2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
I föregående del undersökte vi sådana parametrar som förekomsten av gränser i ett par och möjligheten att lösa konflikter (om du inte har läst det ännu, föreslår jag att du börjar med det). Låt oss fortsätta!
3. Ett minimum av giriga humörsvängningar 😃😬
Jag har vänner som bestämde sig för att gifta sig efter att beslutet togs att lämna (!). Sex månader senare bestämde de sig för att skilja sig "säkert" … Men efter ett par veckor flyttade de ihop igen. Och som jag förstår det "hoppade" alla deras relationer på denna pinne i två ändar … Jag antar att de snart kommer att bestämma sig för att skaffa barn. För jag får intrycket att många av deras beslut fattas och åtgärder vidtas för att bevara (rädda!) Förhållandet … Men finns det intimitet där?
Och av någon anledning tror jag att de flesta av er läsare känner till sådana par?
Tja, det här är ett av de sätt som är tillgängliga för alla att bygga relationer, och samtidigt förstår jag inte hur man i ett sådant förhållande kan uppnås säkerhet… Naturligtvis talar jag om känslomässig trygghet. Tänk dig att i grova drag (eller kanske är det inte oförskämt?) Varje dag kan du oväntat skilja dig. Hur känner du dig i ett sådant förhållande?
Säkerhet är en av grunderna för ett förhållande (om än svårt att uppnå). Men den här typen av par kan rankas som gränsöverskridande - allt är på nålar och extrema grader från fullständigt avslag till fullständig sammanslagning
I en sund relation både säkerheten inuti paret och perspektivet "utanför" är på väg - partners kan lita på varandra, oavsett de svåra ödesolyckorna och starka känslor hos var och en.
4. Inga kalla och heta krig 👿 🙈
Samma behov av säkerhet kan inte tillgodoses om, oförutsägbart, ett hett krig med skrik, skrik, förolämpningar och förnedring eller till och med stryk kan börja; eller ett kallt krig - i långvarig tystnad och okunnighet, indirekta sarkastiska kommentarer etc.
Under "oförutsägbarhet" jag menar händelsens inkongruens (inkonsekvens) och reaktioner på den: till exempel en stark reaktion på en svag stimulans (till exempel hysteri på grund av spillt te), brist på stimulans med en stark efterföljande reaktion (utan anledning, ingen anledning är tyst eller hysterisk, men vad, "gissa själv") och vice versa frånvaroreaktioner vid en märkbar stimulans (0 reaktioner med de sista pengarna som familjen spenderade på * allt utanför planen och nödvändigheten * istället för vad de bestämde tillsammans). Det är, som du kan se, de är helt enkelt inkonsekventa och starka som spontana strävande reaktioner.
Finns ofta här förskjuten aggression - Känslans manifestation är inte i nuvarande situation, utan i en annan situation som inte berör detta. Till exempel: idag sa han något obehagligt för mig, i morgon kastar jag ett raserianfall eftersom jag inte har något att ha på mig (oftast inser deltagarna inte denna mekanism själva).
I en sund relation alla kan förstå sina behov (åtminstone för det mesta), diskutera dem och reagera i proportion till situationen utan att flytta aggression. Även om aggressionen har "skiftat" kan en person förstå detta, be om ursäkt och säga om den verkliga källan till vrede.
5. Balanserar närhet och avstånd
"Att alltid vara där" är romantisk men inte realistisk … När relationen utvecklas naturligtvis gradvis distans och bygga upp ramarna för konvergensdistans. Utan denna ram är det dessutom orealistiskt att överleva inte bara fysiskt, utan också moraliskt. Först måste du arbeta och ta med pengar. För det andra, utan att”leva utanför paret”, blir förhållandet ett känslomässigt fängelse.
I ett bra förhållande, Genom att kringgå krisen och leva igenom konflikter baserade på grader av närhet och avstånd, bygger partner en interaktionsnorm som passar både dem, både med varandra och med den andra världen som helhet.
I nästa artikel kommer jag att beröra ämnen som manipulation kontra uppriktighet, våld och tillfredsställelse inom relationer.
Och nu, om du har några frågor och svar, kommenterar jag gärna! Och om det finns en önskan att på djupet utforska min personliga situation, är mina psykoterapeutiska dörrar öppna.
Rekommenderad:
Kärnan I Psykoterapi är Kort Och Kortfattad - Kompetent Arbete Med Känslor Och Känslor
I den här artikeln kommer jag att dela min vision om hur du med ett systematiskt tillvägagångssätt snabbt och effektivt kan arbeta med en persons känslomässiga sfär. Jag har redan skrivit en artikel om vad känslor är, vad de är till för, vad du behöver förstå för att lära dig att hantera din känslomässiga sfär.
Relationsgränser: Hur Definierar Och Underhåller Vi Dem? Och Hur Kan Du Behålla Din Relation?
Enligt min mening bör var och en av oss komma ihåg att vi inte är födda med bruksanvisningar, vi går inte med det, snidade på pannan, därför tenderar andra människor att orsaka olägenhet: att säga vad vi inte är redo att höra; ring när vi redan / fortfarande sover;
Hur Ser En Bra Relation Ut? Del 1: Gränser Och Konflikter
Så i tidigare artiklar har vi redan diskuterat: förälskelse, mogen kärlek, ovillkorlig kärlek, smärtsam kärlek, betydelsen av relationer i sig själva och deras huvudregel, den största skillnaden mellan destruktiva och konstruktiva relationer och till och med ett system av relationer där det finns är en "
Om Känslor Och Känslor. Hur Viktigt Det är Att Leva Och Känna
Många av oss har inte lärt oss att känna. Och detta är en viktig del av oss, som signalerar tillstånd och reaktioner på händelser och vår miljö. Tyvärr är vi utbildade att göra och inte känna. Hur kan vi annars kontrollera oss? Aldrig. Val utan val.
VAD ÄR SKILLNADEN MELLAN NÄRHET OCH RELATION?
Hur förstår du vilken typ av relation du bygger och hur kan du skilja den ena från den andra? Världen utvecklas på ett sådant sätt att människor på ett eller annat sätt bygger relationer, skapar familjer och gifter sig. Varje person behöver någon att vara i närheten och vänta på dig från jobbet, till vilken det skulle finnas känslor, passion och attraktion, som du kan uppfostra barn tillsammans med.
