Hur Lång Eller Kort

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54

Det finns kunder som kommer för förändringar. De vill förändras, bli av med de gamla kliande ärren och vanliga beteendemönster som förgiftar deras liv. Det finns de som kommer för att lösa ett specifikt problem - klart formulerat, väldigt lokalt. Det finns människor som kommer för att få råd: "Hur kan jag göra …" eller "Vad ska jag säga till dem så att de …". Slutligen finns det kunder som ärligt säger att de vill "säga ifrån"

Den huvudsakliga terapeutregel - följ begäran, men vad ska jag göra om förfrågan inte är formulerad, eller om du ser att bakom det röstade problemet finns något mer, djupt, som slår rot och påverkar hela klientens liv?

Det är väldigt enkelt att berätta för kunden ärligt om det. Vanligtvis i slutet av den första sessionen ger jag kort en uppfattning om problemet och rekommendationer … Ibland kan jag ge flera scenarier för den potentiella utvecklingen av en situation, men sådana fall är sällsynta. Detta händer vanligtvis när en klient kommer att lösa ett specifikt problem, och detta händer inte så ofta.

Men frågan är vad man ska göra om klienten kommer för specifika råd och specialisten insisterar på långvarig psykoterapi?

För det första, tror inte på sagor att psykologer bara gör det de drar pengar. Det verkar som om problemet ligger på ytan, och den skadliga och giriga psykologen insisterar på långvarig behandling med veckobesök för att ta mer pengar från dig. Förmodligen finns det verkligen inkompetenta, oprofessionella och oärliga människor som poserar som psykoterapeuter. Men du kommer säkert inte att gå till sådana specialister - du har ju redan gjort förfrågningar, tittat på data om psykologen, lyssnat på sina kunders recensioner …

Om en specialist inspirerar dig med förtroende och argumenterar för hans ståndpunkt, bör du tro honom.

För - ja, psykoterapeuten är inte intresserad av att”suga problemet ur tummen” och busa länge med någon som egentligen inte behöver hjälp. Ta mitt ord för det - psykologen arbetar "själv" och arbetar utan ordentlig återkomst förstör psykologen mycket mer allvarligt än klienten själv.

Känslan av det meningslösa i ditt eget arbete, rädslan för ett professionellt misstag, känslan av din egen inkompetens - allt detta kostar psykoterapeuten mycket dyrare än de pengar han tar ut för sessionen. Och hur mycket en psykolog kommer att spendera på handledning, där han kommer att hantera ineffektivt och lågkvalitativt arbete …

I allmänhet är det att lura kunder ett spel som inte är värt ljuset.

För det andra, noggrant lyssna på hur terapeuten ser situationen rent generellt. Av någon anledning är det denna information som många kunder ignorerar. Och förgäves … För ofta ger lösningen på ett specifikt problem lite. Till exempel kom en person till ett möte med en begäran: att hjälpa honom bli av med smärta efter en svår avsked med en partner. Tja, allt verkar vara klart. Ett par möten, och partnern glöms bort och hans bild lagras någonstans i historiens bakgård. Du kan säga adjö till psykologen och gå vidare. Mycket enklare. Och två veckor senare kommer samma klient springande i”skakiga känslor”, som de ibland säger. För jag träffade en ny partner, och allt är inte lätt med honom. Och psykologen har en ihållande "déjà vu", för den nya partnern är bara en klon av den föregående, med samma problem och samma "kackerlackor". Eller en partner är helt annorlunda, men scenariot för att bygga relationer är exakt detsamma. Vad kan du föreslå här? Du kan reda ut förhållandet med din nuvarande partner och sedan vänta på att kunden kommer till vårt kontor med ännu en smärtsam paus. Och sedan med ett nytt förhållande - exakt samma sak, men igen "oväntat". Förresten, återvända till föregående stycke - om giriga psykologer - tro mig, rädda klienten om och om igen från samma sak, förlåt för banaliteten, "rake", terapeuten kommer att tjäna inte mindre, eller ännu mer, än som ett resultat av långsiktig målinriktad terapi, inriktad på anledningen som får en person att kliva på dem så envist. I allmänhet, om en specialist ber dig att leta efter roten till problemet, och inte bara "ta bort symptomet" - är det vettigt att lyssna på hans argument.

Tredje, tänk efter vad exakt du vill … Ärligt talat, bestäm igen vad du behöver. Om du vill ha en snabb, praktisk och enkel lösning - insistera på det. En bra psykolog kommer att erbjuda dig den eller den vägen ut, men - varna ärligt om konsekvenserna och eventuella "biverkningar". Väg allt. Du ska inte gå med på långvarig psykoterapi bara för att "specialisten sa det".

Och här är varför: om du inte vill ha verkliga förändringar, inte är redo att gå igenom transformation, om du är rädd för att för mycket kommer att förändras, är långtidsbehandling inte något för dig, du är inte redo för det ännu. Eftersom långvarig personlighetsterapi är ett arbete av två och ett delat ansvar för terapeuten och klienten. Du kommer att behöva gå en lång och svår väg. Du måste stå ansikte mot ansikte med de delar av dig själv som du framgångsrikt har undvikit under hela ditt liv. Du kommer att resa utan kompass till en helt ny, outforskad värld, för oavsett hur erfaren psykologen är så ser han dig personligen, med din individuella historia, för första gången och öppnar allt på nytt. Det kommer inte alltid att vara lätt. Ibland gör det ont och ibland blir det läskigt. Och inte ett enda färdigt svar. Inte en enda färdväg. Om du inte är redo för detta, riskera det inte. För utan ditt aktiva deltagande, utan ditt eget arbete, kommer ingenting att hända.

kom ihåg det långvarig psykoterapi Är alltid en förändring. Och de delar av ditt liv som tyckte du inte var relaterade till din första begäran kan förändras. Efter att ha kommit med en förfrågan om ämnet "hur man slutar att dröja" kan du plötsligt upptäcka att du har gjort fel hela ditt liv och förändrat ditt jobb och verksamhetsområde. Eller upptäck att relationen med din nuvarande partner inte är byggd på de principer som ligger nära dig, och försök att bygga om dem. Om sådana framtidsutsikter skrämmer dig, så kanske långtidsbehandling inte är något för dig, eller snarare, du är ännu inte redo för det.

Men hur som helst, det pris som väntar dig i slutet av "resan" är mycket frestande.

Detta är en möjlighet att äntligen leva ditt liv, utan påtvingade beslut och principer som dikteras av gamla trauma.

Det är förmågan att höra sig själv och välja sig själv.

Detta är frihet från ärr, obsessiva reaktioner på vanliga stimuli och kronisk smärta.

Det är förmågan att vara dig själv och att uppleva glädje och glädje i livet.