Är Tålamod Orsaken Till Att Kroniska Sjukdomar Förvärras?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Jag kommer att börja på ett originellt sätt, som för en konsult i metoden för positiv psykoterapi

Jag tror att kroniska sjukdomar är karmiska till sin natur, det vill säga att de har en latent potential och uppstår endast när ett eller annat problem inte har lösts på länge på psykofysisk nivå, därför har det över tiden flyttat till det fysiska ett

I huvudsak blir negativa känslor orsaken till alla avvikelser från normen för kroppens psykobiofysiologiska homeostas. Kommer du ihåg uttrycket: "Alla sjukdomar kommer från nerverna"? Och här pratar vi inte ens om sådana makrostresser som en älskades död, skilsmässa, förräderi, fängelse eller andra.

Bakom sådana känslor som ilska, förbittring, rädsla, skuld, skam ligger det ofta återkommande problem av social karaktär, de så kallade mikrostresserna.

Om en person bodde ensam på en öde ö, vem skulle han vara arg på, vem skulle han skämmas över, vem skulle han känna skuld över? Alla negativa känslor uppträder bara i socialiseringsprocessen, som ett resultat av en disharmoni mellan en persons beteende och andra människors beteende.

Vi är alla olika, våra familjer är också olika, trots seklet av "kammande" samhälle under "sovjetkammen". Därför är vårt beteende också annorlunda.

I processen med att uppfostra en person och hans ytterligare socialisering och upplevda konflikter bildas en viss uppsättning faktiska förmågor som är karakteristiska för en person. Var och en av förmågorna, liksom allt annat i denna värld, har en negativ och en positiv sida, beroende på dess (förmåga) potential. Det vill säga, om du är punktlig, så finns det två extrema potentialer i den negativa formen av denna förmåga (punktlighetsmani och konstant icke-punktlighet). Kort sagt, det mest "socialiserade" är den genomsnittliga potentialen för någon faktisk förmåga.

Positiv psykoterapi identifierar fjorton primära primära och fjorton sekundära förmågor.

Primära förmågor (förmågor att "älska") representerar grunden på vilken överbyggnaden av sekundära förmågor (förmågor att "veta") utvecklas

Känslomässigt inriktade kategorier tillskrivs primära förmågor, till exempel:

1. Acceptans (förmågan att ge rätt att vara)

2. Exempel (arv, imitation, mönster, ideal)

3. Tålamod (förmågan att vänta med förståelse)

4. Tid (känn-fördela-ge)

5. Förtroende (till världen, till dig själv, till en annan)

6. Kontakt (sammanslagning-differentiering-separation)

7. Ömhet

8. Sexualitet

9. Förtroende för "okej"

10. Förtroendeförmåga

11. Hopp

12. Tvivel (tradition / auktoritet / erfarenhet)

13. Tro / mening / religion

14. Helhet / integritet / enhet

Sekundära förmågor inkluderar prestationsinriktade psykosociala normer, aktiviteter:

1. Ordning (noggrannhet, konsistens, konsistens)

2. Renlighet (renlighet)

3. Sparsamhet (sparsamhet)

4. Punktlighet

5. Noggrannhet (noggrannhet, entydighet)

6. Återhållsamhet (artighet, "bra sätt", takt)

7. Direkthet (öppenhet, ärlighet, ärlighet)

8. Lojalitet (hängivenhet)

9. Rättvisa ("objektivitet")

10. Flit (flit, flit)

11. Målmedvetenhet (prestation, framgång, resultat)

12. lydnad (underkastelse, myndighet)

13. Tillförlitlighet (tillförlitlighet)

14. Skyldighet (god tro, ansvar)

Om alla våra nuvarande förmågor bildas i socialiseringsprocessen, så motsvarar de uppenbarligen det sociokulturella relationssystem där vi växte upp. Ur transkulturell synvinkel syns det tydligt att primära förmågor, som kärlek, tillit och sällskaplighet, är mer uttalade i östliga kulturer, och sekundära förmågor, såsom noggrannhet, punktlighet, är inneboende i västerländsk kultur.

Därför, om du vill gifta dig i Tyskland, förvänta dig inte supergeneritet från din älskade. Och om du går till din älskade i Syrien, gör dig redo att ständigt ta emot gäster.

De faktiska förmågor vi har förvärvat under vårt liv, som begrepp (attityder, motto, regler), överförs till vår självuppfattning och bestämmer vårt medvetande, vår världsbild, principerna för uppfattning av världen omkring oss och principerna för att lösa nya problem.

Det är viktigt att förstå att "alla människor är bra", alla specifika uppsättningar av faktiska förmågor är inneboende i varje person som lever i samhället. Skillnaden ligger bara i graden av uttryck för en viss förmåga.

Helt faktiska förmågor manifesterar sig bara när de bildar ett enda komplex. Om en person har ett ökat värde av endast den förmåga som han har för tillfället, är han så förblindad av dess betydelse att han inte märker andra värderingar och förmågor varken i sig själv eller i sin partner.

Den starka resonans som uppstår vid kränkningar av sekundära förmågor kan bara förklaras av detaljerna i känslomässiga relationer mellan människor.

För att ändra potentialen i dina förmågor behöver du en mycket stark motivation, som kan förändra en persons medvetande och, som ett resultat, ändra beteendestereotyper.

Om potentialen för någon av dina faktiska förmågor inte sammanfaller med potentialen för samma förmåga hos din partner, uppstår en konflikt.

Till exempel är du en supra-punktlig person, och din partner är van att vara sen. Det är bra om du är en man och din icke-punktliga partner är en kvinna. Och om tvärtom? Och att ändra det är vanligtvis mycket svårt, nästan omöjligt. Därför måste du vara beredd på att denna "mindre" konflikt kommer att finnas i ditt förhållande hela tiden. Det är dock först när vi inte är tillräckligt tålmodiga som vi kan bli arga på bristen på punktlighet. Vad det betyder för var och en av oss att ha tålamod är också en viktig fråga. Om du hittar passivt tålamod hos dig själv, det vill säga att du helt enkelt tillåter din partner att göra något, utan att inse situationen (uthärda och lida, ackumuleras motvilja), kommer potentialen för konflikt bara att växa. Om du inte bara håller ut och gnisslar tänder, utan tydligt förstår varför du gör det här (eller varför du inte ska göra det) och denna förståelse ger dig självförtroende, kommer konflikten att lösas.

Den frekventa upprepningen av sådana "mindre" konflikter orsakar en stressig situation och som ett resultat "kroniska sjukdomar" vaknar ".

För att förhindra uppkomst och förvärring av sjukdomar måste du minska risken för konflikter i kommunikation med din omgivning. Först och främst att inse var konflikten är och eliminera den därefter.

För att göra detta måste du hantera de primära och sekundära förmågorna som stör kommunikationen. Notera i procent potentialen av dina faktiska (primära och sekundära) förmågor och partnerförmågor. Men glöm inte att detta bara kommer att vara en del av sanningen - din sanning. Då bör din partner utföra samma åtgärd - utvärdera din och din faktiska förmåga. Och det är inte hela sanningen. När du har diskuterat vad du har gjort kan du kristallisera sanningen. Om du inte kan, och detta, tro mig, är inte lätt - leta efter en specialist som hjälper dig med detta. När du väl inser "var hunden ligger begravd" är ytterligare åtgärder bara "en teknikfråga".

Jag önskar dig kärlek!

1. Pezeshkian N. "Psykoterapi i vardagen: utbildning i konfliktlösning"

2. Pezeshkian N. "Hur man positivt övervinner trötthet och överbelastning"