2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Ganska ofta i mitt liv hör jag människor säga ordet "Lugna ner". Det uttalas ibland i olika situationer, med olika intonationer och med olika budskap.
Idag vill jag prata om sådana situationer när denna fras uttalas av föräldrarna till barnet.
Till exempel går en mamma och ett barn på gatan. Barnet gråter, han är upprörd över något. Ibland gråter han bittert, ibland skriker han praktiskt taget. Och min mamma kan som svar säga ganska skarpt”Nog! Lugna ner dig!"
Just nu känner jag verkligen med barnet. För det är fortfarande okänt av min mamma. Och han känner sig avvisad, inte viktig, onödig och inte älskad.
Hans tårar för mig säger att han behöver något från sin mamma (och inte bara något materiellt, utan också för att bli hört, förstått), men hans mamma kan inte göra detta för honom (av vissa skäl) ge.
Hjälper denna fras barnet att lugna ner sig?
Tänk på dig själv i sådana här situationer. Det verkar som om vi någonsin har stött på något liknande i våra liv. Oavsett om det är i barndomen eller i vuxen ålder, händer detta ganska ofta. Hjälpte denna fras "lugna ner" dig verkligen lugnare? Knappast.
Och vad ville du eller ville du just nu?
Enligt min uppfattning är det för närvarande när vi upplever någon form av erfarenhet viktigt för oss att höra från en annan att han hör oss. Att han ens skulle förstå oss. Att han sympatiserar, att detta händer oss. Vi vill bli hörda, vi vill bli förstådda, vi vill känna att vi och vår stat inte är likgiltiga mot en annan. Att vi inte är ensamma i detta tillstånd.
Varför uttalas vanligtvis "lugn"?
Troligtvis händer detta eftersom de gjorde samma sak med min mamma. Vad är så vanligt att säga. Att min mamma aldrig hade tänkt på konsekvenserna av hennes ord. Men om du märker detta i en relation med ett barn, kan du ändra detta vanliga beteende.
Vad kan verkligen hjälpa ett barn att lugna ner sig?
Det är viktigt att berätta för ditt barn att du känner med honom. Att du är ledsen att detta händer. Att du inte kan köpa något för honom, till exempel.
Du kan säga något så här:”Jag hör dig. Jag förstår att du vill ha godis. Men att äta mycket godis är skadligt. Och jag vill inte skada dig. Jag är ledsen att det blir så här. Jag är ledsen att du är upprörd över det här. Ska vi hitta på något istället för godis?"
Och det finns situationer när en vuxen sympatiskt säger till ett gråtande eller skrikande barn "Lugna ner sig". Hjälper denna fras med ett sympatiskt budskap?
Om du tänker tillbaka på dig själv i en liknande situation kommer du förmodligen att hålla med om att frasen i sig inte hjälper dig att känna dig lugnare. Och dina erfarenheter förblir desamma som de var.
Och vad kan hjälpa barnet i denna situation?
Det hjälper också om du kan få ditt barn att känna att du hör honom och att du delar hans erfarenhet med honom.
"Jag hör dig. Du är upprörd nu. Jag är väldigt ledsen att det är så. Jag känner med dig."
Denna acceptans och stöd kommer sannolikt att hjälpa ditt barn att lugna ner sig och må bättre snabbare.
Och när du ser din medkänsla och acceptans, lär sig barnet att agera i förhållande till dig och till andra människor också.
Men vad ska jag göra i en sådan situation när mamma till exempel är trött, irriterad eller arg?
Enligt min mening kan du berätta om din stat genom jag-meddelandet.
Till exempel, "Jag är nu väldigt trött (upprörd, arg, etc.), men jag hör att du mår dåligt. Jag kan inte sympatisera med dig nu. Jag kan göra det lite senare."
Och i det här fallet kommer barnet inte att känna åtminstone likgiltighet för sig själv. Och mamma, efter att ha sagt till sig själv, som har angett sitt känslomässiga tillstånd, kommer redan att känna sig lättare. När allt kommer omkring är de uppmärksammade och talade känslorna inte längre så starka.
Dessutom kommer barnet att bekanta sig med känslor. Jag skrev om vikten av detta i artikeln "Varför behöver vi känslor och hur vi använder dem till vår egen nytta?"
Jag uppmanar dig att märka hur ofta du själv säger till ditt barn eller en annan person "Lugna ner sig", observera eller fråga honom: "Hjälper detta ord dig verkligen att lugna ner dig?"
Och jag föreslår att du försöker istället för ordet "Lugna ner" att prata om vad du hör en annan. Att du sympatiserar med honom om du verkligen känner empati. Att du är ledsen att detta händer, om du verkligen är ledsen att det är så.
Lycka till på vägen till att känna dig själv, på vägen för att förbättra relationerna med nära och kära och på vägen för att uppfostra glada barn!
Psykolog, barnpsykolog Velmozhina Larisa.
Rekommenderad:
Om Läckerheterna Och Fördelarna Med Konstterapi
Konstterapi är ett underbart sätt att byta, psykologisk lättnad och ta emot positiv kreativ energi i ditt liv. Konstterapi är bra både individuellt och i grupp. Konstterapi låter dig frigöra ackumulerade känslor utan onödiga stötar på det mest miljövänliga sättet.
Om Farorna Med Upplysning Och Fördelarna Med Pengar
Om vi tittar på något seminarium om andlig tillväxt kommer vi att se en konstig bild. Hälften av deltagarna är avmagrade medelålders kvinnor med ledsna ögon som inte äter kött eller har sex. På bilden: Rajneesh visar hur man gör "
Det är Det, Inte Gråta, Lugna Ner Dig
För ungefär en månad sedan besökte jag en privat sjukhus. När jag redan hade slutfört mitt företag bestämde jag mig för att sitta en stund i stora salen, där receptionen ligger och följaktligen finns det många inkommande och utgående besökare.
Varför Börjar Invånare I En Metropol Den Första Frasen I Kommunikation Med Förnekelse?
Dagens svåra situation i samhället som helhet fick mig att tänka på varför människor inom stenjungelns murar har blivit så likgiltiga för varandra? Varför, i stället för färger och glädjen att vara, har människor blivit grå schackpjäser, dag efter dag som gör monotona steg i detta stora spel som kallas "
Fördelarna Med “Ta Och Gör” - Varför Tänkande Utarbetande Inte Alltid Fungerar
Nu finns det så många utbildningar, psykologisk och motiverande litteratur och liknande. Nu talar lata bara inte om behovet av att arbeta med att tänka, arbeta genom begränsande tro, meditera, arbeta igenom känslomässiga problem. Tja, det finns många riktningar, och var och en fokuserar på sin egen, men essensen är detta.
