Om Psykologiskt Trauma: Gör Det Ont?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Om såren "läker" i tid, betyder det inte att personen kommer att gå igenom situationen helt enkelt, men han kommer att ha en inre känsla av att han kommer att klara det. Och även om det är mycket smärtsamt, så har han erfarenheten av att "uppleva" denna smärta, och de resurser som situationen kräver kommer att riktas till att lösa ett problem, och inte till hela tidigare erfarenheter av misslyckanden.

Om jag fick en sådan fråga skulle jag säga: ja, ja, ja, och ja igen

För dem som inte är mycket tydliga med min ståndpunkt ska jag försöka förklara rimligt. För att göra detta kommer jag att försöka beskriva de viktigaste svårigheterna som uppstår för att bestämma detta tillstånd.

1) Det finns!

Det är mycket lättare att förstå att psykologiskt trauma finns, är svårt att uppleva, behöver behandling och får konsekvenser jämfört med fysiskt trauma. Om vi träffar ett ben, arm, huvud eller något annat, så gör de ont, påminner om sig själva, lockar uppmärksamhet och orsakar obehag.

Så med psykologiska erfarenheter, om obehagliga händelser inträffade, kom oväntade och sorgliga nyheter och så vidare: en person mår dåligt, behöver vård och vila.

Och om du bröt något, behöver du en nödsituation eller inte, men hjälp av en professionell, behandling, med diagnostik och rehabiliteringsperiod, och ibland med kirurgiskt ingrepp. Så är det med psykologiskt trauma: en person behöver hjälp av proffs eller nära miljö, ensam har han redan otillräcklig styrka för att klara sig.

Om det hände att du själv eller någon förlorade nära och kära, eller om det var en svår avsked eller skilsmässa, eller besvikelse, svek eller förnedring eller något annat som kan orsaka starka känslomässiga upplevelser, medför detta inte mindre förstörelse och smärta. Än fysisk skada. Kanske är det ännu mer traumatiskt än fysisk skada på grund av diagnosens komplexitet och dolda (eller stängda) symptom.

Du ska inte ignorera varken dina egna eller andras känslor, oavsett hur svåra de är. Ge dem utrymme. Om du inte kan hjälpa dig själv finns det specialister för detta.

2) Det gör väldigt ont

Det här är samma sak som att bli slagen i huvudet med en tegelsten! Ja, jag överdriver inte. Endast i fallet med en tegelsten är sår och blod synligt visuellt, och med psykiskt trauma vid första anblicken kan det inte finnas några märkbara tecken. Och smärtan är densamma, bara det är svårare att behandla såret, och det är nästan omöjligt att ge akut hjälp.

Så här går en person och en osynlig och osynlig vätska rinner ut ur honom och hans styrkor lämnar honom. Andra vet inte ens att hans "själ gör ont", och från den smärtsamma chocken kan han knappt andas och leva.

Med en fysisk skada som begränsar arbetsförmågan ges sjukfrånvaro, men av en psykologisk - av någon anledning, nej, även om det är förgäves. I sådana fall är behandling obligatorisk, och vila och olika fritidsaktiviteter indikeras också. Om du bara lämnar en person hemma, ensam med hennes smärta, kan hon "avsluta" honom, om inte fysiskt, så moraliskt, säkert. Därför är behandling nödvändig, till vem det är affärer, till vem med ett ord, det är redan individuellt.

3) Det tar tid.

Ja, precis som kroppen behöver en rehabiliteringsperiod efter en skada, så behöver en person med en psykologisk chock en period för att återhämta sig. Det är inte en snabb process, utan en mycket viktig process, eftersom det tar tid, regelbundenhet och hjälp att behandla sår. Om denna process missas kommer de inte bara att ta längre tid att läka, utan de kan också sveda, ge komplikationer och orsaka ännu mer smärta.

Därför måste skador, både psykiska och fysiska, återställas, åtminstone före bildandet av torra och rena ärr och ärr. Då kommer smärtan att bli ett minne eller en påminnelse, och inte en konstant obehaglig smärtsam process.

4) Går inte spårlöst

Om det är tydligare med fysiska besvär, blundar många för psykologiska. Så, om en stark psykologisk chock hände för en person, då när han hamnar i en liknande situation eller en känslomässig reaktion, faller personen igen in i tidigare stress, och förutom den nuvarande.

Om såren "läker" i tid, betyder det inte att personen kommer att gå igenom situationen helt enkelt, men han kommer att ha en inre känsla av att han kommer att klara det. Och även om det är mycket smärtsamt, så har han erfarenheten av att "uppleva" denna smärta, och de resurser som situationen kräver kommer att riktas till att lösa ett problem, och inte till hela tidigare erfarenheter av misslyckanden.

Jag beskrev den sista punkten och kände mig på något sätt bättre, till och med som om alla ovanstående steg gått från en punkt till en annan. Men uppriktigt och naturligt försökte jag utöka ämnet. Det är trots allt inte enkelt, men så viktigt för att arbeta med sig själv.