Den Största Orsaken Till Relationsproblem

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vad förstör relationen mellan partners i första hand, vilket förvärrar en redan deprimerande situation? Ständiga krav (från honan) och ständiga förväntningar (från hanen). Väntan händer ofta tyst, ibland förstår inte ens personen själv vad han exakt väntar på. Mot denna bakgrund manifesteras ständigt missnöje - och partnern är så, men du måste "släta" något annat i honom, kamma håret (ett bättre jobb, en klädstil måste ändras, måste ta hand om sig själv, han måste vara mer uppmärksam och ge blommor oftare, hjälper inte att köra till bio, hjälper inte runt i huset och lägger inte toalettpapper i en vanlig korg, tar inte bort tallrikar från bordet efter sig, gör inte diska osv.). Som regel förändras hela listan hela tiden. Till exempel börjar en partner tvätta disken och hjälpa till, men lägger nu inte ut en ny rulle toalettpapper när det tar slut. Så, han ställer ut redan, bra, men nu går vi inte på bio med honom!

Med tiden växer, växer, växer alla dessa krav och förväntningar. I samband med dem börjar problemet förvärra bristen på tacksamhet för varandra för vad varje partner tar med paret. Om jag på begäran av en älskad lärde mig att tvätta disken direkt efter mig, kostade det lite ansträngning, och det är viktigt för mig att han uppskattar mina handlingar ("Vilken bra kille du är! Så plötsligt kommer du plötsligt blev närmare mitt sätt att se livet! "). Det spelar ingen roll vem som spelar vilka roller i paret, du måste märka vad partnern gör för din relation. Hustrun förbereder frukost på morgonen, tar med barnen till skolan, hämtar barnet från dagiset, eller maken gör det - säg "tack" då och då för dessa till synes dagliga rutiner. Till exempel på kvällen efter en hård dag på jobbet ("Jag trodde bara att du varje dag tar med ditt barn till dagis eller skola på morgonen. Om jag var tvungen att vakna 3 timmar före jobbet skulle jag inte vara tillräckligt för en länge. Jag är så tacksam mot dig! ") …

Vi har alla stora svårigheter med tacksamhet. Det är svårt för oss att säga "tack" eller fråga en annan person om något ("Lyssna, kan du …"), istället blir förfrågan till en instruktion ("Okej, du måste! Detta är ditt barn, så låt oss ta honom till skolan! "). Om du översätter tonen från krav till begäran, från avskrivningar och likgiltighet till tacksamhet, kommer förhållandet i ett par att förändras till det bättre. En person kan vägra att följa dina instruktioner, han kan i allmänhet springa långt ifrån dig. Det finns alltid ett val om hur man ska leva, och om livet med en partner är outhärdligt och varje dag börjar med att tänka om man ska stanna, men samtidigt göra otroliga ansträngningar för att återuppbygga förhållandet, tegel för tegel, en dag din älskade man kan göra ett val som inte är ditt. Var tacksam!

I gemensamma psykoterapisessioner får partner ofta följande uppgift: den ena ska uttrycka tacksamhet till den andra för allt han gör för honom ("Jag ser att du lagar frukost varje dag, du står upp en halvtimme tidigare. Jag uppskattar det verkligen och jag är tacksam! ") … Som regel, vid en paus, börjar den andra partnern säga något som svar: "Ja, men det är inte så svårt!". Men det är mycket viktigt här att acceptera tacksamhet, att höra och ta på egen hand alla de varma ord som talas till dig. Du anstränger dig och ligger inte i sängen just nu. Efter några interaktioner blir relationer, även i en återvändsgränd, med aggression och irritation, varmare. Vi glömmer bara att lägga märke till och säga trevliga och vänliga ord till vår partner. Vi har inte denna vana att fråga och tacka.

Utveckla denna positiva vana, försök förändra din mentalitet, utveckla nytt tänkande och mentalitet. Och här är en viktig punkt - för detta måste du ständigt observera ditt liv och lyssna på dig själv. Att kunna tacka livet för det vi har är en underbar färdighet att arbeta med. Vi klagar ofta på det vi inte har, men det är fel! Byt från sådana klagomål till positiva stunder ("Ja, jag har inte de $ 1000 jag behöver just nu, men jag har en familj, ett hus, mat! Tack för det, och pengarna kommer att tjäna!", "Jag har ingen pojkvän, men jag har ett bra jobb och vänner, de nödvändiga färdigheterna, jag lärde mig mycket.”Leta alltid efter det positiva. Utan tvekan kommer dina behov alltid att växa, det här är bra och rätt, men glöm inte vägen gick - tacka dig själv för detta och personen som hjälpte dig med detta.