Hur Fattar Man Ett Beslut? Användningsinstruktioner

2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-07 22:21

Niccolo Machiavelli:

Jag skulle hellre ångra

vad gjorde du än om

vad hade inte tid att göra!"

Vem som helst av oss består av många val! Ibland kan ansvaret för valet delas med någon, eller flyttas på någon annans axlar, men oftare är det upp till oss att göra ett val och fatta ett beslut. Och beslutet måste vara det mest korrekta, det mest balanserade och korrekta. Annars är misslyckanden och en rad misslyckanden oundvikliga, vilket vi alltid är rädda för …

Tänk dig att du är osäker: du vet inte vilket beslut du ska ta.

Ett besök hos en specialist (till exempel en psykolog) är av någon anledning inte tillgängligt, och vänner och släktingar föreslår "inte det". Att gå till spåmän och psykiker - "inte ditt alternativ", men "OK, Google!" vet inte svaret …

Försök sedan använda dessa tabeller.

Första - Descartes torg.

För mig själv döpte jag henne "Intellektuell". Bara för dem som gillar att resonera och "leva med sinnet, inte med hjärtat."

Låt oss ta ett exempel: du vill byta jobb.

Din Första steget och svaret på frågan: vad händer om detta händer?

Du ändrar team, ledning, löner och arbetsförhållanden, eventuellt en tjänst eller ett yrke. Få nya bekantskaper och kopplingar. Och igen gå igenom anpassning (du måste fortfarande anpassa dig till den nya miljön).

Analysera svaren på nya frågor efter typ: kommer de att acceptera mig i teamet eller inte? Kommer jag ha en bra chef eller inte? Kommer jag att klara det nya ansvaret eller kommer jag inte att nå denna nivå? etc.

2: a steget: vad händer om detta inte händer?

Svaret är enkelt: du stannar i komfort- / obehagsområdet igen (om jobbet är oälskat), och du förlorar eller vinner ingenting.

3: e steget: vad händer inte om det inte händer?

Du kommer inte att vara ny: i nya förhållanden, med ett nytt team, med nya perspektiv, med ett nytt skede i livet. Under samma förutsättningar kommer du inte att kunna förstå om det skulle vara bättre eller sämre att byta jobb eller verksamhet i allmänhet.

4: e steget: vad händer inte om detta händer?

Det kommer inte finnas någon anledning till varför du var trött på din tidigare arbetsplats, du kommer att lämna den tidigare komfortzonen i det okända, ta en risk och antingen dricka champagne (som ett ordspråk säger), eller så kommer du att möta något svårt och skaffa dig ny kunskap och färdigheter.

Den andra Tabellen är hämtad från en workshop om kroppsorienterad terapi (bodynamik).

Jag döpte det till "Känslomässigt effektivt": Jag förstår hur jag känner och inser hur jag ska agera.

Exempel: din vän lånade ett N-belopp av dig. Han lovade att återvända till ett sådant datum, men han höll inte sitt löfte. Han kommer i kontakt med dig, rapporterar regelbundet om hur många problem / skulder han har, och att "så snart som möjligt, direkt" …

Första steget: Vad känner du?

• I förhållande till en vän. Känner du ilska, irritation, besvikelse, maktlöshet, förakt, förbittring …? Känner du dig kränkt?
• Angående själva situationen. Är du arg på dig själv - "hur länge kan du kliva på samma kratta?" Eller kanske du spelar om det som hände i ditt huvud och vägrar entusiastiskt ett lån till en vän ….? Eller skylla på landet, korruption, egna dåliga levnadsförhållanden och / eller en vän?
• Vad händer med dig när du kommer ihåg skuld?

Dina kroppsliga förnimmelser är viktiga här. Om dina händer ofrivilligt knyter ihop till nävar, kan du inte vänta med att träffa gärningsmannen, eller om du är så upprörd att du inte orkar hålla tillbaka tårar och en otäck klump fastnat i halsen … då reagerar din kropp på vad hände. Och det är viktigt att reagera på dina ackumulerade känslor genom att skrika, gråta, sporta eller diska …

Andra steget: vad vill du få?

• Pengar
• Full tillfredsställelse (Tillfredsställelse anses vara en offentlig ursäkt, erkännande av en av parternas egen felaktighet, som uppfyller den andra partens krav).

3: e steget: hur ska du agera för att få det du vill ha?

• Vänd dig till en väns samvete: påminn om plikten, "tryck på medlidande."
• Erbjuda alternativ för att lösa problemet: betala tillbaka skulden i delar, "arbeta bort" pengarna genom att följa dina instruktioner, "låna om" detta belopp från andra människor …
• Lär gäldenären en läxa
• Låt det vara som det är. Han kommer själv och ger, med tiden

Steg 4: vad kom egentligen ut av den här historien?

• Du sitter kvar utan pengar
• Du har tappat ditt förtroende för en vän
• Du letar efter en inkomstkälla för att fylla ett hål i din budget.
• Nu vet du att denna vän kanske inte håller sitt ord.

Om den mottagna informationen passar dig, ta gärna ett beslut. Om inte, starta en ny arbetscykel med surfplattan, se till att börja med känslor och hoppa inte över ett enda steg!

Försök också att använda en välkänd metod: dela upp ett papper i två kolumner och skriv in det första som du ser i ditt val, i det andra - allt negativt som detta beslut kan innebära.

Lägg till tidsperspektiv till det hela-Susie Welchs 10-10-10-metod. Tänk vad som kommer att hända dig om 10 minuter, 10 månader, 10 år, om just det här alternativet från listan blir ditt sista.

Slutligen, sov gott! Det är trots allt inte för ingenting som folkvisdom säger: "morgonen är klokare än kvällen" och "du behöver sova med denna tanke." Medan en person sover, arbetar hans undermedvetna och analyserar det mottagna materialet, avvisar det onödiga och lyfter fram det bästa sättet att lösa problemet! För säkerhets skull, förbered ett papper och en penna före sängen för att skriva ner färska idéer när du vaknar.

Och i slutet av dina tankar ber jag dig, när du fattar ett beslut, tänk på konsekvenserna, och inte bara om resultatet snabbt!