Varför Det Gör Så Ont Att Leva I Svåra Livssituationer

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

80% av problemen i vuxen ålder är förankrade i vår barns barndoms traumatiska situationer.

Hur vi förhåller oss till oss själva, till människor, hur vi reagerar på situationer i omvärlden, hur vi känner oss i ett team, i nära relationer, hur vi upplever smärtsamma situationer, hur vi uttrycker oss i dem - förvärvas främst i barndomen

Dessa smärtsamma situationer och barns reaktioner på dem registreras i vårt undermedvetna.

För att förstå hur allt detta förvärvas och hur mycket det påverkar oss kommer vi kort att gå igenom perioderna då en person utvecklar en känsla av sig själv.

*****

I början lär barnet bara känna världen, medvetandet är den logiska delen av sinnet, och andra bildar gradvis självidentifiering - "Vem är jag?"

Och först identifierar barnet sig själv med sina önskningar, kroppsförnimmelser, behov, handlingar, sin omedelbara yttre värld.

Det vill säga i bokstavlig mening skiljer sig barnet ännu inte från sina handlingar.

Skiljer sig inte från mammas bröst, kläder osv.

Och därför är det som är ganska normalt för en vuxen (till exempel att något går förlorat) ett trauma för ett barn. Egos favoritleksak är han själv. Han upplever förlusten av en del av sig själv.

Utvecklingen av dess sensoriska del, den del som är ansvarig för kroppens förnimmelser, den logiska delen, den del som förverkligar sig som person och allt annat - sker gradvis. Och hur barnet kommer att passera dessa barndomsår i livet - hans vuxna liv beror på. Det är i barndomen som vår självidentifiering läggs.

Låt oss överväga perioderna för hur barnets självidentifiering bildas

Första perioden.

Från befruktning till födsel och 3 månader efter födseln.

Barnet är helt samman med moderns kroppsliga förnimmelser och känslomässiga upplevelser. I livmodern är han själv, tillsammans med moderkakan, navelsträngen, fostervatten, smärta och mammas känslor.

Vidare efter födseln, även om yttre förhållanden förändras, finns det ljus, han andas, nu får han näring från moderns bröst - processen för självidentifiering pågår ännu inte.

Under denna livstid bildas vår omedvetna känsla av säkerhet, förtroende för omvärlden.

Under denna första period är det önskvärt att modern anpassar sin livsrytm till barnet. Hon ställer in sig på att känna barnets fysiska begär (när han är hungrig, törstig, kramad) och känslomässiga behov.

Skador uppstår när:

- Lite fysisk kontakt med mamma, tillgivenhet, ömhet;

- Mamma är frånvarande under mycket lång tid;

- Det finns ingen mat (mamma blev sjuk eller orolig och "mjölken var borta");

- När en mamma anpassar sin interaktion med barnet till något slags schema, till hennes önskningar (om du vill äta - ja, ingenting, jag vilar först i 15 minuter, sedan matar jag dig);

- När en mamma upplever starka känslor i samband med ett hot mot livet (global rädsla för repressalier, död, förlust av sig själv, ett barn), liksom känslor i samband med känslor av övergivenhet, ensamhet, värdelöshet.

Om barnet tillsammans med sin mor levde denna period utan väsentliga omvälvningar, växer han upp i fullständigt förtroende för världen. Han vet att vissa dåliga situationer kan och kan hända, men han kan ganska lugnt uppleva dem och se in i framtiden med en positiv förväntan. Han har en omedveten bakgrund att universum älskar honom, hon bryr sig om honom, att de situationer som uppstår är lösbara.

Om barnet skadades under denna period, ser han som helhet omedvetet på världen med rädsla. Världen omkring oss är full av faror. En obegriplig framtid väntar framåt och den orsakar rädsla. Om det uppstår stora problem i livet, då skakar han en sådan person kraftigt, de kan störa honom i flera dagar eller till och med veckor.

Andra perioden

Från 3 månader till 1, 5 år. Medvetenhet om deras behov bildas.

Tredje perioden

Från 8 månader till 2, 5 år - identifiering av gränser och autonomi.

Först från 3 månader börjar tiden - när barnets självidentifiering börjar skapas.

Barnet lär sig att vara medveten om sina fysiska förnimmelser, hans önskningar, sina känslor, hans behov av kognition av världen, intresse för objekt i den omgivande världen.

Först kryper barnet och lär sig världen genom händer, fötter och mun - han rör vid allt, sonderar och tar i munnen - försöker känna smak, hårdhet, konsistens.

Han lär sig att vara medveten om kroppsliga förnimmelser -”Jag vill bajsa? Jag vill äta? Jag är kall? etc.

Senare - lär sig att vara medveten om sina känslor.

Under denna period kan modern redan lära barnet att hans grundläggande behov och önskningar (att äta, dricka, kramas …) inte kan tillgodoses omedelbart. Och om barnet levde bra under den föregående perioden, då är han benägen att lita på universum (mamma), och han är ganska redo att stå ut och vänta en stund på att hans behov ska tillgodoses. Han är hungrig, men mamma har fullt upp just nu - ingenting, han informerar om sitt behov och väntar tills hon är ledig och kommer att närma sig honom.

Om han under den första perioden skadades, kommer han med sitt gråt och andra rörelser att visa sitt behov - att vilja att de ska bli nöjda omedelbart. Han kommer att bli arg när han inte får ett ögonblickligt svar från sin mamma på sitt skrik.

Först kommer han att kräva det - utåt uttrycka sina krav. Efterfrågan eftersom han är rädd att om han inte matas nu, då får de kanske inte matas på länge (när hans mamma lämnade honom en halv dag ensam).

Och det är bra om mamman först tillgodoser barnets behov så snabbt som möjligt. Och sedan tämjar han gradvis att vänta.

Men så är inte alltid fallet. Föräldrar är ofta irriterade över ett barns gråt. Och de skickar ilska på honom och uttrycker i skrik.

Och om detta ständigt upprepas kan barnet uppleva trauma i samband med uttryck för sina behov.”Jag kan inte uttrycka mina behov. Du måste vänta tills de uppmärksammar mig."

Allt detta faller in i en stereotyp av beteende på en omedveten nivå.

Efter att ha fått en sådan skada kommer en vuxen att ha problem med att uttrycka sina behov och önskningar. Utan att inse det, förväntar sig en person att människorna omkring dem (med vissa överkänsliga förmågor) kommer att gissa vad han vill.

Traumat är så djupt och starkt att en person svagt och sällan uttrycker sina önskningar och undermedvetet förväntar sig att världen runt honom kommer att göra det för honom.

Från 8 månader och framåt är det dags att vara aktivt medveten om dina gränser. Närmare 2 år - och dess autonomi från omvärldens föremål.

Barn älskar att stänga in sitt minihörn - att känna att de har en del av världen runt dem.

Och om till exempel föräldrar under denna period undertryckte barnets önskan att separera och leka sig någonstans i ett hörn, eller i en sandlåda eller överdrivet kontrollerade barnets beteende - invaderade de barnets territorium fullständigt, då för en sådan person, när han blir vuxen - det kommer att finnas vissa normer för beteende i samband med denna skada.

Till exempel kommer han inte att vara medveten om sina gränser. Var är min och var är någon annans. Och detta kommer att återspeglas i hans beteende i den fysiska världen, i hans relationer och andra livsområden.

Ett annat exempel. En person kommer ständigt att klättra in i andras gränser:

- Ordna om något på jobbet i ett gemensamt område utan att fråga andra anställda;

- Ge råd där ingen frågade honom;

- Få andra människor att göra det de inte alls behöver göra;

- Känslomässigt pressar en person in i något

etc.

För en sådan person är det "normalt" att han "klättrar" in i andra människors gränser, helt enkelt för att hans föräldrar i barndomen fullständigt invaderade hans gränser. Han känner i allmänhet inte ramen för sina gränser som person, och känner därför inte ramarna för gränserna för människorna runt honom.

Fjärde perioden

Från 2 till 4 år. Vilja, kontroll och styrka bildas.

Under denna period bildas förmågan att göra ett val. Att agera och ha styrkan att förverkliga ditt val.

Trauma uppstår när föräldrar hindrar ett barn från att göra val. Och sedan vägrar barnet att känna igen hans impulser - hans önskningar.

Beroende på uppväxtperioden och traumets form kommer en vuxen att ha olika problem med valet och förverkligandet av sina verkliga behov och önskningar.

Det vill säga samma yttre form av föräldrars undertryckande (som svar på ord, gråt, andra kommunikationsmetoder och meddelanden om sina önskningar, barnet fick som svar antingen ett rop eller okunnighet, eller straff eller stryk), i olika perioder av barnets utveckling - ger olika konsekvenser för honom.

Till exempel leder skador som orsakats av förtryck av föräldrar i samma åldersperiod till att en person, på medvetslös nivå, anser sig inte ha rätt att”ha” önskningar.

Och då har en sådan person som regel lite material i sitt liv. Han flyr liksom från den verkliga världen. På den undermedvetna nivån har han helt enkelt inte rätt att”ha” mycket.

Skador som erhållits under en annan åldersperiod ger en konsekvens av att en person på en omedveten nivå känner sin rätt att HA önskningar, men inte känner rätten att UTTRYCKA dem - att informera andra människor. Och han uttrycker dem antingen tyst, omärkligt eller en gång, eller i allmänna fraser, inte konkret eller inte ihållande.

Till exempel. Hustrun förväntar sig att hennes man ska ge henne en armfull röda hybridte -rosor den 8 mars. Harme och ilska dyker upp.

Varje gång hustrun blir arg på sin man att han ger en skara vanliga röda rosor.

Samtidigt är själva ilskan så medvetslös att det verkar vara en bakgrund.

Jag är arg … jag är arg - jag förstår inte riktigt. Till vilket - också. Och följaktligen finns det ingen åtgärd - att berätta för sin man vilka rosor hon vill se själv som en gåva. Naturligtvis skulle det aldrig ens hända hennes man att när hans fru en gång sa att hon gillade "röda rosor", då var det en fråga om en specifik typ av rosor, nämligen hybridte.

Ett annat sätt att bli skadad är att göra ett inbillat val. När föräldrar ger "val utan val". Barnet får ibland frågan vad han vill, men efter det får barnet alltid ett svar som: "Det är för tidigt för dig!", "Ingenting, vi levde utan det!", "Det är tomt!" Du vet aldrig vad du vill, jag vill också många saker "," Vi har inte råd."

Och sedan, på en omedveten nivå, läggs inställningen - "Du vet aldrig vad jag vill, jag säger det, men jag kommer inte få det ALLT." Naturligtvis stämmer denna inställning i vuxenlivet mildt sagt en person till ett pessimistiskt humör och ger följden att en person värderar sig själv låg.

Till exempel arbetar han på jobbet, han är en högkvalificerad specialist, men han kan inte stå upp för sig själv på något sätt för att kräva en anständig lön från sina överordnade. Om skadan är allvarlig är det inte ens det han inte kan kräva - han har problem för att helt enkelt rapportera det. En person vidtar inga åtgärder bara för att han INTE TROR att hans begäran kommer att uppfyllas. Att han får vad han vill.

Skador under denna period kan också uppstå på grund av situationer då föräldrar ger alternativ för barnet, inte undrar om han förstår vad han exakt väljer eller i allmänhet - om barnet i denna ålder kan förverkliga alternativen.

Till exempel. Flickan är 2 år. En går med pappa runt i staden. Och frågar honom - låt oss äta glass. De går fram till en obekant bås där de aldrig har köpt glass tidigare. Det finns 9 sorters glass - med olika fyllningar. Pappa frågar:”Vad vill du? Med pistaschfyllning eller apelsinsylt, eller är det lila?"

Vid denna tidpunkt fryser flickan och står med ett spänt uttryck i ansiktet. Fadern, som inte märkte dotterns reaktioner och stod i en minut, säger: "Om du inte kan välja, låt oss gå vidare." Och tar bort sin dotter från glassstället.

Fadern bedömde situationen från sin vuxna sida:”Om du vill, då vet du vad. Och om du inte kan välja, ville du inte."

För en 2-årig dotter är denna urvalsprocess extremt svår. Hon har aldrig smakat pistaschglass, apelsinsylt, lila glass eller de andra 6 glassarna. Om jag väljer det första alternativet kommer jag att kasta de andra 8 alternativen. Tänk om detta första alternativ inte blir lika gott som något bland de återstående. Hur kan jag bedöma att det första alternativet är bättre än de andra alternativen?

För en 2-årig dotter är möjligheten att välja även mellan två alternativ måttligt svårt, även om hon är ganska kapabel till detta val. Valet mellan tre alternativ är många gånger svårare.

Men valet av ett av de 9 alternativen - vi kommer inte att bestämma. Alla nio alternativ är okända. Om jag väljer en av dem kan jag förlora något betydande som fanns hos andra. Stor rädsla för att förlora något viktigt.

Och om sådana här situationer upprepas i ett barns liv och föräldrarna inte märker svårigheterna med att välja barn, så uppstår ett trauma i samband med valet från upprepad upprepning av en situation som inte har lösts av resultatet.

Att växa upp en sådan person kommer att vara benägen, innan man gör något val, att tänka om det många gånger, sedan tänka om det igen, och igen, och så många gånger

Om ämnet val är viktigt, kan en sådan person hänga i form av ett val i veckor eller till och med månader.

Möjlighet att förlora: att välja det FELARE alternativet, på grund av det faktum att när du har gjort ett val till förmån för ett alternativ, KAN du förlora ett mycket bättre alternativ.

Och hur man utvärderar detta BÄSTA alternativ är svårt för en person. Hur man hittar det, att förstå bland flera alternativ - det är extremt svårt för en person med detta.

Det är så svårt att han ofta inte väljer någonting alls. Således den vanliga modellen för beteende: "tänka" vad man ska välja, och sedan finns det inga åtgärder, på grund av bristen på ett val.

Det idealiska valet för en sådan person är när valet står mellan två tydliga alternativ.

När trauma i samband med denna period av barndomsvalbildning är mycket stort, lever en sådan person i ett binärt format av medvetande

Svart eller vitt. Höger eller vänster. Antingen detta eller det. Antingen ja eller nej.

Det finns inga mellanliggande alternativ för människor. Inga nyanser.

Det är svårt för en sådan person att förstå olika tillstånd, annorlunda än de extrema.

Till exempel är det svårt för honom att förstå hur den här personen kan uppleva flera olika känslor samtidigt. Det är svårt för honom att förstå hur det är - "Jag älskar dig och jag är arg på dig." Du: antingen älskar du eller så är du arg. Och om du är arg, så älskar du inte.

Femte perioden

Från 3 till 6 år. Perioden för bildandet av begreppet relationer och kärlek

Vid denna ålder blir barnet kär i föräldrar av motsatt kön. Flickan går till pappa. Pojken går till mamman. Barn kan till och med föreställa sig själva som sin mamma / pappas man / fru.

Trauma i denna ålder uppstår när föräldrar inte förstår denna process i barnets utveckling.

Till exempel börjar en mamma känna denna kärlek och när hon ser att hennes man har mer positiva känslor för sin dotter än för henne börjar hon vara avundsjuk på sin dotter för sin man.

Svartsjuka kan leda till allvarlig rivalitet - för mäns inställning till dem.

Detta ligger sedan i det undermedvetna i stereotypen att förstå kärlek - att kärlek behöver kämpas för, att kärlek endast kan erhållas i processen att vinna från en annan person. Om skadan är allvarlig, kommer en sådan tjej i tonåren, utan att inse det, att sträva efter att slå av killar och flickvänner och sedan kasta dem. Upprepa situationen om och om igen.

Eller så kan det finnas ett sådant alternativ att mamman, som känner sig olycklig och ser att hennes dotter tävlar med henne om förhållandet till sin man, fysiskt och / eller känslomässigt kan straffa sin dotter i en svartsjuka.

Då får barnet ytterligare ett trauma: "Det är farligt att uttrycka din kärlek!" Och om skadan är allvarlig, kommer en sådan tjej, när hon växer upp och ser en man hon gillar, inte uttrycka sin sympati för honom på något sätt, eller kommer att uttrycka det väldigt lite. Vilket kommer att leda till att en man kommer att tro att han inte är intressant för en sådan kvinna.

Eller så kommer det att bli en annan situation, till exempel väntar en tjej alltid på att den andra personen först och främst måste visa sig själv, sin kärlek till henne länge, och först då, och först då, kommer hon att ge något i gengäld.

I olika former av manifestation av trauman under denna period (bildandet av begreppet kärlek) kommer barns former av denna inte fullt levda kärlek att dyka upp. Barnform - när en person i en relation omedvetet förväntar sig en föräldraform av kärlek från en partner, väntar på allt och inte tar emot den på något sätt. För en partner är inte förälder.

Under denna period är det bra om föräldrarna:

- Lägg märke till barnets kärlek;

- Och de riktar sina ansträngningar att inte undertrycka dessa första uttrycksformer av barns kärlek - utan att omdirigera dem till sina kamrater.

Sedan hittar barnet en form av manifestation av sin kärlek i ett peer-to-peer-förhållande.

Sjätte perioden

Från 6 till 12 år. Perioden med solidaritet och åsikter i gruppen (gemenskapen)

Under denna period vill barnet tillhöra en grupp, uppleva känslor av gemenskap, tillhörighet och så vidare.

Om ett barn får skador från föräldrar i en ålder nära 6-7 år, så har han det

på medvetslös nivå skjuts följande inställning upp:

om jag beter mig, tänker och känner - som alla andra, så har jag rätt att tillhöra denna grupp.

Om ett barn får skador från sina föräldrar vid en ålder nära 11-12 år, skjuter ett sådant barn omedvetet upp följande inställning:

om jag beter mig cool, stark - bara då är jag värdig och har rätt att tillhöra denna grupp.

Följaktligen, om skadorna från föräldrar som mottogs i denna ålder är mycket starka, har en sådan person i vuxen ålder problem med att vara i en viss social grupp av människor.

Till exempel kommer en person alltid att omedvetet förringa sig själv i framgång för att inte sticka ut (ställa in sig som alla andra).

Ett annat exempel: när en person kommer in i en grupp kommer han att försöka bli en av ledarna - formell och / eller de facto, och om han inte lyckas bli en sådan, lämnar han den.

Om föräldrarna var ganska känsliga för sina barn i denna ålder och tillät dem att fritt uttrycka sig i olika grupper, pratade med dem om det var nödvändigt - gav tips, förstå varför detta eller det sättet är arrangerat och förekommer i någon mikrosocialitet - då barnet kommer att växa upp psykiskt friskt.

Han som vuxen kommer lätt att kunna hitta exakt den gruppen, gemenskapen, som sammanfaller med hans egna intressen och behov. Dessutom kommer han inte att vara rädd för att visa sig i henne som han är, någonstans för att ta initiativ, någonstans - att ge till andra människor i denna grupp, någonstans att sticka ut, någonstans att vara som alla andra. Och alla dessa tillstånd kommer att vara naturliga för honom, han kommer lugnt att röra sig genom dem, beroende på hans nuvarande önskningar och uppgifter.

Som ett resultat

Om något från artikeln ger resonans för dig, löser situationer från ditt liv inte på något sätt, och du började nu förstå att rötterna till dessa nuvarande problem är i barndomen, skynda inte på att skylla på dina föräldrar för allt.

I verkligheten har pappa och mamma inte alltid den tiden, den förståelsen, den uppmärksamheten för oss som vi som barn behövde så mycket.

De hade också sina egna olösta problem som tappade tid och energi.

På grund av detta var de inte helt nöjda och kunde därför inte ge allt vi behövde.

Men oavsett hur svår vår barndom var kan allt ändras.

En vuxens uppgift, om han vill leva ett fullt, glatt och fritt liv: att inse, acceptera och bli av med dessa trauma - på den undermedvetna och på den medvetna nivån.