, omsorg och stöd. Terapeuten tar hand om de olyckliga, förvirrade, traumatiserade osv. klient. Denna relationsmodell är farlig eftersom klienten själv uppfattar sig själv som en fattig martyr, vilket ökar risken för feljustering.
Förräderi. Fusk Har En Kraftfull Biologisk Betydelse Som är Förknippad Med Det Faktum Att Sex Med Dig Byttes Mot Sex Med Någon Annan, Förkastade Och Förnedrade Dig I Social Status Och Kastade Dig På Instinktets Sidlinje
I århundraden har förräderi jämförts med ett slag mot hjärtat med en dolk. Faktum är att fusk har en kraftfull biologisk betydelse som är förknippad med det faktum att sex med dig byttes mot sex med någon annan, förkastade och förnedrade dig i social status, kastade dig på sidan av reproduktionsinstinkten och lämnade dig ensam.
Förväntningar Utan Förväntningar
Detta föreslås hela tiden som någon form av en av nycklarna till lycka. Olika sätt Sänd på olika sätt "Har inte förväntningar på andra - det är kontraproduktivt." "Genom att skapa förväntningar från den andra så skadar du dig själv när, eller om den andra inte uppfyller dem.
En Person Som Går (för Terapi). Förväntning Och Verklighet
När jag var under mina första år på college verkade det för mig att människor som går i terapi nästan är en separat klass eller till och med en art. För det kostar galna pengar. För det kommer inte att fungera snabbt och kräver mycket ansträngning.
