Hur Man Väljer En Psykolog

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Vilka principer bör man följa när man väljer specialistpsykolog / psykoterapeut? Först och främst, när du bokar tid med en psykolog / psykoterapeut (vanligtvis via telefon), är det redan nödvändigt att uppmärksamma hur dialogen sker. En erfaren specialist som respekterar sig själv kommer inte att låta sig övertala en potentiell klient att komma på konsultation, kommer inte att manipulera honom och kommer inte att ge rekommendationer och råd. Baserat på sina egna intuitiva känslor kan ett för högt eller för lågt pris för det kommande samrådet också vara alarmerande.

Om beslutet att träffas fattas, är det nödvändigt vid det första samrådet att bedöma graden av psykologisk komfort från att kommunicera med en psykoterapeut. Vid spänning, avslag, känslan av att du inte hittar ett gemensamt språk, bör detta vara en seriös förutsättning för att överge denna specialist och leta efter ett annat.

Du bör undvika de specialister som förmodligen omedelbart förstår allt med dig, bokstavligen i slutet av den första konversationen. Självklart är det bra om specialisten "ser rakt igenom dig", men det är dåligt om han snabbt försöker sätta en etikett på dig med en diagnos. Även inom psykiatrin är detta inte alltid motiverat och adekvat. Inom psykologi är klienter vanligtvis friska, vilket innebär att de alltid är mycket svåra människor. Om en specialist snabbt "ställer en diagnos", förenklar han oundvikligen allt, utan att förstå och inte försöka förstå subtiliteterna hos klientens själ. En sådan psykolog är mer bekymrad över sin professionella storhet och "insikt" än om en verklig klients psyke.

Det rätta tillvägagångssättet inom psykoterapi är att erbjuda klienten 4-5 möten och sedan om nödvändigt omförhandla kontraktet under en längre period. Under denna tid kommer klienten redan att titta närmare på terapeuten, och psykoterapeuten kommer att avgöra om han kan arbeta med just den klienten.

Det rekommenderas inte att lita på de specialister som lovar att "rätta till situationen på ett par sessioner" eller "garantera resultatet på 3 timmar". Samtidigt kommer en erfaren psykoterapeut aldrig att säga: "Låt oss börja, så får vi se, kanske tar det en månad, eller kanske ett år." Som regel kan en specialist bara grovt uppskatta den tid som krävs för att lösa ett problem, eftersom slutresultatet inte bara beror på psykologens kvalifikationer, utan också på problemets djup, liksom på klientens vilja att arbeta på sig själv.

Klienten kan mycket väl larmas direkt, från det första mötet, med ett förslag om att ingå ett kontrakt på lång sikt (till exempel i sex månader eller ett år). Varje berövande av klientens valfrihet (om man ska gå i terapi, när man ska sluta) bör uppmärksamma sig själv. Även om det finns undantag: specialisten kan erbjuda sig att betala för den sista sessionen (det sista mötet), vilket inte borde oroa klienten alls. Faktum är att klienten i ett visst skede kommer att ha motstånd på grund av att psykoterapi har berört några av hans smärtpunkter. Detta tvingar klienten att släppa allt omedelbart. I det här fallet är det de betalade pengarna som blir en garanti för att detta inte kommer att hända och kunden framgångsrikt kommer att övervinna det obehagliga stadiet som har uppstått. Samma mål tjänas av att betala för missade klasser, om klienten varnar för de missade mindre än en dag i förväg.

När du letar efter en specialist kan du läsa recensioner från hans kunder, även om du knappt kan navigera efter dem. Inte varje person vill prata om vad han besöker en psykolog, och ännu mer att skriva om vilka problem som specialisten hjälpte honom att lösa. Var istället uppmärksam på innehållet som terapeuten producerar (dvs. det han / hon skriver). Klienten bör leta efter nödvändig information om specialisten han ska vända sig till: svar på frågor på forum eller specialiserade webbplatser för psykologisk rådgivning, videomaterial om psykoterapeuten som är offentliga (till exempel intervjuer i en viss radio eller tv -program), liksom hans artiklar eller böcker. Även om många bra specialister är så upptagna med arbete att de helt enkelt inte hinner skriva artiklar.

Observera att en professionell psykolog alltid är stabil. Detta betyder inte att han ska vara lugn som en boa constrictor. Inte alls. Det handlar om något annat. Psykologen måste ge klienten stabilitet i följande parametrar: stabiliteten i möten (med undantag för särskilt angivna fall, force majeure, etc.); betalningsbeloppets stabilitet (med undantag för en särskilt överenskommen och motiverad förändring av kostnaden för tjänster); det psykologiska tillståndets stabilitet (psykologen kan skilja mellan känslor som orsakas av interaktion med klienten och de känslor som han tog med sig från sitt personliga liv och kunna hantera dem).

En annan mycket viktig punkt: psykologen ska inte ingå en personlig relation med sin klient. Denna norm i många etiska koder är tydligt utskriven och förankrad som grundläggande. Om detta krav inte uppfylls, reduceras effektiviteten av terapi för klienter kraftigt eller försvinner till och med helt.

Det här är kanske alla de viktigaste punkterna som måste tas upp när du väljer en psykolog / psykoterapeut. Jag önskar att du hittar exakt den typ av specialist du letar efter!