2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Sorg är en av de grundläggande mänskliga känslorna. Den har många användbara funktioner. Genom denna känsla kan du släppa det som inte kan ändras. Sorg frigör och låter dig omfamna det förflutna. Varför är det så svårt för en person att möta sin sorg? Varför överlappar vi den istället för att uppleva denna känsla till fullo med konstgjord glädje eller irritation? Jag föreslår att man tittar på sorg och dess molekyler under ett psykologiskt mikroskop.
Sorg är bekant för oss från födseln. Den lilla mannen har ett antal behov när han kommer till denna värld. Eftersom det inte är möjligt att klara sig själv, svara på ett barns skrik, uppfyller en vuxen dessa behov. Således, genom att visa känslor, tar den lilla personen hand om sig själv. När en person växer lär betydande vuxna honom att visa känslor. Föräldrar hinner inte alltid tillåta sitt barn att leva sorgen på ett miljövänligt sätt. Krossade en leksak - köp en annan, ville ha en hund - presenterade en tablett, blev kär oundvikligen - ja, hur många fler finns det? Genom att skydda sitt barn lär föräldrar oss att ersätta sorg med andra känslor. Så, redan vuxna, du kan inte låta dig själv vara ledsen avsiktligt.
Ett viktigt projekt för dig misslyckades - ja, okej, jag ville inte riktigt. Den nära relationen har upphört - du måste snabbt hitta andra. Sommaren är över, hösten har kommit - jag köper biljetter till Asien. Hur annars skyddar vi, vuxna, vårt inre barn så att han inte känner sig ledsen?
Att leva i rent sorg är naturligtvis lika oärligt för dig själv. Att sörja istället för att bli arg och försvara dina gränser är skadligt. Jag betonar vikten av att vara i kontakt med dig själv, känna och leva din verkliga känsla.
Att vara i sorg betyder inte att ge upp och släppa saker. Sorg hjälper oss att acceptera det vi inte har kontroll över. För att göra detta kan du helt enkelt vara med sorg, känna att det är en del av dig. Och efter att ha rört din känsla, använd på något sätt denna energi. Kanske kommer hon att ge ett fält för kreativitet. Det finns en chans att äntligen acceptera att världen är annorlunda. Det kan vara både ljust och tråkigt, men det slutar inte vara från förändringar i dess färger. Tvärtom, det är ärligare. Manifest som det är.
Rekommenderad:
Allt Gör Ont. Inget Hjälper! Eller Varför Arbete På Dig Själv Inte Ger Resultat
Ganska ofta kommer kunder till mig som redan har testat alla möjliga metoder för att arbeta med sig själva, läst många böcker, gjort många övningar och deltagit i ett stort antal seminarier. De vet mycket, de kan själva berätta för vilken psykolog som helst som är fel med dem och vad som är orsakerna till deras problem.
Förbud Mot Känslor Eller När Du Inte Kan Känna Och Vara Dig Själv
Det finns familjer där det var svårt för föräldrar att acceptera att ett barn kan gråta eller vara ledsen. En narcissistisk mamma har ett barn för andra ändamål. Medan hon fortfarande är gravid föreställer hon sig att hennes barn kommer att vara perfekt som på iscensatta bilder, smart, lydig, genial, erövra världen eller bli känd där hon inte kunde.
Vilket är Bättre - Att Känna Eller Känna?
Ofta är människor ganska omedvetet övertygade om att det är bäst att veta. Om jag vet allt betyder det att mitt liv kommer att "riva upp", men så är det inte alls, och situationer i verkligheten "passar inte på hyllorna".
Vad Gör Din Kropp Ont Om Och Vad Vill Den Berätta För Dig?
Vad gör din kropp ont om och vad vill den berätta för dig? Kroppen är ett fuskblad för vårt inre och fysiska tillstånd, det här är platsen där vi lägger alla våra känslor och erfarenheter som orsakade smärta och förvirring, rädslor som vi inte kan slå tillbaka, ilska som kan riktas, både mot andra och till jag själv.
Att Vara Centrerad, Att Vara I Ditt Centrum: Vad Betyder Det?
Både inom psykologi och i olika andliga och kroppsliga metoder kan man ofta höra - "var i ditt centrum, var centrerad." En gång i tiden, som nybörjare, var det helt obegripligt för mig vad detta innebar. Tiden har gått. Nyligen, efter svåra händelser, "