2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många av oss försöker förändra något i våra liv - att börja spela sport på måndag; bryta ett hatiskt förhållande; inte dejta en specifik typ av pojke / tjej längre; börja göra vad du vill, och inte vad du förväntar dig; sluta svara på kritik från andra osv. Men en ny dag gryr och vi lever igen livet som vi inte gillar det.
Om jag känner att något är fel med min tand går jag till tandläkaren. Men om du känner att något är fel med din själ är det bara ett fåtal som bestämmer sig för att gå till en psykolog.
Vad är orsaken till detta motstånd?
För det första, i vårt land, under lång tid, har uteslutande psykiatriker hanterat problemen i den inre världen, och även då - i en smärtsam form av deras manifestation. Av detta bildade majoriteten av människor tanken att allt som har "psi" i innehållet är onormalt - det är nödvändigtvis associerat med ett sjukhus, en diagnos och ett piller. Och ändå - med stark skam och rädsla - tänk om någon får reda på det! Från detta håller människor i extrem grad ut sitt tillstånd - sömnlöshet; nervös spänning som inte tillåter dig att klara vanligt liv; livets begränsning vid panikångest. Hoppas att det är bättre att lida än att vända sig till "psi"!
Den andra ytterligheten är devalveringen av psykologisk hjälp och psykoterapi, som någon form av överskott, som hänvisar denna aktivitet till kategorin extrasensorisk uppfattning. Varför gå till en psykolog? Vilken absurditet! Du kan tvinga dig själv, övervinna, utveckla viljestyrka. Dessutom är det gratis. Eller prata med en vän, ta en drink, bli distraherad.
Jag skulle vilja säga att psykologi är en vetenskap.
Och för att ha rätt att engagera sig i psykoterapeutisk praxis måste en specialist, förutom grundläggande högre utbildning - en psykolog, en läkare, genomgå ett långsiktigt utbildningsprogram i den valda riktningen - psykoanalys, gestaltterapeut, psykodrama, etc.. att behärska teoretiska kunskaper och praktiska arbetsmetoder.
En psykoterapeut i varje riktning kan arbeta med klientens svårigheter. Bara beroende på riktningen för att göra detta kommer han att vara på olika sätt.
Dessutom måste den blivande psykoterapeuten genomgå en egen långvarig psykoterapi (i genomsnitt cirka 2 års systematisk psykoterapi). Detta gör att du kan hantera dina egna svårigheter och inte införa dem i arbetet med klienten. Efter att ha bemästrat yrkeskunskaper måste psykoterapeuten visa dem för ledande tränare och få ett certifikat som bekräftar att dessa färdigheter överensstämmer med accepterade standarder.
Det finns också en ackrediteringsprocess för en specialist bland kollegor som genom detta förfarande accepterar honom i sitt samhälle.
Även efter att ha passerat alla dessa steg fortsätter psykolog-psykoterapeuten att behålla sin professionalism och samarbetar med handledaren. En kollega som har mer erfarenhet och hjälper till att hantera de nuvarande svårigheterna att arbeta med en specifik klient (iakttagande av sekretessprincipen).
Så en psykolog-psykoterapeut är en specialist som har 10 års pedagogisk erfarenhet vid början av sin praktik. I sitt arbete förlitar han sig på vetenskaplig, praktisk kunskap och har ingenting att göra med mystiska magiska handlingar.
Det är viktigt att betona att psykoterapi alltid är två deltagares arbete - en psykolog -psykoterapeut och en klient. Utan kundens aktiva deltagande kommer ingen professionell specialist att lova dig förändringar.
Baserat på ovanstående information kan följande punkter belysas som man bör vara uppmärksam på när man väljer specialist:
- utbildning - en person med grundläggande psykologisk utbildning kan erbjuda psykologiska rådgivningstjänster - kortsiktiga förklarande samtal, inte mer. Psykolog-psykoterapeut har ytterligare utbildning, vilket tar 4-5 år. Du bör larmas av korttidsutbildningsprojekt vid icke-kärnuniversitet (psykolog-psykoterapeut i 4 månader);
- du bör vara försiktig om psykoterapeuten efter det första mötet övertygar dig om att han kommer att klara alla dina frågor. För att bestämma utsikterna för arbete behöver du minst 3-5 möten. En bra specialist kommer att påminna dig om ditt deltagande i arbetet;
- Att arbeta med en bra specialist är inte billigt, för för att bli sådan måste han investera 10 års ansträngning och pengar i sin utbildning, betala för de förhållanden under vilka hans arbete sker, behålla sin professionalism genom att besöka en handledare och nya utbildningsprogram;
- ge företräde åt din känslomässiga reaktion framför ditt huvud, välj en psykolog-psykoterapeut. Tro mig - det blir han;
- kom ihåg att inte förvänta dig snabba förändringar. Kvalitativa förändringar i din inre värld är resultatet av ett långt systematiskt, gemensamt arbete.
Rekommenderad:
Hur Väljer Jag En Psykolog?
Människor som vill försöka arbeta med en psykolog för att utöka sin livserfarenhet eller har insett att de behöver hjälp av en specialist för att ändra sin situation eller tillstånd, tänker och ställer sig frågan: hur väljer man en psykolog eller psykoterapeut?
Röker Psykologer? Ska De Vara Perfekta? Hur Väljer Jag En Psykolog?
Ack, det finns ingenting och ingen ideal i denna värld, och ett försök att hitta något perfekt är en utopi, som i slutändan leder dig till det faktum att du kommer att stänga i dig själv, inom dina egna ramar och begränsningar, din inre världen kommer att stängas från andra, och utvecklingen kommer att upphöra.
Hur Man Väljer En Psykolog Eller Hur Man Minskar Chansen Att Träffa En "charlatan"
I vårt samhälle kan du ofta höra: "Psykologer är charlataner, jag kommer aldrig att gå till dem", eller "jag var en gång, det blev ännu värre än det var, dessa psykologer själva behöver se en psykolog" eller "jag gick, och han sa till mig "
3 Tips Om Hur Man Ber Om Hjälp, Att Få Hjälp
Till att börja med bör du inse att "de träffar inte näsan för efterfrågan". Denna punkt är verkligen viktig att förstå, och förmodligen kommer du förr eller senare att bli hörd av någon. Det viktigaste du behöver lära dig är att öva på att fråga (om, om och om igen).
Varför Behöver Jag Hjälp Av En Psykolog?
Psykologi är en vetenskapsgren som studerar en individs beteende i en social miljö, hans förmåga att anpassa sig till stressiga situationer, nervösa upplevelser och så vidare. Psykolog vem är det? är en specialist som studerar mänskligt beteende i olika situationer, korrigerar individens beteende i livet, på jobbet och så vidare.
