Psykoterapi För Våld

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Författare: Elena Guskova Källa:

Mot bakgrund av en växande flashmob på nätverket "Jag är inte rädd för att säga" - den här artikeln handlar om psykoterapi med våld.

Efter det våldsdrama som har ägt rum har en person två utvecklingsvägar:

1) driva upplevelsen djupt in i det omedvetna, varifrån rädslans och hjälplöshetens öron sticker ut, periodvis drar ut minnen från det omedvetna, återför dem till glömskan.

2) ta upp allt till ytan och behandla det som hände så att alla minnen om detta ämne är neutrala. Är det möjligt? Ja det är möjligt.

Vilka är de viktigaste känslorna för en person som upplever våld? Maktlöshet och hjälplöshet. Det finns ingen styrka att motstå och ingen hjälp.

Om du lägger en markör (pappersark) på golvet i det ögonblick då våldet begicks, kommer en person att känna just dessa stater. Låt oss säga att det var den 30 juni 1985, 31 år sedan. I det ögonblicket kände han sig maktlös och hjälplös. Jag ber dig att beskriva dessa känslor i kroppen. Hjälplöshet ser ut som en solid svart metallkula, medan maktlöshet ser ut som en klump sumpslem.

Jag ställer frågan: "Kände du dig först maktlös och hjälplös den junidagen för 31 år sedan?"

Jag minns alla sådana fall som jag var tvungen att arbeta med, och ingen sa någonsin: "Ja, det var då för första gången." Detta har hänt tidigare.

Känslor av hjälplöshet och maktlöshet uppstod tidigare än våldtäkt. Faktum är att människor redan har "skymtat" för sina våldtäktsmän: "Jag är ett offer, jag är maktlös och hjälplös, du kan göra vad som helst med mig."

När började dessa känslor? När en berusad pappa höll näven ovanför huvudet och ropade: "Jag kommer att döda dig" - och barnet för första gången i sitt liv insåg att han var maktlös - hoppa och en blodpropp av träskslem trängde in i hans bröst. Eller när pappa slog mamma och barnet stod och tittade, slagen av pappas ilska, och i det ögonblicket satte en metallboll av hjälplöshet sig ordentligt i halsen. Eller kanske underlättades detta av läraren på dagiset, som skrek åt barnet och petade smutsiga trosor i näsan?

Sluta. Paus. Vi fixar dessa ögonblick då hjälplöshet och maktlöshet uppstod. Vi fixar dem med markörer på golvet.

Därefter går vi framåt från juni -datumet. Vi tittar på situationer där en person kände sig hjälplös och maktlös, men utanför uppenbart våld. Vi sätter markörerna.

Framför oss finns markörer - ett segment av livet som återspeglar den HELA bilden av maktlöshet och hjälplöshet i en viss människas liv. Ja, framför dem finns alla de obehagliga bilderna som han inte skulle vilja uppleva, men uppleva.

Och nu, faktiskt, vad ska man göra med allt det här goda? Förvandla minnen. På vilket sätt?

Jag kommer inte att uppehålla mig vid detta ämne under en lång tid, men varje negativ händelse i vårt liv innehåller en läxa och en möjlighet till utveckling. Vi glider säkert igenom dessa möjligheter nästan varje gång tills livet kläms så att det är omöjligt att inte ändra något, annars är det ett hot mot liv och hälsa.

Vad tror du var läran för varje person som någon gång började uppleva hjälplöshet och maktlöshet? Oavsett hur trist det låter måste han bli stark och måste lära sig att hjälpa sig själv. Kort sagt, han måste ta av sig sin "sårbarhet" -skjorta.

Någon kommer omedelbart att fråga: "Hur kan ett barn känna sig osårbart när hans far hotar att slå honom?" Då - inget sätt. Nu - när en person kan stå på markören som anger datum för denna händelse - kan han.

Och personen reser sig. Visst, innan det diskuterar vi och vad han gillar mer - att känna sig maktlös eller kallblodig och säker, hur länge han vill känna sig hjälplös, hur trött han är - i allmänhet skapar vi en vilja att förändra och höja energi att göra ett språng till något annat tillstånd - ett styrka.

Så en person står på denna markör. Han höjer ögonen mot pappa (som tillval) och tittar in i hans ögon - lugnt, utan förlägenhet. Eller tar ett steg åt sidan så att näven inte faller på honom. Och om det här är minnen som är förknippade med våldtäktsmannen, börjar personen ringa efter hjälp, slåss (om det var nödvändigt, och om han gjorde det då, då skulle allt vara annorlunda), säger:”Gå härifrån eller jag kommer ring mina föräldrar så berättar jag allt. Vi hittar det bästa och mest acceptabla alternativet för utveckling av en händelse i det ögonblicket, vilket skulle passa en person och inte skulle tillåta honom att känna sig maktlös och hjälplös. Och det finns alltid ett sådant alternativ.

Generellt sett återupplever situationen, men på ett annat sätt, med nya krafter, med nya resurser - som det borde ha hänt då och skulle ha slutat lyckligt.

Och så, med en sådan omvandling, går vi in på alla händelser under denna tidsperiod av maktlöshet och hjälplöshet, och omvandlar, förvandlar …

Det fungerar inte på något annat sätt. Det går att prata om det, men för lite för stora förändringar.

Efter sådant arbete känner personen trött, men ny. Han är inte längre någon som kan missbrukas. Han kommer alltid att hjälpa sig själv nu. Var är metallkulan och var är slemproppen? Det finns inga fler av dem.

Nu, när han tittar på de situationer han arbetade med, kommer han sannolikt att säga: "Jag ser på dessa människor [våldtäktsmän] - hur patetiska de är." Olyckligt, tänk. Men inte stark längre, inte skrämmande. Och det är hela poängen. Hela poängen med psykoterapi med våld.