2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Människor som vill försöka arbeta med en psykolog för att utöka sin livserfarenhet eller har insett att de behöver hjälp av en specialist för att ändra sin situation eller tillstånd, tänker och ställer sig frågan: hur väljer man en psykolog eller psykoterapeut? Vänner och bekanta vänder sig ofta till mig med denna fråga.
Jag bestämde mig för att skriva mitt svar på denna fråga mer i detalj i en separat artikel, så:
Hur väljer jag en psykoterapeut?
Det finns flera sätt som gör det lättare att välja önskad eller nödvändig specialist. Erfarenheten av personlig interaktion hjälper dig att välja rätt psykoterapeut för dig själv (du kan anmäla dig till en session och sedan bestämma om du vill fortsätta arbeta med den här personen eller leta efter en annan) kan du också läsa psykoterapeutens artiklar på hans webbplats eller i sociala nätverk (om hon eller han är en skrivspecialist), titta på fotot och lyssna på dig själv, vad du känner (varm och avkopplande eller kall och pressad, snarare förtroende eller vakenhet), kan du välja enligt dina kroppsliga förnimmelser, nya känslor och rationella argument.
Det kommer att vara bra att ställa följande frågor till specialisten i förväg:
- hur många år studerade psykoterapeuten och på vilka program?
- genomgår terapeuten personlig terapi och hur många år?
- söker det tillsyn från kollegor?
Det viktigaste är personlig terapi och handledning, de måste vara närvarande. Personlig psykoterapi som specialisten själv genomgår är nödvändig och viktig för att öka hans eller hennes medvetenhet, för att lösa personliga psykologiska svårigheter, problem, för en praktiserande psykoterapeut, det är också viktigt så att personliga egenskaper och svårigheter inte stör arbetet.
Handledning är professionellt stöd som en psykolog eller psykoterapeut efterfrågar från en mer erfaren kollega, det är förebyggande av känslomässig utbrändhet, samt ett yttre perspektiv på specialistarbetet.
När du redan är i en terapisession, var uppmärksam: det ska inte finnas något våld, om du inte vill göra något bör terapeuten inte tvinga dig och inte insistera på sina tolkningar av dina känslor eller till exempel en ritning. Du kanske är orolig vid det första mötet och det är normalt, kanske är du inte redo att vid det första mötet berätta om det viktigaste, svåraste i ditt liv, om det som oroar dig mest. Och det är okej också. Var uppmärksam på om du är bekväm med den här personen, kan du koppla av lite med honom eller henne, vill du prata om dig själv, vill du komma igen?
Märker specialisten förändringar i ditt fysiska och känslomässiga tillstånd under konsultationen? Berättar han eller hon dig om det och hur gör hon eller han det?
En psykolog kan uttrycka sina antaganden och känslor med ett förbehåll: det här är min fantasi och jag kan ha fel, lyssna på det om det ger genklang för dig. Och han kommer inte att insistera, övertala och dessutom skämma dig om du tror något annat.
Annars kan många års erfarenhet, medlemskap i yrkesgrupper, antalet diplom och certifikat, vetenskapliga examina inte garantera att denna terapeut nödvändigtvis är rätt för dig.
Lyssna på ditt hjärta, försök, sök och välj din guide längs din utvecklingsväg.
Rekommenderad:
Vem Eller Vad Påverkar Valet Av Partner? Förhållanden: Varför Väljer Vi Vem Vi Väljer?
Förhållanden: varför väljer vi vem vi väljer?”Vi väljer, vi är utvalda, Hur ofta sammanfaller det inte … " Ibland sammanfaller detta inte bara, utan orsakar oss smärta och lidande, och då - en känsla av förödelse, förbittring, förakt, en massa olika slags komplex och mycket mer, vilket har en extremt destruktiv effekt på oss och tyvärr, om våra relationer med framtida partners.
Röker Psykologer? Ska De Vara Perfekta? Hur Väljer Jag En Psykolog?
Ack, det finns ingenting och ingen ideal i denna värld, och ett försök att hitta något perfekt är en utopi, som i slutändan leder dig till det faktum att du kommer att stänga i dig själv, inom dina egna ramar och begränsningar, din inre världen kommer att stängas från andra, och utvecklingen kommer att upphöra.
Hur Man Väljer En Psykolog Eller Hur Man Minskar Chansen Att Träffa En "charlatan"
I vårt samhälle kan du ofta höra: "Psykologer är charlataner, jag kommer aldrig att gå till dem", eller "jag var en gång, det blev ännu värre än det var, dessa psykologer själva behöver se en psykolog" eller "jag gick, och han sa till mig "
Hjälp Av En Psykolog. Behöver Jag Det? Hur Man Väljer En Specialist
Många av oss försöker förändra något i våra liv - att börja spela sport på måndag; bryta ett hatiskt förhållande; inte dejta en specifik typ av pojke / tjej längre; börja göra vad du vill, och inte vad du förväntar dig; sluta svara på kritik från andra osv.
Hur Väljer Jag En Psykolog: Att Gå Till Den Berömda Eller Inte?
Tro på ett mirakel är oförstörbart! Åtminstone väldigt populärt. Och denna önskan om en snabb och enkel lösning på komplexa problem är mycket förståelig. Allt levande strävar efter att lösa alla problem så snabbt som möjligt och med minsta kostnad.
