2024 Författare: Harry Day | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:54
Hur ser en sund relation ut? Hur ska jag känna samtidigt?
Hur kan jag uppnå detta? Hur vet jag om detta är rätt?
Dessa är mycket viktiga och angelägna frågor som måste besvaras. Alla har vi ett behov av friska, intima relationer. Definitionen av vad som exakt ingår i begreppet "hälsosamt" är också relevant för alla.
Var säker på att du har ett hälsosamt och intimt förhållande om du kan bekräfta följande:
1. Jag kan vara mig själv.
2. Du kan vara dig själv.
3. Vi kan vara vi.
4. Jag kan utvecklas.
5. Du kan utvecklas.
6. Vi kan utvecklas tillsammans.
I huvudsak är detta det viktigaste. Det är fantastiskt att ett hälsosamt förhållande tillåter mig att vara mig själv - och samtidigt vet jag fortfarande inte vem jag är, eftersom processen för självupptäckt tar en livstid. Även om du kanske inte har verklig självmedvetenhet, känner du direkt när du hindras från att vara dig själv. Man känner det när man bedöms. Du känner det när du behandlas som att gå på glas. Du känner det när du är rädd för att göra ett misstag.
I verkligheten frihet att vara dig själv betyder att din partner inte kommer att störa ditt liv eller döma dig för vem du är eller vem du vill bli. Du i sin tur ger också din partner frihet. Du accepterar det som det är och försöker inte göra om det genom att manipulera kärleken. Du hamnar inte i dina fantasiers fälla om vad din partner ska vara, så att du sedan kan börja leva det. Du fokuserar på en riktig person.
”Jag accepterar dig villkorslöst, och du accepterar mig villkorslöst” - detta är grunden, essensen. Detta betyder inte att förändringar i karaktär och beteende är oönskade eller omöjliga.
Det betyder bara att du accepterar personen som han är.
"Vi är fria att vara oss själva" - varje par bestämmer själva vilka gemensamma värderingar och intressen som ska byggas relationer.
Först måste människor förstå vad är värdena för var och en av dem, och först då kan de bygga det gemensamma från individen. Vissa skillnader är oviktiga och kan ignoreras eller försökas träna. Till exempel kan problem som "Du stänger aldrig din tandkräm" eller till och med problem som olika valörer enkelt lösas om så önskas. Men det finns också mycket viktiga saker att arbeta med för att behålla och utveckla relationen. Exempel på allvarligare fall: "Jag vill inte ha barn" eller "Jag vill inte träffa din mamma längre."
Varje positiv upplevelse kan förbättras genom att dela den med en partner. … Njuter av solnedgången tillsammans, promenerar längs stranden, äter en utsökt middag - det här är exempel på "vi" som får oss att vilja ha nära relationer: "Jag blir rikare när jag har mig, du har dig och vi har oss."
Friska relationer skapar förutsättningar för dig att kunna utveckla. I denna stödjande atmosfär hjälper du din partner att göra detsamma. Således, genom din egen utveckling, växer ni tillsammans som ett par.
Relationer utvecklas genom sätta upp gemensamma mål och uppnå dem tillsammans … Och här är det inte ens målen som är viktigare, utan själva processen, som gör att relationen kan utvecklas. Det spelar ingen roll om du når ditt avsedda mål eller inte, det är viktigt att du delar denna erfarenhet.
Intimitet innebär att du har en kärleksfull relation till en annan person, där det finns ömsesidig förståelse, i vilken du känner dig värderad intellektuellt, känslomässigt och fysiskt … Ju mer du delar desto närmare är du.
En sund relation bör aldrig vara en maktkamp. Ni behöver inte tänka på allt på samma sätt.
En sund relation är inte symbios eller upplösning hos en annan person. Du behöver inte ha samma tankar och känslor.
Ett hälsosamt förhållande är inte begränsat till sex, det bygger på känslan av glädje att du kan dela med en annan person vad som är viktigt för dig och upptäcka nya saker tillsammans
Voytits JJ. Vuxna barn till alkoholister: familj, arbete, relationer. Komplett VDL -handbok.
Rekommenderad:
Vad är Det För Smuts Som Hindrar Mig Från Att Leva? Lite Om Introjekt. Del 1: Vad Det är Och "vad De äter Med"
Har du någonsin hört fraser från andra som: "Det verkar som att jag har allt, men jag har inte lycka" eller "jag gör många saker, jag uppnår mitt mål, men jag får inte nöje"? Eller kanske talas det om att det är något otäckt i det här livet som stör att leva detta liv?
Vad är En "hälsosam Atmosfär" I En Familj?
Vad är en "hälsosam atmosfär" i en familj? Definitionen av en "hälsosam atmosfär" i en familj är en filosofisk och mångfacetterad fråga. Vi kommer att betrakta det från två perspektiv: den "mogna" familjen och den "
Partnerpsykopat, Varför Kan Du Inte Bygga Upp En Hälsosam Relation Med En Ohälsosam Person?
Förhållanden är bara 50% beroende av oss själva. De återstående 50% är våra partners ansvar. Vi kan agera felfritt när det gäller reglerna för att bygga effektiv kommunikation, men om vi är ihopkopplade med en psykopat eller narcissist är det helt värdelöst.
Byte Av Partner Eller Relation Med En Person? Vad är Mer Intressant?
En nyfiken tanke slog mig. Jag föreställde mig plötsligt att jag skulle behöva leta efter en partner igen en dag, och jag kände mig rädd. Jag insåg att jag inte längre var intresserad av att börja om igen i ett förhållande. Denna spänning och känsla från en ny bekantskap, ett studsande hjärta i bröstet från kärlekens förväntan - jag behöver inte allt detta längre, jag vill inte ha det.
Säg Ett Ord Om En Fattig Förälder Eller Vad Vi Tar Med Oss i Vår Relation Med Våra Barn Från Vår Barndom
Våra idéer om barns uppväxt härrör inte så mycket från pedagogisk och psykologisk litteratur som från vår barndomsupplevelse. Från de relationer som vi utvecklat med våra egna föräldrar. Vi kan relatera till detta på olika sätt: som en tung belastning eller som en källa till visdom.
