Beslutsfattande: Hur?

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Var och en av oss åtminstone en gång i livet upplevde svårigheter att fatta ett visst viktigt beslut eller val i den nuvarande situationen. Detta kan vara: val av livspartner, självbestämmande, val av bosättningsland, val av behandlingsmetoder och så vidare.

Att fatta ett beslut är svårt och inte alltid snabbt för oss. Känslor, känslor, olika livsomständigheter, attityder, stereotyper är sammanflätade. Valet kan orsaka sådana känslor som: sorg, sorg, längtan, förtvivlan, förvirring, ångest, tvivel, oro, förvirring, etc.

Vad håller oss tillbaka när vi fattar ett beslut:

• oro för det rätta valet och för framtiden;
• rädsla för att inte uppfylla någons normer och förväntningar;
• ovilja att vara på gränsen till din smärta och negativa känslor;
• och viktigast av allt, det är ansvaret för ditt val. Vi vill inte ta det, för om något går fel, då har vi ingen att skylla på … bara oss själva.

Och hur gör vi ofta:

• vi går snabbare när det gäller beslutsfattande. Det verkar för oss som att valet är en "tung börda" och vi vill kasta bort det så snart som möjligt och därmed springa bort från känslor och känslor (ofta traumatiskt för oss).
• vi delar våra tankar och känslor med vänner, väntar på deras acceptans, hjälp och råd, och delvis flyttar ansvaret för att fatta beslut.

Enligt min mening kan rekommendationerna nedan vara användbara:

• det tar tid att fatta ett beslut. Det är viktigt att tänka, analysera och förstå din situation. Och om vi inte ger oss tid kan besluten vara impulsiva och tanklösa;
• att lita på dina egna känslor kan hjälpa. Stanna ensam med dig själv ett tag, med dina känslor och känslor. Bara detta bör inte baseras på tillfälliga känslor (glädje, ilska, rädsla, etc.), utan på djupa känslor som lever i var och en av oss. Detta hjälper dig att inse vad som är viktigt och meningsfullt för dig;
• när du fattar beslut, försök att sakta ner och tänka positivt, lägg inte press på dig själv. Tvinga inte dig själv att fatta ett beslut. Skynda dig inte och låt dig själv i ett avslappnat tillstånd ta en närmare titt på situationen, tänka efter, inse;
• du kan ha tvivel. De uppstår om ett beslut fattas under press (internt eller externt). Om beslutet är svårt vunnit och mognar internt, uppstår inte tvivel och ånger. Tja, om du fortfarande tvekar, så finns det ett inre krångel och en önskan att hitta den "rätta" lösningen och göra det så snart som möjligt. I detta tillstånd blir valet fel. Ett sådant beslut kommer alltid att följas av en rad tvivel;
• i val, i vilket beslut som helst, du, på ett eller annat sätt, tvingas ge upp något. Det är något viktigt och värdefullt som måste offras när man väljer det eller det alternativet. Du borde vara redo för detta. För att överleva offret mindre traumatiskt måste du närma dig det med kunskapen om vad du förlorar. När du tydligt förstår vad du ger upp, då är det lättare för dig att uppleva konsekvenserna av att fatta ett sådant beslut;
• var inte rädd för att ta ansvar för dina handlingar, eftersom det här är ditt liv och det handlar om dig;
• Kom ihåg: det finns inga rätt eller fel beslut! Det du gör eller väljer "här och nu" är viktigt och meningsfullt för dig just nu. Var inte rädd för att göra misstag - det här är en upplevelse, din upplevelse!