2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Många av oss har inte lärt oss att känna. Och detta är en viktig del av oss, som signalerar tillstånd och reaktioner på händelser och vår miljö.
Tyvärr är vi utbildade att göra och inte känna. Hur kan vi annars kontrollera oss? Aldrig. Val utan val.
Känslor är reaktioner på förändringar i kroppen som svar på signaler eller situationer i omgivningen. Och känsla är vad huvudet förstår, det är det som ger känslor mening - det som kan förstås och kallas. Känslor ger en möjlighet till orientering i det som händer - vad jag gillar, jag gillar inte, passar mig eller inte, eller hur passar mig, under vilka förutsättningar jag kan och kommer att samarbeta / kommunicera, etc.
Hur kommer jag att hantera känslan = hur ska jag hantera mig själv och mitt liv.
Och då inträffade en gång en frysning, sedan ett spring mot det okända. Rädslan för att stanna upp och känna, känna vad som finns med mig, var jag springer, vad och vem som är runt mig.
Kroppen är en och hel - vad jag känner, vad jag tycker, vad jag gör. Och då blir det möjligt att välja medvetet.
Och frågor till dig själv kan orsaka missnöje, eftersom du måste röra vid den del av dig själv som inte har genomlevts, och där kan det vara smärtsamt, skämsamt, ledsen, irriterande etc. Jag vill inte beröra sådana upplevelser. Men de är bara nyckeln till utveckling.
Lev medvetet och med glädje så mycket som möjligt här och nu!
Rekommenderad:
Hur Och Varför Att Känna Igen Dina Känslor
Varför kunna känna igen dina känslor? För det första kan oupplevda känslor förbättra fysiologiska reaktioner på stress och skapa förutsättningar för utveckling av psykosomatiska sjukdomar. De kan också leda till omedvetet beteende och reaktioner på vissa händelser.
Vilket är Bättre - Att Känna Eller Känna?
Ofta är människor ganska omedvetet övertygade om att det är bäst att veta. Om jag vet allt betyder det att mitt liv kommer att "riva upp", men så är det inte alls, och situationer i verkligheten "passar inte på hyllorna".
VAD ÄR PSYCHODRAMA OCH VARFÖR DET ÄR VIKTIGT ATT UTTRYCKA DINA KÄNSLOR
I den moderna världen finns det över 250 metoder för psykoterapi. De vanligaste är psykoanalys, gestaltterapi, klientcentrerad terapi, kognitiv beteendeterapi, kroppsorienterad terapi, systemisk familjeterapi. Och jag är en "skicklig"
Varför är Det Viktigt För Ett Barn Att Uttrycka Känslor?
Den här gången vill jag berätta om det är värt att låta barnet uttrycka känslor? Vad är nyckeln till att låta honom göra detta och hur ska föräldern reagera på utbrotten? Personligen är jag av den åsikten att ett barn ska få uttrycka känslor i den kvantitet och kvalitet som de har dem vid ett visst ögonblick.
Varför är Det Viktigt Att Vakna Och Gå Och Lägga Sig Tidigt?
Första gången fick jag en förklaring om vikten av att somna 21:00 lei för 5 sedan. På min fråga "varför" var svaret: "från 21:00 till 2:00 är psyket återställt. Och eftersom det påverkar många processer i kroppen, är det lämpligt att observera regimen.
